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☆訪嘉義區監理所企劃裁罰科 李青燕專員

Q1: 汽車燃料使用費每年何時繳納? 我今年尚未收到或遺失汽燃費繳納通知書，應如何補發繳費單?
A1:1.自用汽車及機車燃料使用費於每年7月1日起開徵，繳納期限至7月31日止。營業車於每年3月、6 月、9月、12月分季徵收。
2.若您遺失或未收到汽機車燃料使用費繳納通知書，可至全國各監理所、站補單，或電話查詢補寄汽機車燃料使用費單。亦可至統一（7-11）、全家、萊爾富、來來超商(OK便利店)的多媒體觸控式螢幕，自行輸入車號、身分證字號查詢及補印繳費單後，直接至超商櫃檯繳納；但最省時方便的方法是利用監理服務網、「監理服務App」直接線上查詢不用補單及直接繳納。

Q2: 有哪些管道可繳納汽機車燃料使用費呢?
A2:汽機車燃料使用費繳費多元化，方式如下：
1.臨櫃繳納:持繳納通知書紙本至金融機構、郵局、超商(統一、全家、萊爾富、來來) ，或駐各區監理所、站代收公庫繳納。
   2.網路繳納:利用監理服務網或手機下載「監理服務App」，點選「汽機車->燃料費->汽燃費查詢及繳費」，選擇信用卡或活期帳戶轉帳繳納。
3.銀行公會「e-Bill全國繳費網」或手機下載「e-Bill全國繳費網」APP以金融活期帳戶或晶片金融卡線上轉帳繳納。
   4.電話語音轉帳:服務專線412-1366（電話號碼6碼地區，請撥41-1366用戶碼169#）。
   5.約定存款帳戶轉帳扣款:填妥委託轉帳代繳汽(機)車燃料使用費約定書，於7月15日前送交監理機關申請者，均可在7月31日完成轉帳繳納。
6.可以利用交通部公路總局與行動支付業者合作之多元繳費管道(一卡通MONEY、元大銀行、永豐銀行、街口支付、嗶嗶繳、悠遊付、全支付、蝦皮購物及橘子支付等APP)。

Q3: 為推廣汽機車燃料使用費無紙化政策，公路總局推出汽燃費電子繳款單及線上繳費等數位化電子服務，請問如何申請汽燃費電子繳款單?我名下有很多輛車，請問可以指定車號申請電子繳款單嗎?
A3:1.基於省紙減碳的電子化潮流，交通部公路總局推出汽燃費電子繳款單及線上繳費等數位化電子服務，期望車主能以網路代替馬路，不需出門就能輕鬆繳納汽燃費，鼓勵民眾採用信用卡線上繳費。可以一通電話或傳真服務就到，也可親臨櫃台馬上辦，或至監理服務網線上辦，只要填寫身分證號碼，選擇以手機簡訊或電子郵件接收的通知方式，系統於接獲申請資料後，會發送「服務啟用通知」至申請人電子郵件信箱、手機，請依指示於24小時內完成啟用程序，本項服務即正式生效。以後監理單位就不用再寄紙本繳款單，您也不用出門任選線上、手機繳費，快速、方便、安全又環保。
   2.本項服務以車主身分證號(統一編號)進行車輛總歸戶作業；完成申請者，名下登記之所有車輛，均將改以電子郵件方式寄發汽燃費繳款書，恕無法對單一車號指定申請。

Q4: 如何使用金融活期帳戶及信用卡繳納汽燃費?如何查詢是否繳納及列印繳費證明? 
A4:1.可透過監理服務網、監理服務App等管道繳納汽燃費，金融帳戶限用車主本人，信用卡開放可使用非車主本人之信用卡，需輸入持卡人之身分證統一編號、信用卡卡號，經系統檢核正確，即可完成轉帳。另外使用電話語音轉帳，仍限用車主本人之金融帳戶或信用卡。
    2.可利用監理服務網查詢繳費記錄及列印繳費證明，只要輸入身分證字號、出生年月日及車號，選擇繳費年度，輸入驗證碼，即可查詢及列印收據。也可電洽臨近監理服務機關作查詢。
 
Q5:最後是否還有要提醒聽眾的?
A5:今年汽機車燃料使用費開徵繳費自7月1日至7月31日止，紙本繳納通知書於6月底前寄送完畢;申辦汽燃費電子繳款單之車主，電子繳款單『手機簡訊』也已陸續發送，車主只要點選簡訊所提供的客製化繳費連結，就能查詢本年度開徵應繳費車輛明細，並進行線上轉帳繳費，但因為最近詐騙集團利用燃料費欠費、交通違規罰款進行詐騙，會讓民眾誤解公路總局的簡訊通知是詐騙的，提醒民眾這次是真的不是詐騙，因為公路總局發的簡訊當中一定會附上各監理機關的洽詢電話，民眾可以上公路總局及各監理所站網站，查詢號碼是否與網站一致，有疑問都能撥打電話去詢問；民眾若有汽燃費相關問題都可撥打洽詢。也一定要按時繳納汽燃費，因為燃料費的徵收目的是為公路養護、修建及安全管理，提供更好的公共服務和交通環境，所以有使用道路的車輛，車主須負擔其使用所產生的成本，也是人民應履行的法律義務之一。最後也呼籲，在疫情期間，對於民眾需要洽辦的監理業務，也可以多加利用公路總局「監理服務網」或「監理服務APP」來辦理，減少出門洽公可能的各種風險，讓我們大家一起攜手環保愛地球。

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☆訪嘉義市政府警察局少年警察隊 許春寶組長

SUMMER VACATION is coming!!
令人期待的暑假開鑼囉~
準備好一起反「毒」、「詐」、「黑」、「色」、「偏」、「網」了嗎？
 
什麼是反毒、詐、黑、色、偏、網呢？
這邊來說給你聽~
#反毒：防制少年接觸新興毒品與(電子)菸害及少年輔導委員會行政輔導先行制度。
#反詐：防制少年淪為詐欺集團成員或擔任車手。
#反黑：防制幫派組織吸收少年與滲透校園暴力。
#反色：防制兒少性私密影像相關犯罪與被害。
#反偏：防止少年深夜留連營業場所及其他偏差行為等。
#反網：強化少年網路安全觀念，包括網路誘拐、網路霸凌、網路詐騙(含假網路拍賣或購物、遊戲點數或虛擬寶物詐欺、假愛情交友與投資詐欺)及個人隱私安全保護。
這麼多個「反」，請記得，反正就是要「陽光」！

