欢迎向付召！黄金搭档继去年的GPT和今年Buffalo Stampede后，再次空中相聚。

这一期节目，主要由她来分享自己的赛后两份赛记。

澳洲GPT报名方式：https://gorunasia.com/

西部一百的终点冲刺：

向付召的crew团队赛后合照：

颁奖：

和两位pacer (Eric和Adam) 合练：

赛道补给：

大梅子家的跑友聚会：

山顶日落：

雷尼尔雪山徒步搭子，方方，吉吉，Andy ，晓莉姐：

和方方和晓莉姐：

西雅图Su 跑团分享会：

这是Ted接我去训练的早上，我说他很酷，他腰上也有那个皮带扣，很多很多年了：

Iris 就是那个认识了超过十年的朋友：

在Michael家，那天很冷，在家烤火，还烤了红薯。就像小孩子一样，开心快乐。

和Ken、Michael、Hauha离别时门前合影：

和方方，方方的狗woolly，吉吉，一起去旅行时在游轮上：

和Hauha、🐱 Black合影告别：

本期和《偶尔跑步》的主播 程小远 一起聊他的西部一百 Western States Endurance Run

更多精彩故事（视频+照片）请关注各大平台账号：程小远

澳大利亚最盛大的马拉松赛事之一黄金海岸马拉松（GCM）在每年的7月初举行。

GCM 赛道平坦，并且正好在学生假期中举行，每年都能吸引不少国内外跑者参与，今年甚至创下了人数之最。

GCM 不仅有周日的马拉松，还有周六的半马、5公里和10公里。MRC的 Flora 今年把这四个组别跑全了！听上去超级好玩（可能也好累？）

footid launch:

The Story of Our Logo "Mo"

Here comes the sun 日出山涧

链接 及折扣码 FOOTIDXJAIME

康康：

Zhuowei：

Winson：

Kevin：

证书和奖牌们：

在此感谢每一位参与录制的朋友们。

我们因跑步相识，我们因波马相遇与连接。

期待未来的某一天，我们能在下一段旅程中再次相遇。

01:15 韶音科技的AC

04:20 黑影儿TV李博

07:05 上海的Kimi

17:56 台湾的豹大王

22:36 北京的小美

28:08 杭州的胡子

44:45 波士顿的小语春风

57:10 悉尼的Jane

01:09:15 芝加哥的溶溶

01:11:22 墨尔本的Flora

01:22:26 墨尔本的Wendy

本期分为上下两篇：上篇围绕MRC队友的波马故事展开，下篇是来自天南海北的跑友们的波马故事。

Angel和她的奖牌：

左到右：Jack、宁宁、惠姐、Julie

Roger：

Ryan的大满贯照在 Runna 的 Instagram：

赛前加碳大会：

大家五一劳动节快乐！两位主播很久没合体更新了，在五月之初，献上2小时的闲聊陪伴大家跑个长距离。聊了聊在上海半马后，我们跑过的Run for the Kids, Boston Marathon & Ballarat Marathon.

Run for the Kids:

Jaime的 Boston Marathon：

Jaime的 Ballarat Marathon：

小柏的 Ballarat Marathon：