作者以神農嚐百草精神的研究成果，
試過絕大多數減重方式，親自實際試驗有效的方式。
有根有據不亂跟風的健康飲食法：
有醫學根據、有研究數據的健康飲食法，
想減重的人、想養生的人，甚至生病的人想要恢復健康都適用；
不限年齡，沒有性別差異，任何人都能夠輕鬆上手。
不用挨餓，每餐都可以吃得很有飽足感，
也可以吃喜歡吃的東西，完全不勉強，
自然就能堅持且持續。

書裡提供一般人均可以自我實踐的飲食調整原則，
作者也提供客製化的詢問及調整建議。
買一本書，等於買到一位專門的飲食顧問，
為自己的健康打底。

【增肌減脂：4+2R代謝飲食法】

金石堂網路書店 👉 https://dks.tw/tqr
金石堂門市查詢 🏠 https://dks.tw/ea5

Powered by Firstory Hosting