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☆訪台江國家公園管理處保育研究課 郭暐媺技士

1.台江國家公園管理處為何辦理「台江國家公園陸蟹公民科學家參與計畫」這項計畫？
台江國家公園管理處（以下簡稱台江處）109、110年委託台灣生態學會劉烘昌博士團隊進行台江國家公園陸蟹生態調查，經調查記錄及蒐集近年紀錄，台江國家公園潮上帶陸蟹種類達6科32種，並發現曾文溪口南岸城西里夢幻湖及周邊海岸林是台江國家公園最重要的陸蟹熱點。此處除了是園區內潮上帶陸蟹物種多樣性最高的地區以外，兇狠圓軸蟹族群更是臺灣最大族群，其族群平均體型之大，更是世界罕見。雌蟹最大頭胸甲寬可達11.12公分（平均7.8公分），雄蟹13.45公分（平均10公分）（如果從過去墾丁國家公園後灣地區的兇狠圓軸蟹頭胸甲寬，平均5年只增加了1公分的紀錄來看，彌足珍貴）。
為守護珍貴的陸蟹資源，降低人為捕捉及路殺風險，本處111年辦理「台江國家公園青草崙地區陸蟹公民科學家參與計畫」，透過陸蟹監測調查、夜間巡護及護蟹交通管制工作，已建立陸蟹監測及夜間巡護標準作業程序，並發掘陸蟹長期監測巡護人力，培訓成為護蟹志工。惟陸蟹保育成功與否須建立於長期監測與相關護蟹工作之持續，以及其棲地周緣社區居民的支持與協助，爰今（112）年度辦理「台江國家公園陸蟹公民科學家參與計畫」，持續進行護蟹工作，期累積長期經驗及科學數據，以滾動式調整護蟹相關策略，並透過持續招募、培訓護蟹志工及進行社區或學校宣導，提升社區居民及一般民眾對陸蟹保育工作之認同與參與度。

2.介紹一下兇狠圓軸蟹
兇狠圓軸蟹為地蟹科的大型蟹類，一般常見到的個體頭胸甲寬約6-10公分，依據劉烘昌博士的調查紀錄發現，台江國家公園的兇狠圓軸蟹頭胸甲寬最長紀錄達13.45公分，是臺灣陸地上最大型的螃蟹。背甲呈淺褐色，年輕個體較偏紫紅色。眼睛灰褐色；螯足一般呈淡紫紅色，步足指節為橘色。廣泛分布於印度至西太平洋一帶，最西達東非與紅海，最東達波里尼西亞，在東南亞與東亞是常見的物種。在臺灣西海岸，以及澎湖、綠島、東沙島等離島都可發現到，棲息於高潮線以上的河口域、紅樹林沼澤潮溝、草澤、木麻黃防風林底層等各類型海岸濕地的土堤及樹叢下。挖洞穴居，洞穴底部水分主要為具有鹽度的半鹹水，洞深曾有1.5公尺的紀錄，也常將挖洞或清理洞穴所挖出的土團堆積於洞口上，形成煙囪或高塔形狀，最高甚至可達75公分。台江國家公園兇狠圓軸蟹的繁殖季為6-11月，抱卵雌蟹的釋幼週期為半月週期，在新月及滿月期間各有約1個星期的時間有抱卵雌蟹降海釋幼，釋幼高峰通常出現在農曆的初3、初4及17、18。

3.今年度計畫的護蟹工作與去年有否不同？
今年度陸蟹調查期間為6至9月，監測調查預定辦理6梯次，比去年度增加1梯次，除配合兇狠圓軸蟹釋幼高峰之農曆初二-初四、十六-十八日之外，參考去年陸蟹公民科學家計畫成果報告書所提建議，於可能的釋幼最高峰期間增加交管天數，調查天數亦配合增加，故第二梯次增加前後各1天，共5天；此外，因兇狠圓軸蟹繁殖生態可能受雨季等因素影響具不確定性，如該梯次推測未達釋幼最高峰，將增加下一梯次交管天數，調查天數配合增加前後各1天。調查梯次為第一梯次6月19、20、21日；第二梯次7月2、3、4、5、6日；第三梯次7月19、20、21日（若第二梯次兇狠圓軸蟹出現數量明顯未達高峰，第三梯次將彈性增加7月18、22日）；第四梯次8月2、3、4日；第五梯次8月17、18、19日；第六梯次8月31日及9月1、2日。每天調查時間為19:00-21:15。
護蟹交通管制工作封路管制範圍與去年相同，為台江國家公園內青草崙堤防防汛道路自「與城西街三段1105巷（水多多樂園前道路）交會處」至「青草崙海巡哨所」之間長度約2公里路段。配合兇狠圓軸蟹繁殖高峰期為7、8月，交通管制工作預定於7、8月辦理3梯次，除配合兇狠圓軸蟹釋幼高峰之農曆初二-初四、十六-十八日之外，參考去年陸蟹公民科學家計畫成果報告書所提建議，於可能的釋幼最高峰期間增加交管天數，第一梯次增加前後各1天，共5天；此外，因兇狠圓軸蟹繁殖生態可能受雨季等因素影響具不確定性，如第一梯次推測未達釋幼最高峰，將增加第二梯次交管天數。交管梯次為第一梯次7月2、3、4、5、6日；第二梯次7月19、20、21日（若第一梯次兇狠圓軸蟹出現數量明顯未達高峰，第二梯次將彈性增加7月18、22日）；第三梯次8月2、3、4日。每天封路時段為18:30至21:30，封路期間除相關必要之公務、災害防救及特殊情形外，禁止任何機動車輛進入管制區。
以上護蟹工作之調整，係依據去年調查之科學數據分析結果，進行評估並與專家學者討論決定，長期監測對保育工作是否適時適地之評估調整足見其重要性。

4.今年度除辦理陸蟹公民科學家參與計畫，台江處在陸蟹保育工作上是否有進一步的推展？
6月28日墾丁國家公園管理處（以下簡稱墾管處）、台江處及雙方相關機關單位、民間團體、專家學者等，包含交通部公路總局第三區養護工程處、經濟部水利署第六河川局、內政部警政署保七總隊第八大隊、台南市社區大學研究發展學會、屏東環境保護聯盟及劉烘昌博士等總共15個機關團體及專家，在內政部營建署的見證下結為聯盟，共同簽署護蟹宣言，期望未來經由更縝密的跨域合作，透過保育研究、監測調查、環境教育及友善工程等方式，引導更多人加入守護陸蟹的行列，以達到人蟹共存的永續目標。
2023陸蟹保育聯盟護蟹宣言
1.基於國家公園保育核心價值，透過跨域各單位合作，對陸蟹保育行動之實踐與投入，確保陸蟹棲地完整性，並維持生物多樣性。
2.為降低工程及開發案件對陸蟹棲地之干擾，以干擾最少或儘可能避免負面生態影響之方式為優先，依循迴避、縮小、減輕與補償四個原則進行策略考量，以達降低對環境衝擊之生態友善目標。
3.透過導入各式陸蟹保育宣導及環境教育，傳遞護蟹正確知識，建立陸蟹保育共識。
4.透過調查監測、工程友善、社區參與及公民教育四大面向，結合社區居民及NGO參與護蟹行動，公私協力，資源共享，實現陸蟹保育工作的長期發展。

5.守護陸蟹除加入護蟹志工行列，還可以怎麼做？
1.不捕捉、飼養及食用各種陸蟹，不開車進入海岸沙灘等陸蟹棲地。
2.在陸蟹降海釋幼期間，避免開車前往海岸地區道路。若必須前往，應減速慢行。若遇到降海釋幼抱卵陸蟹，可下車協助陸蟹安全橫越道路後再行開車。
3.進行陸蟹生態觀察，避免過度騷擾陸蟹。
4.在許可區域從事釣魚休閒活動，不使用陸蟹作為釣餌。
5.踴躍協助海岸地區各項淨灘活動。

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☆訪臺南市政府警察局犯罪預防科 柯相宇警務員 陳勇志辦事員
 
