中醫裡面應用穴位治療的方式有很多種，舉凡應用到經絡穴位起到物理性的治療的方式都算是一種經絡養生，包括按摩，敲擊，針，灸等。其實，民間最常應用的莫過於按摩，它不只利用到穴位還連所走的經絡也一併按摩，使用一些簡單容易操作的按摩手法及工具，來保健養生和治療常見的疾病，一般人都能做到，而且效果非常好。