挺你所想！與你一起生活的銀行
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社工總是別人有難時第一個出現，卻也是最常被忽略的一群人。
本集邀請深耕家庭、心理健康與志願服務多年的王綉蘭社會工作師，聊聊助人的專業與日常的可能。
她相信：助人不需要高姿態，也不是指導人生，有時只是一句問候、一個小小的行動。她也分享自己在執業過程中，如何用真誠與尊重陪伴每一位處境艱難的人，並從中獲得深刻的成就感。
除了在第一線現場發揮力量，社工也是實現永續發展目標（SDGs）的關鍵角色。你可能不知道，在聯合國的 17 項永續目標中，就有至少 11 項與社會工作息息相關。
社會工作不只是服務，更是為了實現社會正義與公平的福利分配。
如果你曾經想幫人卻不知道從哪裡開始；如果你對「做好事」的意義感到迷惘，這一集會給你一個新的理解與起點。

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道路施工一定等於塞車與噪音嗎？其實不然！本集邀請專精瀝青與道路工程的張堡清土木技師，帶你重新認識這門細緻又專業的技術。他專攻透水瀝青如何減緩都市熱島效應，為城市打造更永續的環境。
更令人敬佩的是——張技師不只在工地現場專業發光，他還加入土木技師公會與消防特搜隊，在災害現場提供評估協助，幫助搜救人員做出更安全、更有效的判斷，減少傷亡風險。
這是一集融合工程永續、責任感與真實職涯分享的內容，無論你是不是土木背景，都會對這份專業有全新的認識。

張堡清 土木技師
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她是精神科護理師 Sabrina，也是一位在 Instagram 上分享情緒照護與工作日常的內容創作者。
這集，我們聊聊她為什麼選擇精神科、在護理現場看見的人性風景，還有她如何透過經營帳號、書寫與創作，達成不斷學習的故事。究竟跟chatgpt聊情緒是否合適?有什麼舒緩壓力與焦慮的方舒緩壓力的方式? Sabrina護理師用自身經驗與實際數據研究，與觀眾們分享~
想了解更多內容，記得準時收聽本集呦!


Sabrina護理師
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本集很榮幸邀請到家醫科兼高齡醫學科主任陳宣恩醫師，走進家醫與高齡醫學領域，不只因為專業，更來自她對「陪伴與照顧整個人」的信念。從個人經驗談起，深入分享家醫與高齡照護的挑戰、科別選擇的考量，除此之外，還有在醫療之外如何讓自己保持動能，本集，她的分享讓我們了解到「健康不是只靠醫療，而是整體生活方式的選擇」。
無論你是對醫學有興趣，還是正在努力找回生活與熱情的平衡，這集都值得你聽見他用行動詮釋的理想與勇氣。

陳宣恩醫師
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今天這集，我們邀請到一位非常有行動力的營養師——張郁靖營養師！你常吃的連鎖外食，其實也可以吃得健康又聰明~張營養師的社群明確使大家快速掌握外食選擇的重點，破解現代人對飲食的錯誤迷思，像是「減肥不吃澱粉？」或「喝牛奶會使血糖升高？」除了在社群上帶領大家吃得更懂，也不只是說說而已——張營養師實際創業，推出低鈉減鹽滷味，用好吃的方式實踐健康理念。他相信，美味和營養並不衝突，永續飲食也不該是遙不可及的理想。
這一集，我們要一起聊聊：營養師如何走進大眾日常，讓選擇一餐外食變成一種對身體與環境負責的決定？跟著張營養師，一起看看從一碗滷味開始，怎麼吃出健康、吃出永續，也吃出屬於這個時代的飲食新態度。


張郁靖營養師
IG帳號：nutritionlife_crystal
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今天我們邀請到一位很特別的來賓——林玄營養師！你每天吃的那份營養午餐，可能比你想像的更有力量。她不只是在廚房與菜單之間奔波，也透過 IG社群把營養變得有趣、可視化、走進更多人的生活。這一集，讓我們一起看看營養專業如何悄悄改變世界，從營養午餐聊到永續飲食，來聽聽一位營養師的日常是怎麼跟永續發展連起來的，又如何在一餐一食之間實踐「永續飲食」的理想。
林玄營養師
IG帳號：linxuan_dietitian
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這一集我們很榮幸邀請到了簡有岑土木技師！
我們常說工程是一個硬派的世界，今天的來賓卻讓我看到「柔韌」也能是一種力量。她來自河海工程學系，年紀輕輕就成為土木技師，作為新世代的專業技師，一步步走進圖紙與現場的交會之中，用心與智慧走出屬於女性的專業身影。

簡有岑土木技師：[email protected]
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這一集我們很榮幸邀請到了張簡明杰律師/土木技師/結構技師！
跨領域專業的極限挑戰！你能想像一個人同時身為 律師、土木技師、結構技師，甚至還是日本註冊執業行政書士嗎？這一集我們邀請到一位「跨界高手」，聊聊他如何在法律、工程、結構安全、國際行政等不同領域中遊刃有餘。他如何在多重身分間完美切換？又是什麼樣的契機，讓他選擇踏入這些領域？希望這集內容能帶給大家更深入的認識，讓我們一起來聆聽他的故事吧！
張簡明杰律師: [email protected]
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這一集特別企劃邀請到思綴的工作夥伴—儲備幹部Ashley!
Ashley會和大家分享自己求學過程中對永續議題的認識與熱情，沒想到連跳舞也可以與SDGs目標結合?! 身為思綴的員工，Ashley對於公司內部又有什麼看法呢? 快來聽聽這集吧!

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這一集我們很榮幸邀請到了楊耀昇土木技師！
作為業界資深的專業技師，楊技師不僅在大型建設與結構設計方面擁有豐富經驗，還積極參與地震賑災與老舊房屋補強的工作，致力於提升建築安全，守護民眾的居住環境。如果你對土木工程感到好奇，或是想知道一名「房子的醫師」如何守護我們的家園，千萬別錯過這一集！

楊耀昇土木技師：[email protected]
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