主持人：目前哪一項是最常發生的詐欺案件，有哪些注意事項可提醒市民朋友，防止遭受詐騙？
受訪人:市民朋友首先要注意「投資型詐騙」，這是目前最常見的詐騙手法，由於全球通貨膨脹，許多民眾都希望能在本業之外，透過投資理財增加自身額外收入，詐騙集團便利用此心裡，透過社群網站、通訊軟體或簡訊，散佈有關投資股票或虛擬貨幣保證獲利的廣告，甚至提供線上課程，不定時提供投資訊息，誘騙民眾至Google與Apple（蘋果）的官方App商店平台，下載所設計的APP，讓民眾在假APP平台上匯錢投資；為博取信任，詐騙集團會先放長線釣大魚，以小額獲利作為誘餌，取信被害人後再慫恿投入大筆資金，等到大筆資金到手，被害人想拿回時，對方就會以「繳交手續費」、「帳戶疑似受到凍結」等藉口拖延出金，待被害人警覺被騙，卻已人去樓空，原先投資平台無預警關閉， 投資群組消失不見蹤跡，讓被害人血本無歸。提醒民眾天下沒有白吃的午餐，獲利必定伴隨著風險，強調「高獲利低風險」甚至「零風險」的投資，一定是詐騙，在接觸虛擬貨幣投資領域尤其務必提高警覺，要更加謹慎評估投資風險，陌生或不熟悉的投資平台千萬不要貿然投入資金，有任何疑慮都可以撥打反詐騙專線165或撥打110報案電話查證。
 
主持人：暑假快到了，有沒有相關的詐騙手法要提醒年輕學生朋友呢？
受訪人:隨著智慧型手機的普及與物流業的暢通發達，民眾現都傾向上網購物，近年來在抖音、臉書等社群平台上成立了許多團購群組及粉絲專頁，透過網路從事買賣交易，青少年在暑假期間有更多時間上網瀏覽網路廣告，購買自己想要的東西，詐騙集團看準時機刊登一頁式廣告，首先誇大商品功效吸引注意，再假冒某知名新聞媒體粉絲專頁保證推薦，或是找名人專家在網路上的公開照片，透過剪輯或標題讓民眾誤認有名人專家背書，最後加上偽造的好評體驗分享引誘民眾購買，但是實際上收到的貨品卻與網頁標示商品不符或是來路不明的劣質商品，利用魚目混珠方式進行詐騙，甚至沒有出貨，造成購買民眾財產損失。
 
主持人：那要如何辨識及預防網路購物詐騙呢？
受訪人：在這邊特別要提醒大家的是，臉書等社群媒體其實並不是購物交易平臺，透過臉書等平臺交易很容易遇上社團購物詐騙或是一頁式廣告詐騙，尤其是高單價精品、各類3C商品及生活用品都是極為常見的網路購物詐騙標的。暑假在家上網要小心一頁式廣告詐騙，網路購物最好選擇有第三方支付的購物平台，購物網頁上若有以下特徵，都要小心落入網購詐騙陷阱：1、資訊太簡陋(商品廣告頁面只有一頁)、沒有客服電話、公司地址、客服電話，僅留下電子信箱或通訊軟體帳號。2、售價明顯低於市場行情，特別標榜商品有限時特價或是限量販售；要求私下匯款交易。3、號稱免運費、超過七天的鑑賞期、可拆箱驗貨。4、廣告底下留言都是正評，沒有負評。5、僅能使用「轉帳」或「貨到付款」。6、網頁大多粗糙不精美或夾雜簡體字。有上述特徵都有可能是詐騙是詐騙集團的陷阱。
 
主持人：我在網路購物後會收到相關簡訊，詐騙集團也會利用這個管道來詐騙嗎？
受訪人：是的。由於網路購物的興起，民眾於網路下單後，再由物流業者配送包裹的模式已廣為流傳，再加上網路駭客猖獗，民眾個資遭洩漏時有所聞，包裹簡訊詐騙也因此有了可乘之機。這類詐騙案件往往以亂槍打鳥方式發送簡訊，並附上釣魚網址誘騙民眾點擊。網址連結會導向一個以假亂真的追蹤貨件包裹網站，一旦民眾信以為真並依照指示填寫信用卡卡號、有效日期以及安全碼等個人資料，就很可能會被盜刷信用卡而使荷包大失血。
除了包裹簡訊，詐騙集團也假冒知名銀行或信用卡公司名義發送大量釣魚簡訊，如「您於…刷卡消費1筆，金額0000元，請點選連結確認：…」，民眾收到類似刷卡通知簡訊，一定急於馬上查證，就會按照簡訊上只是點入假連結進入偽裝金融網銀的釣魚網站，遭詐騙集團騙取用戶帳號與密碼來進行盜刷，同時還可能騙取用戶所收到從銀行發出、綁定信任裝置所需的驗證碼，藉此將民眾的網銀帳戶，非法綁定至詐騙集團持有的手機裝置，以進行非約定轉帳進而盜轉民眾存款。
   詐騙集團還會結合生活、時事或政府政策更改簡訊內容，尤其民眾接到聲稱政府部門寄來的簡訊(例如：汽機車牌照稅逾期未繳通知、所得稅逾期未繳通知及停車費未繳通知等)，覺得政府部門寄來的通知一定安全，通常會不疑有他地點選假連結查閱內容，就此落入詐騙集團陷阱，就連前陣子，刑事局舉辦「全民反詐，藝起發聲」活動海報圖卡，也被詐騙集團竄改成全民防詐宣導大作戰抽獎活動(實際上根本沒這項活動)，圖卡上附上QR Code連結要民眾加line進入兌獎專區，民眾加入好友詢問活動後，對方會要求民眾擷圖「活動臉書粉絲專頁」才能參加問答活動，回答完問題就會通知民眾領獎，後續要求民眾購買MyCard遊戲點數並交付帳號密碼，以繳納稅金，若民眾相信就會因此造成損失。
 
主持人：如果收到這類簡訊，應該要怎麼辨識及處理呢？
受訪人：「簡訊」擁有高開啟率、覆蓋範圍廣、容易鎖定目標、不受網路制約及不須綁定帳號等便利特性，因此經常被用來進行詐騙。
這邊要提醒大家，銀行「不會」寄發電子郵件或簡訊，附上連結要求客戶登入網銀以驗證身份，政府機關也「不會」將政策資訊用附有連結簡訊寄送給民眾；收到任何要求登入網路銀行的通知時，先撥打銀行官方客服電話，與銀行進行確認；親自搜尋官方網站或網銀 App 登入，勿直接點擊簡訊內的連結，或者依其指示輸入個人資料，以免個資外洩，因而蒙受損失。要是已經輸入或送出個人金融帳密或信用卡資料時，請立即通知發卡銀行或存款銀行，先做停卡或緊急處置，以免損失繼續擴大。
 
主持人：學生放暑假與畢業季來臨，正是青少年打工、新鮮人求職的旺季，有什麼需要提醒注意的詐騙手法嗎?
受訪人：最近有發生假藉徵才名義，囚禁求職者，收走存摺、印章及手機，取得人頭帳戶供詐騙被害人匯款的新聞事件發生。詐騙集團的手法就是先透過徵才廣告吸引求職者上門，要求至指定地點面試，請求職者攜帶存摺印鑑或是先去辦理工作用銀行帳戶並開通網路銀行，假好心要直接載你去銀行申辦，其實是將被害者載往偏僻山區民宿或是詐騙集團基地囚禁被害人，控制人身自由避免報案或強押做為車手領取詐騙款項，直到人頭帳戶遭到警示才放人。
 
