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March 05, 2019第339回 鏡に映して意識をしよう! from Radiotalk皆さんこんばんは、デジデジです!本当に背中は意識しづらい部位ですから、他の筋肉以上に意識をして筋トレしていきましょうね!皆さんの憧れる背中を@kyomosayonaraまたはメールアドレス[email protected]にメッセージ送っていただけたら嬉しいです!それでは今日も小夜なら、また明日! #火曜 #筋トレ #背中 #背筋 #意識しづらい #見えない #全身鏡 #ラジオ #ひとり語り0 minPlay
March 04, 2019第338回 作家さん方に深い尊敬でございます from Radiotalk皆さんこんばんは、デジデジです!本当に凄いことをされているんだと、僕も身が引き締まる気持ちでございます!皆さんか尊敬していることを@kyomosayonaraまたはメールアドレス[email protected]にメッセージ送っていただけたら嬉しいです!それでは今日も小夜なら、また明日! #月曜 #J庭 #財布の紐が緩む #同人誌 #尊敬 #発信 #ラジオ #ひとり語り6 minPlay
March 03, 2019第337回 初J庭にて! from Radiotalk皆さんこんばんは、デジデジです!とうとう何度となく話に出していました黒豆麦茶さんにお会い出来ましたよ!幸せですよ!その他のJ庭の話や無料配布のペーパーについては後日話したいと思います!皆さんの嬉しい出会いを@kyomosayonaraまたはメールアドレス[email protected]にメッセージ送っていただけたら嬉しいです!それでは今日も小夜なら、また明日! #日曜 #フリートーク #J庭 #初対面 #緊張 #褒め #ひとり語り #黒豆麦茶0 minPlay
March 02, 2019第336回 水の取りすぎも実は怖いよ from Radiotalk皆さんこんばんは、デジデジです!自分も夏以外は割と水分の摂取少なめなんで改めて注意していきたいと思いますよ。皆さんの好きな水を@kyomosayonaraまたはメールアドレス[email protected]にメッセージ送っていただけたら嬉しいです!それでは今日も小夜なら、また明日! #土曜 #ワードトーク #水 #体の半分以上 #取りすぎ注意 #体内塩分濃度 #ひとり語り0 minPlay
March 01, 2019第335回 生放送やろうと思うよ! from Radiotalk皆さんこんばんは、デジデジです!まだまだ未確定で決まってないことだらけですが、多分来月あたり生やりますよ!皆さんのやってほしい一周年企画を@kyomosayonaraまたはメールアドレス[email protected]にメッセージ送っていただけたら嬉しいです!それでは今日も小夜なら、また明日! #金曜 #一周年企画を考える #生放送 #ツイキャス #4月頭 #ひとり語り0 minPlay
February 28, 2019第334回 夢中にさせちゃうよ from Radiotalk皆さんこんばんは、デジデジです!落ち着いた空気感にみなさんも夢中にされちゃって下さいね。皆さんの夢中なことを@kyomosayonaraまたはメールアドレス[email protected]にメッセージ送っていただけたら嬉しいです!それでは今日も小夜なら、また明日! #木曜 #ラジオ紹介 #ゆめラジ #ゆるい空気感 #真面目トーク #UMake #ひとり語り0 minPlay
February 27, 2019第333回 卵をとれば from Radiotalk皆さんこんばんは、デジデジです!最近は定期的に摂取するようにはしていますね。皆さんのお気に入りの卵メニューを@kyomosayonaraまたはメールアドレス[email protected]にメッセージ送っていただけたら嬉しいです!それでは今日も小夜なら、また明日! #水曜 #食事 #卵 #筋肉 #完全食 #これだけ #タンパク質 #ロッキー #生卵 #ラジオ #ひとり語り0 minPlay
February 26, 2019第332回 脚トレといばスクワット from Radiotalk皆さんこんばんは、デジデジです!スクワットはフォームを気をつけないと怪我もしますから、気をつけないとですね。皆さんの憧れの体つきを@kyomosayonaraまたはメールアドレス[email protected]にメッセージ送っていただけたら嬉しいです!それでは今日も小夜なら、また明日! #火曜 #筋トレ #脚 #スクワット #つきやすい #ビック3 #バランス #ラジオ #ひとり語り0 minPlay
February 25, 2019第331回 315だW@Y! from Radiotalk皆さんこんばんは、デジデジです!相変わらずの情報過多に感情が追いついてないですよ!皆さん平成の間の315な日を@kyomosayonaraまたはメールアドレス[email protected]にメッセージ送っていただけたら嬉しいです!それでは今日も小夜なら、また明日! #月曜 #オタ話 #SideM #W@Y #情報過多 #エムステ #新機能 #アニバ #プロミ #ラジオ #ひとり語り0 minPlay
February 24, 2019第330回 直央君感動!みのりさんがいる! from Radiotalk皆さんこんばんは、デジデジです!福岡公演も盛り沢山ですが、改めて直央君すごかったな!皆さんのSideMの思いを@kyomosayonaraまたはメールアドレス[email protected]にメッセージ送っていただけたら嬉しいです!それでは今日も小夜なら、また明日! #日曜 #フリートーク #SideM #BD #福岡 #直央君 #みのりさん #キャラを体現 #ラジオ #ひとり語り0 minPlay