金菩提宗師 禪修講堂

認識「骨質疏鬆」和神奇的預防與對治方法。

由於骨質流失、骨密度降低，導致骨頭脆弱，甚至打一個噴嚏都可能引起骨折，越來越多的年輕人也開始出現骨質疏鬆！

究竟什麼原因會導致骨質疏鬆？身體有哪些跡象是在透露骨質疏鬆的隱患？該如何預防和對治骨質疏鬆呢？歡迎聆聽金菩提宗師分享骨質疏鬆的知識，並介紹有效緩解甚至逆轉骨質疏鬆的神奇功法。

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面對未來，感到迷茫、徬徨，找不到出路？

想要改變，卻沒有方向、動力和信心？

年輕的朋友們，如果你正遇到以上問題，請聽聽來自「菩提禪修青年營」幾位學員的分享，也許一個新的世界正在向你打開！

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探討人生成就的三種境界，提供創造精彩人生的方法。

金菩提宗師在開示中，幽默風趣地為青年朋友們開示了德者、智者、能者三種不同的人生境界。鼓勵青年人創造既有能力又有智慧，更有偉大德行的人生。

一次賞聽，終生受益。超越自己，成就精彩人生！

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深入認識「失眠」，擺脫失眠睡得香。

失眠怎麼辦？宗師教你好方案！

失眠是最普遍也是最惱人的疾病之一。小小的失眠，卻有著大大的健康隱患。不僅影響日常生活、工作狀態，時間久了還會導致注意力、記憶力都下降，甚至可能引發五臟六腑的病變，乃至減少壽命。

該如何擺脫失眠呢？歡迎聆聽金菩提宗師分享有效對治失眠的獨家秘方，幫你消除失眠，重獲生命能量！

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「別人的境界」你也可以達到！

在溫哥華菩提禪堂的一次課程上，金菩提宗師和來自世界各地的學員歡聚一堂談法論道。宗師以自己學習滑雪的經歷啟示大家，以快樂的心跨越障礙，以信心和勇氣克服自身弱點，就會發現一個更加寬廣的世界。

如果你認為，有些境界只能是「別人的境界」，那麼，這場開示會告訴你：無論你在挑戰任何事情上遇到了障礙，都可以運用智慧跨越障礙。

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從這裡開始，你可以創造令自己滿意的人生。

經常有青年人在應該奮鬥的年紀感到迷茫，不外乎是因為沒有明確的目標、學習成績提不上去、表達能力差、沒有自信、缺乏自控力等。

在這堂給青年人的課上，金菩提宗師將自己的人生經驗真心傳授，並以生動的事例啟迪年輕的朋友，如何提升學習成績、表達能力、開發智慧，如何按照計畫做好每一天的事情，一步一步達成理想。

如果你想創造一個令自己滿意的人生，請聽聽這集可能影響你一生的一堂課。

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健康飲食早知道，提早預防不感冒。

新冠疫情已持續三年多，至今仍在全球繼續肆虐。在這種特殊時期，如何保持健康的身體，對抗病毒、預防感冒顯得尤為重要。

民以食為天，感冒也能透過天然食材來預防。歡迎聆聽金菩提宗師分享，認識幾種有效對抗病毒的健康食材，也可以跟著金菩提宗師親手製作養生料理。

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認識感冒前兆，透過飲食做好健康預防。

在特殊的大疫情時代，即便是普通感冒，也可能會釀成難以治愈的重症，甚至危及生命。如何在感冒之前，識別身體發出的預警信號？如何解讀身體預警所蘊含的信息？又有哪些草藥可以安全預防和對治感冒？

歡迎聆聽金菩提宗師分享，了解感冒的常見前兆、陰陽平衡的飲食哲學，以及能預防感冒的草藥與老茶，並學習如何透過飲食吃出健康。

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認識肝病的救命草。

肝病，一種讓人聞風喪膽的疾病，科學發展至今，還沒有一種能真正根除或逆轉乙肝、肝硬化、肝癌等常見肝病的醫療方法。

歡迎聆聽金菩提宗師分享，有一株神奇的小草，或許它就是有緣眾生在等待的救命草！

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認識養護肝臟的食物，積極維護肝臟健康。

造成肝病的原因有很多，飲食便是其中之一。在當今社會中琳琅滿目的食品各式各樣，雖然增加了很多選擇，但也讓我們不可避免地吃下更多化學添加劑、農藥與激素，這些毒素都需要在肝臟中解毒，不僅讓肝臟「疲於奔命」，也埋下健康隱患。

有哪些食物能養護肝臟？怎麼吃才能兼顧健康和美味？在神秘的五行之中，綠色又對肝有著什麼神奇的功效？歡迎聆聽金菩提宗師分享的養肝秘方和護肝食譜，學習健康飲食，吃出健康！

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