主持人：最近還有什麼需要提醒聽眾朋友注意的求職詐騙資訊嗎?
受訪人：詐騙集團會冒用知名電商名義，透過臉書社團徵線上訂單處理員，可以居家上班而且工作又輕鬆，要求求職者提供銀行或網路銀行的帳戶以便薪水入帳，要小心這有可能是詐騙。詐騙集團會以薪資轉帳等名義，要求求職者繳交存摺、提款卡並告知密碼，將求職者的個人帳戶變成詐騙人頭帳戶，用來躲避警方查緝，求職者在無意間就
變成詐騙集團共犯，最後被害人帳戶可能被通報警示，無法使用，還得面臨檢警的調查。
 
主持人：我們該如何預防呢?
受訪人：有越來越多徵才廣告會以個人名義在臉書、FB社團、Dcard等管道進行招募，由於提供的資訊不透明，難以辨識公司資料和職缺的真實性。提醒求職民眾首先對徵才公司多查、多問、多存疑，別被高薪、輕鬆工作字眼騙了；再者，面試前事先將欲前往應徵的公司名稱、地點、面試時間告知家人或朋友，以保護自身安全。另外，如果還沒正式上班，就要求提供原有帳戶資料，或要求提供相關證件開戶及網路帳戶等，一定要提高警覺，提醒聽眾朋友們，若是遇到疑似求職詐騙相關問題，可以撥打110報案電話或165反詐騙專線求證。
 
主持人：除了以上的提醒，還有什麼要注意的呢?
受訪人：提醒青少年及新鮮人求職時，要做好求職前的「三要七不要三要就是要陪同（面試前事先告知親友面試的地點，或請親友陪同）、要確定（主動蒐集徵才公司的資料，檢視自己要應徵什麼行業、職務，確定工作地點及內容）、要存疑（檢視徵才公司是否合法經營、徵才廣告內容是否合理）。面試時要把握「七不原則」：不繳錢（不繳交用途不明或不合理費用）、不購買（不購買公司以任何名目要求的產品）、不辦卡（不隨意在公司要求下辦理信用卡）、不簽約（不隨意簽屬文件或契約）、不離身（證件及信用卡隨身攜帶）、不飲用（不喝就酒精及不明飲料）、不非法工作。
 
主持人：最後還有什麼要提醒聽眾朋友的?
受訪人：最重要的還是提醒求職民眾於求職應徵時，要隨時留意身旁環境及自身安全，若有任何異狀，就立即離開現場或藉故脫身，另外，注意求職內容若有標榜工作輕鬆、無經驗可、高報酬等字眼，其中必定有詐，如有疑問或是遇到疑似不法情事，應向各地方政府檢舉或報警處理。

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☆訪西拉雅國家風景區管理處 施宗泓秘書

交通部觀光局西拉雅國家風景區管理處舉辦的「2023西拉雅夏日好Chill」首波主題活動二寮曙光雲海，將於112年7月2日（星期日）上午4時30分於二寮觀日平台療癒登場！第二波活動「關子嶺夏日山車祭」則是7月22日起至8月13日每週六、日在關子嶺大成殿前廣場，還有「第一屆西拉雅盃－關仔嶺之戀音樂賽」活動報名也開跑了，快來西拉雅消暑一夏！詳情可上西拉雅國家風景區管理處官網，或臉書粉絲頁查詢喔。

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☆訪麻豆監理站 梁世賢股長

問題一、汽燃費繳納方式有哪些?
答：
一、臨櫃繳納:持紙本繳納通知書至金融機構、郵局、超商(統一、全家、萊爾富、來來)或駐各區監理所、站代收公庫繳納。
二、網路繳納:
（一）監理服務網(https://www.mvdis.gov.tw/)或手機下載「監理服務App」、一卡通MONEY、嗶嗶繳、橘子支付、蝦皮購物、街口支付、悠遊付、永豐銀行及元大行動等APP，以信用卡或金融活期帳戶線上繳納。
（二）銀行公會「e-Bill全國繳費網」或手機下載e-Bill全國繳費網App，以金融活期帳戶或晶片金融卡線上轉帳繳納。
（三）臺灣pay行動支付：持手機掃描繳費單專用QR code，即可使用臺灣pay本身綁定之金融卡繳費。
三、電話語音轉帳:服務專線412-1366或41-1366，服務代碼169#。
四、約定扣款:填妥委託轉帳代繳汽(機)車燃料使用費約定書(可於監理服務網或各監理所網站下載申請書)，並於次期起透過約定帳戶自動扣繳。
 
備註：透過上述管道以現金或金融帳戶繳納者，無需支付代收手續費,但使用信用卡支付者，請先洽詢各發卡行庫相關手續費金額，以免影響權益。

問題二、如何申請汽燃費電子繳款單?
答：
一、  線上申請：
(一)  監理服務網(https://www.mvdis.gov.tw/)點選「汽機車-燃料費-汽燃費電子繳款單申請」(或透過掃描繳納通知書投遞聯右下方Qrcode連結)、監理服務APP點選「汽燃費電子繳款單申請」功能。
(二)  輸入車主身分證號/統一編號、生日、名下任一台車號及手機號碼或電子郵件信箱，進行線上申請。
二、  臨櫃、電話或填寫申請書等其他方式向監理機關提出申請(可跨區辦理)。
三、  申請後，系統將發送「服務啟用通知」至指定的手機號碼或電子郵件信箱，請於期限內(約24小時)點選啟用連結，始完成申辦手續；逾期未完成啟用者，請重新申請。

問題三、如何查詢汽燃費繳納紀錄?
答：
一、  於監理服務網(https://www.mvdis.gov.tw/)，點選「汽機車-燃料費-繳費紀錄及列印」，選擇車主類別，輸入車主身分證號(或統一編號)、生日(法人車不需輸入)、車號、年度，即可線上查詢及列印，。
二、  手機下載監理服務APP，使用「汽機車燃料費繳費紀錄」功能查詢。(限車主為自然人)
三、  以電話或臨櫃向監理機關查詢。

問題四、未收到汽燃費繳費單或遺失，應如何補單?
答：
一、超商(統一、全家、萊爾富、來來)多媒體機查詢、補單及繳費。
二、監理服務網（https://www.mvdis.gov.tw/）或監理服務App、一卡通MONEY、嗶嗶繳、橘子支付、蝦皮購物、街口支付、悠遊付、永豐銀行、元大行動及全支付等APP線上查詢及繳納。(監理服務App限車主為自然人)
三、使用汽燃費電話語音服務系統412-1366或41-1366，服務代碼169#查詢及繳費。

