金石堂好好聽

金石堂好好聽 EP116 和自己,相愛不相礙


Listen Later

這本書不是要教你學會正念,
而是作者將正念認知療法,
運用在日常的人際互動與家庭生活中。

人的身體、想法與情緒是互相影響的。

正念認知療法就是讓你學到這個道理,
透過許多活動幫助你身心自在。

身心自在了,思考自然正向。


和自己,相愛不相礙 https://dks.tw/5qq



Powered by Firstory Hosting
...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

金石堂好好聽By 金石堂


More shows like 金石堂好好聽

View all
維多叔叔的故事歡樂車 by 維多叔叔

維多叔叔的故事歡樂車

114 Listeners

親子天下Podcast by 親子天下

親子天下Podcast

46 Listeners

欖仁媽媽說故事 by 欖仁媽媽/ Samantha

欖仁媽媽說故事

31 Listeners

水獺媽媽巧巧話|聽巧慧說故事學台語! by 蘇巧慧

水獺媽媽巧巧話|聽巧慧說故事學台語!

46 Listeners

GK爸爸原創故事繪本 by GK爸爸說故事

GK爸爸原創故事繪本

103 Listeners

我們家的睡前故事 by 我們家的睡前故事

我們家的睡前故事

151 Listeners

從前從前 by 童話阿姨

從前從前

393 Listeners

達伶姐姐說故事 by 達伶姐姐

達伶姐姐說故事

38 Listeners

豬探長推理故事集 by 如果兒童劇團

豬探長推理故事集

494 Listeners

佳佳老師說故事 by 佳佳老師

佳佳老師說故事

55 Listeners

聽說有故事 by 叮噹媽咪

聽說有故事

90 Listeners

艾比麻麻說故事 by 艾比麻麻

艾比麻麻說故事

6 Listeners

小新聞動動腦 by 動動腦小隊

小新聞動動腦

12 Listeners

故事小苗探險隊 by 羅慧夫顱顏基金會

故事小苗探險隊

9 Listeners

強哥為你說故事 by 如果兒童劇團

強哥為你說故事

57 Listeners