問題五、經常在外地工作且租屋居住，收不到繳費通知單怎麼辦?
答：
一、 申請增設「住居所或就業處所地址」：
（一） 填寫「公路監理業務住居所、就業處所地址申請書」向監理機關申請增設「住居所或就業處所地址」。
（二） 可親自或委託他人（需查驗受託人相關身分證明文件）攜帶身分證明文件臨櫃辦理，亦可採通信、傳真、電子郵件及網路等方式申請。
（三） 使用「監理服務App」直接申辦。
二、 申請汽燃費電子繳款單：
（一） 線上申請：於「監理服務網」點選「汽機車-燃料費-汽燃費電子繳款單申請」，輸入車主身分證號/統一編號、生日、名下任一台車號及手機號碼或電子郵件信箱，進行線上申請。
（二） 臨櫃或電話向監理機關提出申請。
（三） 申請後，系統將發送「服務啟用通知」至指定的手機號碼或電子郵件信箱，請於期限內(約24小時)點選啟用連結，始完成申辦手續；逾期未完成啟用者，請重新申請。
三、申請約定轉帳扣款，繳納期限到自動扣款，無須擔心遺忘漏繳。

問題六、汽燃費繳納通知書所列數輛汽機車，若其中有1輛已先行繳費，則其他車輛如何繳納?
答：
一、 使用超商(統一、全家、萊爾富、來來)多媒體機逐車補單及繳費。
二、 監理服務網（https://www.mvdis.gov.tw/）或監理服務App、一卡通MONEY、嗶嗶繳、橘子支付、蝦皮購物、街口支付、悠遊付、永豐銀行及元大行動等APP線上查詢及繳納。(監理服務App限車主為自然人)
三、 使用汽燃費電話語音服務系統查詢及繳費。
四、 以電話或臨櫃向監理機關補單後，持單至金融機構、郵局或超商繳納。

問題七、機車已經過戶給別人或者已經繳過汽燃費的車輛，為何我還會收到汽燃費繳納通知書？
答：
因汽燃費開徵繳納通知書之印製，從系統整批挑檔、廠商印製、郵寄到民眾接收需一段時間，若這段期間您已繳費卻仍收到繳納通知書，可電洽公路監理機關確認，或於監理服務網查詢繳費紀錄，並保留繳納收據，請勿再次繳費以免重複。

問題八、我已將汽機車送交廢車回收機構處理，為何還會收到繳納通知書?答：
車輛雖已交給回收廠商回收，仍須另行攜帶車輛牌照及相關文件至監理機關辦理報廢登記。惟汽燃費可憑環保署認可之廢車處理機構證明計算至所列收車日期之前1日止。

問題九、車主已經死亡多年，而所屬機車也已老舊不堪使用，是否仍須繳納汽燃費?
答：
一、 車輛所有人死亡，自死亡之日起，停止徵收汽燃費；如有使用道路情事者，其使用人視同車輛所有人，應向使用人補徵自車主死亡之日起至最後一次使用日止之汽燃費。
二、 車輛所有人死亡，請提醒繼承人辦理車輛繼承過戶登記，以免牌照被註銷，影響繼承人使用車輛行駛道路之權利；車輛若已不堪使用，請攜車輛牌照、車主死亡證明等相關文件，至監理機關辦理報廢登記。

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☆訪臺南市政府警察局第三分局交通組 陳錫賢組長

壹、第三分局轄區交通道路狀況？
本轄安南區位處臺南市西南面，幅員遼闊，東接永康、安定，北隔曾文溪與西港、七股為鄰、西延伸至台灣海峽，南以鹽水溪為界與本市安平、中西、北區銜接，面積廣達 107.2016 平方公里，近年來臺南都會區北外環道路（亦稱鹽水溪環河快速道路）及國道1號永康交流道聯絡道工程，增加安南地區聯外交通之便利性，南科引進大量就業人口，安南區「九份子重劃區」及「草湖寮商. 60 商業區多處重劃區開發」，安南區人口數持續正成長，統計至112年5月底已達20萬600人，為臺南市人口數第二多行政區，另外安南區有4大工業區(臺南科技、新吉、和順、總頭寮)且鄰近南科、永康、安定、七股等工業區，多條聯外道路如臺17線(安明路)、臺19線(安和路)、國8聯絡道及北外環道路等及北安、海佃、安吉、長和、安中、台江大道、府安、郡安、安通等區內重點路段，上、下班尖峰時段常湧現大量通勤車潮，相對交通事故發生數增加。
 
貳、第三分局目前針對交通事故現況及防制策略為何？
一、 交通事故現況：
（一）本分局每月分析安南區易肇事「路段」、「地點」及「時段」製作交通事故班點圖，分析易肇事路段主要以臺17線(安明路)、臺19線(安和路)、北安路、海佃路、安中路、安吉路、長和路、安通路、郡安路、府安路等主要上、下
班(學)之通勤路段(口)及購買早、晚餐點等活動時段佔大宗。
 （二）肇事車種：主要以機車交通事故佔4成之多；雖機車機動性高，然保護性遠較小客(貨)低，進而導致騎乘者傷亡風險增加。
 （三）自撞案件比率偏高，統計111年至112年6月A1類交通事故自撞交通事故發生10件，佔總件數24件之41.5%，顯示行車未注意車前狀況且疲勞或患病駕駛，確實容易造成嚴重事故。
 （四）另外值得重視的是「高齡長者對危險感知及應變能力不佳，如再有失智或智能障礙者於道路行走，往往為車禍高風險族群，為加強長者交通安全宣導，利用家戶訪查、社區治安座談會、及樂齡學習中心等向高齡長輩宣導，並結
合安南醫院於院內電視牆播放高齡者交通安全宣導短片，特別提醒家中如有失智長輩或智能障礙者，應該妥善照顧，避免有獨自外出情形。
二、防制策略：
 （一）運用適當警力，本分局持續路口安全執法，針對易肇事路段及時段規劃巡邏、交通稽查及守望等勤務，積極取締不禮讓行人違規及酒後駕車、闖紅燈 (紅燈右轉)、大型車超載、併排停車、超速行駛、未有適格駕照、逆向行駛等
重點違規項目加強取締及提高易肇事路段（口）見警率，期使民眾對警察執法有感，配合遵守交通規則，降低事故風險。
 （二）安南區重要道路寬廣筆直，駕駛人如行車速度過快，容易超速肇事，因此「速度管理」執法；列為本分局加強交通執法重點工作，除定期公布固定式測速桿外，更經常於台江大道及海尾路、安通路測速執法路段，不定時、不定
點測速，讓民眾感覺到處都有在測速。
 （三）行人地獄議題，引起社會對於行人路口與車輛發生傷亡事故重視，同時政府也修法加重汽車駕駛人不停讓行人罰則，罰鍰上限從現行的3600元提高至6000元，提醒汽機車行近遇有行人站立於路口處欲穿越道路或行人已進入路
口時，汽機車至少要保持1個車道約3個枕木（3公尺）寬的安全距離，暫停禮讓行人先行通過路口，尤其汽車轉彎時A柱容易有視線死角，若能減速觀察路口行人動態，也暫停禮讓行人先行通過，才能提升行人的路口穿越安全。
另外在未劃設行人穿越道線的交岔路口車輛，同樣要暫停禮讓行人優先通行，當然行人也不能任意穿越道路及邊走邊滑手機，這也是很不安全的。

參、建議駕駛要注意哪些駕駛習慣，避免造成嚴重交通事故？
一、交通事故之發生多為駕駛人對路況、周邊車輛及行人的掌握不足所致，當周邊人車的行向或行為發生變化時，若機車駕駛人沒有提前預判，容易反應不及而發生事故。機車駕駛人須隨時掌握周邊車輛與行人的行向變化，學習預判
周邊人車接下來可能的用路行為，避免因為反應不及而發生危險。
二、為使用路人遵守「路權」觀念，交通部積極推動「路口慢看停」觀念，「慢」接近路口，減慢速度；「看」隨時擺頭察看左右後方有無人車；「停」暫停，讓行穿線的行人先行，加強車輛與行人守法觀念。
三、機車及腳踏車要遠離大型車：大型車諸如聯結車、水泥車、砂石車、公車、垃圾車等，因車身長且高，四周都是視線盲角，請各位聽眾騎乘機慢車時，務必養成「隨時遠離大型車前、後、左、右，保持適當安全距離」好習慣，加
強用路人防禦駕駛觀念。
四、酒醉駕車肇事會造成嚴重傷害，因此呼籲聽眾朋友，如果有飲酒請代叫計程車或指定駕駛，不可因個人一時疏失發生憾事；另外疲勞駕駛相當危險，駕駛朋友切勿疲勞駕駛，行車遠途請充分休息後再開車，以保障自己與他人的用
路安全。
 
肆、第三分局對於暑假將屆防制危險駕車策略為何？
一、暑假期間青少年最容易呼朋引伴到處遊蕩，特別在深夜或凌晨時段，使用改裝機車排氣管製造噪音，嚴重妨害夜間安寧，特別是青少年無照駕駛，安全駕駛觀念薄弱，常有超速、違反號誌管制、或有違法違規行為。本分局於例假
日深夜規劃警力執行危險駕車、改裝車暨取締酒駕等執法，針對轄區各主要道路、易肇事路段全面稽查未領有適格駕駛、攔檢危險駕車及酒後駕車等違規行為，對於道路競速車輛，本分局秉持「制亂於初動，弭禍於無形」的原
則，只要發現有集結或於網路上號召組成車隊集結飆車的現象，都將啟動快速反映、事後追查的機制，使違規、違法者無所遁形，另配合調閱錄影監視畫面，鎖定對象追蹤管制，依事實證據舉發違規。
二、「為了不使青少年失控毀了人生」，呼籲家長多關心未成年子女，鼓勵參與正當休閒活動，不可無照駕駛拉風耍帥，危險駕車行為（「飆車」）除可依道路交通管理處罰條例第43條規定處罰汽車駕駛人新臺幣6000元以上24000元
以下罰鍰外，並可當場禁止其駕駛。如係兩輛車以上汽車在道路上蛇行、拆除消音器製造噪音或在道路上競駛、競技者，處汽車駕駛人新臺幣3萬元以上9萬元以下罰鍰，並當場禁止其駕駛及吊銷駕駛執照。未滿18歲之人有前述行
為，還可公布法定代理人的姓名。若有逞兇鬥狠、恣意鬧事、暴力脅迫情事，更可依刑法公共危險罪、公然聚眾施強暴脅迫罪移送法辦。

伍、微型電動二輪車規定
  微型電動二輪車要掛牌：依道路交通管理處罰條例第71條之1第4項規定，使用中微電車應於111年11月30日起2年內依規定登記、領用、懸掛牌照並投保強制險，且至112年12月底前，免收號牌費及行照費，共計新臺幣450元 ；另
  騎乘微電車雖無須駕照，但須年滿14歲，騎乘時並應配戴安全帽且不得載人，行駛時速不可超過25公里，亦不得擅自改裝。

陸、酒後駕車肇事現況
一、本三分局統計安南區今年上半年1至6月因酒後駕車肇事受傷事故共計39件39人，較去年同期45件45人，減少6件6人。
二、依據道路交通管理處罰條例第35條規定，駕駛人酒測值達0.15MG/L（或血液中酒精濃度達0.03）以上，駕駛機車罰鍰為1萬5000元至9萬元、汽車罰鍰3萬元至12萬元，並當場移置保管該汽機車及吊扣駕照，甚至吊銷駕照，並不
得再考領，如果是拒絕酒測1次可罰18萬且得累次加罰。若酒測值超過0.25 MG/L（或血液中酒精濃度達0.05）以上，更是觸犯刑法第185-3條不能安全駕駛罪(公共危險罪)，是會處二年以下有期徒刑，得併科二十萬元以下罰金，
「酒後駕車、死神同行」，呼籲民眾酒後駕車害人害己，千萬不要酒後駕車，以免釀成人生難以挽回悲劇。

柒、有關三分局辦理交通違規檢舉案件現況及常見違規那些
一、本分局自108年度受理實施檢舉實名制檢舉案件計有2萬4,104件（月均2,008件），統計111年度交通違規檢舉案件4萬9千527件（月均4,127件），本(112)年度1月至5月份交通違規檢舉案件2萬,6231件（月均5,246）已成長將近
1.61倍，顯示交通違規檢舉逐年增加，目前民眾能檢舉的範圍主要是「動態違規」的41項，包含未戴安全帽、邊駕駛邊抽菸、手持行動電話、連按喇叭、違規超車等。另外，「靜態違規」的檢舉項目的5項，主要都是會嚴重影響交
通安全與秩序的違規項目，包含並排停車、占用身障停車格，或在公車站、交岔路口、消防車出入口5公尺內違規停車等。《道路交通管理處罰條例》112年4月修法，擴大民眾檢舉項目，放寬恢復民眾檢舉交通違規項目，包括
「在橋樑、圓環、隧道、快車道、人行道、行人穿越道違規臨停和違停」、以及「在公共場所出、入口或消防栓之前停車」。從原有46項增至56項交通違規開放檢舉。
二、前述檢舉動態違規案件，以闖紅燈（紅燈右轉）最多，其次是變換車道未依規定使用方向燈，再者為汽車占用機慢車優先道居多，請線上聽眾朋友行車遵守交通號誌標誌、標線規定；另外補充很多民眾會問檢舉交通違規有沒有獎
金，答案是「沒有」，為了避免荷包失血，還是提醒聽眾朋友，遵守交通規則。

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☆訪臺南監理站 呂純櫻專員

問：今(112)年端午節共計4天連續假期，公路總局有何疏運措施及公共運輸優惠呢?
答：今年（112年）端午節連續假期自112年6月22日(星期四)至6月25日(星期日)止共計4日，考量國內民眾休假特性與生活習慣，交通部公路總局仍規劃全國性客運優惠措施。本次端午連假將辦理「國道客運票價優惠及公共運輸轉乘優惠措施」，優惠內容及時程如下：
一、87條國道客運路線享票價優惠。
二、搭乘高鐵、臺鐵及國道客運於10小時內轉乘在地客運基本里程或1段票優惠。
三、在地有腳租賃優惠，搭乘指定東部國道客運路線享租車優惠，持租賃憑證享回程票價優惠（汽車折200元、機車100元）。
四、持東部合法旅宿業住宿憑證或台灣好行套票，搭乘東部國道客運享4人同行1人免費，回程再折抵200元。(與在地有腳租賃優惠擇一使用)

問：請問聽眾朋友要如何查詢相關疏運措施或旅遊交通資訊？
答：建議搭乘大眾運輸工具的朋友可下載「公路客運APP」，旅客可即時查詢各客運路線、票價、班次與時刻表等必要資訊，掌握各客運路線資訊及預估到站時間；自行開車的朋友可利用公路總局推出的「幸福公路APP」，結合國道、省道即時交通資訊及地圖顯示，以及國道替代路徑資訊，協助用路人避開國道壅塞路段行駛替代路徑，APP還提供語音播報功能，沿路主動提醒路況資訊，作為您開車的貼心小秘書，歡迎大家多加下載利用！最後提醒用路人參加大型活動多加利用公共運輸，公路總局及各區監理所除宣導及要求客運業者務必做好車輛及駕駛人安全自主管理外，亦會加強稽查取締違規，提供國人外出旅遊安全放心的環境，祝大家開開心心出門、平平安安回家。

問：最後請問公路總局近期有其他重要政策宣導事項嗎？
答：有的。交通部修正「違反道路交通管理事件統一裁罰基準及處理細則」第2條附表，提高汽車駕駛人不依規定暫停讓行人先行通過之罰責，並已於112年3月31日施行，汽車行經行人穿越道不暫停讓行人先行通過，及除禁止行人穿越路段外，轉彎時不暫停讓行人優先通行，小型車處罰由原有2,000元、大型車處罰2,800元，一律提高為3,600元處罰，友善行人靠駕駛你我溫暖的停讓做起，以達到車禮讓、人平安、路安全的目標。

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☆訪嘉義縣警察局竹崎分局 潘學輝副分局長

壹、治安工作
 
一、青春專案宣導
 
問：現在適逢青少年放暑假，貴分局有無對此有相關的活動?
 答：警政署112年度暑期保護青少年的青春專案自7月1日至8月31日止為期2個月，將少年保護、防疫並重為前提，全面以網路、非群聚活動方式舉辦犯罪預防宣導。今年度的宣導方面針對「防制少年接觸新興毒品」、「防制少年參與詐欺集團或擔任車手」、「避免兒少遭色情行業利用或私密影像遭拍攝及散布」、「防制少年涉足德州撲克等賭場或網路參與賭博」、「少年深夜留連不當場所等偏差行為」為五大主軸，本分局也將結合在地竹崎高中、國中小等學校辦理網路或實體活動競賽，讓青少年朋友暑假期間也能參與豐富的競賽活動，另外本分局規劃豐富網路座談活動，洞察青少年流行脈動，跳脫演講、上課的框架以鼓勵青少年線上參與，最後也針對本分局轄內的風景區、民宿業者等，請他們協助各式圖文影片宣導，讓各位聽眾朋友帶著小朋友來我們轄區風景區遊玩時也能吸收新知，防範犯罪。本分局也會強化查緝影響青少年身心發展的犯罪行為，阻斷青少年碰觸毒品、色情、詐欺、賭博等誘惑，來維護青少年身心健全發展。
 
二、 反詐宣導

問一：貴分局近期是否有發生常見的詐騙案例?
 答：近期本轄最常受理的詐騙類型是假投資類型，詐騙集團先以小額利潤獲取被害人的信任後，再以投資理財老師的名義持續騙取被害人錢財。本轄於112年被害人於112年2月中旬在YouTube頻道中看到名為朱家泓老師教你股票技術分析廣告連結加入對方LINE名稱為朱家泓，之後分別加入LINE名稱為助教及營業員示操作買賣股票，以交易平台網站買賣股票，因申購股票成功要繳交認購股票的錢，依對方指示於臨櫃匯款新臺幣75萬，分別匯款20萬元及75萬元面交3次(300萬、63萬、450萬元)，後續獲利要提領股票時發現無法提領，對方持續要求支付費用。被害人發現遭詐騙共新臺幣908萬元，成功圈新臺幣75萬(75萬元圈存)，本分局並於該案受理後，立即成立專案小組，並破獲車手佘嫌及胡嫌兩人。本分局呼籲民眾如果有不知名投資群阻要加入LINE或是告知申購股票成功獲利，記得先來電詢問，提切勿上當受騙並且不要依照歹徒於電話中指示操作匯款。若接獲可疑電話、信件或簡訊，建議可撥打165反詐騙專線或是轄內110報案電話諮詢。
 
問二：現今詐欺案件層出不窮，要如何防制呢?
 答： 目前警方針對常見詐騙案件有製作一系列的宣導圖文，我們「嘉義縣警察局竹崎分局」的臉書粉絲專頁不定時都會分享、宣導最新詐騙手法，包括剛才提到的假投資詐騙。現今社會資訊日新月異，聽眾可以到這個粉絲專頁按讚，便可隨時收到最新的詐騙資訊。另外我們也針對金融機構行員、超商店員加強宣導，透過指導實際面對遭詐騙民眾之人員，在發現詐騙的第一時間通報警方到場協助查證，本分局112年度至今共有13件臨櫃匯款阻詐成功詐欺案，共計攔阻100餘萬元，本分局均製作感謝狀並親自至金融機構頒發獎狀及獎金，肯定這些反詐騙英雄的努力。詐騙集團的騙術各式各樣，利用疫情期間詐騙民眾案件有上升趨勢。為有效遏止詐騙集團的猖獗，呼籲聽衆朋友絕對不要隨便聽從匯款，並多方查證，對於網路從未謀面的網友要求匯款，都是詐騙的伎倆，一定要提高警覺，務必多方面查證，並安裝來電辨識APP做警示，免於受騙損失。
 
貳、交安工作
 
問一、請問貴分局當前在交通方面的工作重點有哪些？
 答：為掃除近期媒體報導臺灣為「行人地獄」惡名，內政部警政署於5-6月份推動「全國同步擴大取締路口不停讓行人執法專案勤務」，經統計分析竹崎警分局轄內，行人行人高發事故路口共計下列6處：。
(一)竹崎鄉和平村坑仔坪村里道路與自由路口。
(二)竹崎鄉竹崎村中山路與中華路路口。
(三)竹崎鄉灣橋村灣橋159縣道與圓崇國小路口。
(四)梅山鄉梅南村公園路與環南路口（台3線）。
(五)梅山鄉梅南村中山路與玄武廟路口。
(六)梅山鄉梅北村中山路與中正路路口。
 本次取締執法重點項目：
(1)  路口不停讓行人(2)非號誌化路口未依標誌、標線、號誌停車再開(3)人行道違規停車與違規臨時停車(4)取
締道路障礙。再次呼籲駕駛朋友，在路口一定要停下來，讓行人先走；行人朋友過馬路也要注意路上車輛千萬別當低頭族，一起守護路口安全。
 
問二、聽說竹崎分局位處山區有很多風景名勝值得一遊，聽眾朋友到山區旅遊有什麼要注意的嗎？
答：本分局轄區橫跨竹崎、梅山、阿里山鄉， 轄內有阿里山（森林遊樂區）、奮起湖、太平雲梯、達娜伊谷等景點，都是炎炎夏日避暑的好去處，本分局會在各風景區主要道路派員交通疏導，維持交通順暢。要提醒聽眾朋友在山區開車旅遊，首先要養足精神再上山，上山前要檢視車況、油料確保堪用，進入山區要全天候開啟汽車頭燈，以提高警示增加安全，尤其在臺18線要強制開大燈；山區道路最多是2線道，且分向線多為雙黃線，請駕駛朋友千萬不要跨線行駛，以免會車時發生碰撞；最近是雨季，夏天對流雲系旺盛常有午後雷陣雨，開車務必小心慢行並注意落石。開車到達風景區請勿違規停車，以免妨礙其他人車通行。
 
最後竹崎分局在此呼籲大家外出務必遵循交通安全規則，千萬不要酒駕、不疲勞駕駛、不超速、不逆向行駛，以免發生交通事故，祝福各位聽眾朋友都能快樂出門，平安回家。

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☆粽子是端午節應景的必備美食，大部分民眾會應景吃粽子，但是如果沒注意熱量，恐怕會讓體重暴增。吃粽子除了熱量還有哪些要注意的呢?讓我們來問問臺南市政府衛生局的張瑀宸營養師
 
Q1：吃粽要注意?
A1：市面上的粽子從選米、內餡，到炒料用的油都很重要，為了讓香氣足夠，大多會使用豬油來爆香，而豬油在脂肪分類上，是屬於飽和脂肪酸佔比較高的油脂，也包含五花肉、或油花較豐富的梅花肉等其他肉類。飽和脂肪酸一旦食用過多，容易增加血液中總膽固醇及低密度脂蛋白，長期下來可能會破壞血管壁形成斑塊，導致血管壁變得狹窄，使血液不易通過血管，進而增加心血管疾病的發生率。而粽子常使用的糯米，屬於烹煮後黏性較高的支鏈澱粉，不利於腸道系統消化完全，若食用過多易造成脹氣、腸胃道不適症狀，因此建議腸胃較敏感者勿過量食用。此外，支鏈澱粉的升醣指數較直鏈澱粉高，易造成體內血糖快速上升，所以糖尿病患者也不宜吃太多。
其他的配料像是乾蝦米、乾魷魚等屬加工食品，為了延長保存期限、防止微生物作用，原料都會先用鹽水煮過後再進行乾燥，其鈉含量較高。根據衛生福利部建議，成人每日鈉攝取量為2,400毫克（約6克鹽，1公克的鹽=400mg的鈉），1公克的乾蝦米約含31毫克的鈉，若再增加醬油及醬油膏等攝取，就會有鈉攝取過多的問題，易引起水腫、影響睡眠品質，因此需盡量避免使用醬料，尤其是三高患者更要特別注意。
 
Q2：傳統粽子熱量有多少?
A2：粽子的熱量依粽子大小、食材和料理方式不同而有所不同，平均來說，一顆250公克，包了豬肉、香菇、蛋黃、蝦米並用油炒過的傳統肉粽約500～600大卡，相當於2碗飯的熱量，所以一顆粽子的熱量就和一個招牌便當(594卡)的熱量差不多!
 
Q3：吃粽子小撇步?
A3：
1. 一天一顆當正餐替換正餐澱粉：平常吃的白飯一碗約 280 大卡，而粽子本身就以米飯為基底，足以當作一頓正餐取代主食，若當成點心吃很容易就長胖。
2. 搭配蔬菜一起吃：一顆粽子配一拳頭大的蔬菜，並會建議先攝取蔬菜，增加纖維量、飽足感及延緩血糖上升。
3. 甜粽要克制：勿一顆接一顆，含糖量高。
4. 沾醬另外倒小碟子：吃粽子總想搭配醬料增添風味，無形間也增加了熱量，其鈉含量更不可小覷，高血壓患者須多加注意！適當調味即可，不沾醬享受原味也很棒。
 
Q4：自製粽子須注意？
A4：
食材選購:
近來食安問題層出不窮，端午節做肉粽的配料，如糯米、蝦米、香菇、花生等乾貨要怎樣挑才能吃的安全？以下建議，供大家參考：
糯米-外觀充實飽滿，粒型均一，外觀完整。
蝦米-外觀完整的，避免顏色鮮紅（可能添加過多二亞化硫），購買前聞聞有沒有化學味道。
香菇-選擇乾燥度夠且帶有香氣者。
花生-顆粒飽滿，沒有發霉變黑。
食材搭配:
可挑選膳食纖維豐富的紫米、燕麥、糙米、薏仁等全榖物，配合香菇、杏鮑菇、竹筍、玉米筍、牛蒡等高纖蔬菜增添口感，蛋白質可選用較瘦的梅花肉、里肌肉、雞胸肉取代肥肉，蛋黃可選栗子代替，也可運用天然辛香料(如蔥、蒜、胡椒或薑黃等)取代醬油鹽巴等，健康又美味。
 
Q5：哪些人不適合吃粽子？
A5：
1.腸胃消化不良者
粽子常使用糯米，烹煮後為黏性較高的支鏈澱粉，不利於腸道系統消化，若食用過多易造成脹氣、腸胃道不適症狀，因此建議腸胃較敏感者勿過量食用。建議控制份量，細嚼慢嚥、一次勿吃過多糯米。
2.高血脂、高膽固醇者
避免肥肉、過多花生粉、蛋黃等高油脂、高熱量配料，推薦可改吃燕麥、全穀粽，來增加膳食纖維的攝取、減少負擔。
3.糖尿病患者
肉粽:
支鏈澱粉的升醣指數較直鏈澱粉高，易造成體內血糖快速上升，所以糖尿病患者也不宜吃太多。可以吃全穀粽搭配蔬菜，或將糯米換成蒟蒻米、花椰菜米、糙米等，不僅增加纖維攝取，更可以穩定血糖。
甜粽:
根據衛福部建議，每日飲食中添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%，若能控制在5%以下更佳！以每日攝取2000大卡之成年人計算，每日添加糖攝取應低於25～50公克，而一顆豆沙粽已超過一半。建議有糖尿病、高血糖問題的朋友，端午節盡量避免食用甜粽子，
4. 腎臟疾病者
少沾醬、避免含磷較高的全穀粽(因為醬料、加工品、全穀類或蛋黃都是高磷食物)，建議可以選擇白糯米粽較佳或減少攝取量，而搭配蔬菜食用時也應先汆燙過，除掉鉀離子後再做享用。
 
Q6：總結小提醒
A6：吃粽時應多搭配蔬菜、水果，以免消化不良或發胖；且建議先吃蔬菜再吃粽子，因為蔬菜可以延緩血糖上升，另外先吃蔬菜也可以增加飽足感，進而減少粽子的攝取量，減少過多熱量攝取；一般粽子都由不易消化的糯米，及肉類、油脂構成，其熱量，以北部粽來說，約在四百到五百大卡間，南部粽的熱量則在三百到四百五十大卡，不宜過量攝取。
吃粽應把握低油、低鹽、低糖、多纖維的原則，糖尿病人在吃粽子時，要注意份量的代換，以免影響血糖。
有高膽固醇、高血脂或心血管疾病者，應避免食用內餡中的蛋黃、肥肉；減少沾醬的使用，以免攝取過多鹽份。痛風者避免吃高普林餡料，如香菇、蝦米、魷魚等。
端午節除了吃粽子外，還有龍舟競賽、掛艾草與菖蒲、戴香包等活動，提醒大家除了享受節慶美食，也可多做些節慶活動或趁連假和家人出門走走，除了增加體能活動外，也能和家人多多相聚。
最後，如果還有任何營養相關的問題，歡迎撥打「臺南市政府衛生局社區營養推廣中心」免費專線0800-222-543，服務時間為周一至周五上午8:00~12:00；下午13:30~17:30，採預約服務且由社區營養師親自為您個別衛教喔！

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