这一次，让我们从几本自传、纪录片以及，最重要的，从音乐出发，一起去理解走进到坂本龙一先生的哲学思想。感谢未读对精神跳跳糖的支持，本期的灵感来自未读的《音乐与生命》。

本期很多好听的音乐，请大家拭“耳”以待！

1. 01:53 开头：从一本叫做《音乐与生命》的对谈开始（坂本龙一与福冈伸一的对谈）

2. 坂本龙一的生平——几个阶段，都如电影般的人生：

• 05:08 成立YMO之前
• 12:08 YMO时期
• 17:25 电影配乐与对社会的关心
• 24:52 最后的最后，与病魔的抗争

3. 坂本龙一的思想

• 3.1 29:35 公众议题的表达：从解构到直白发声

• 3.2 47:25 电影配乐：是限制，更是清晰的表达

• 3.3 59:29 与自然共生：倾听万物，敬畏本真

• 3.4 与癌症共生：感受时间，感知生命

4. 90:05 总结：音乐型思考的坂本龙一——那我们自然要从音乐里去理解他的思想。

就让我们来成为“坂本龙一”吧！

🎵涉及到的音乐：

• 片头：00:00 Merry Christmas，Mr Lawrence
• 坂本龙一的生平part涉及到的音乐：

• 坂本龙一的思想涉及到的音乐：

• 片尾：1:33:27 Andata （Electric Youth Remix）

📚涉及到的书本：《音乐即自由》《我还能看到多少次满月升起》《音乐与生命》

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Hello大家好！本期我们来聊《团圆记》，在这个临近春节的时刻，“团圆”是一个亘古不变的核心词语。可是……

1. 00:49先来新书速递——《中国禁忌简史》，聊这本应景的书

2. 04:20聊聊内容简介，以及，一个神奇的发现：对我来说，这本书太真实了！为什么呢？

3. 聊聊困扰着许多当代人的东西：割裂感——我与家，读者与陈家

4. 47:33最后，我们也一直想要寻求的答案：逃离还是坚守？这真是一个无解的问题啊

🎵片头片尾曲：灯火里的中国 by 周深/张也

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Hello大家好！我们今天聊聊旅行文学，从几本书的横向对比出发，看看我们可以有怎样的视角去看这个世界。

以及感谢未读对精神跳跳糖的支持！！！

00:09 1. 新书速递——《小的们》，一本可以在春运期间带着在路上看的书！感谢未读的赠书！

04:41 2. 先从这些书与作者的内容介绍说起

3. 旅行文学的视角：这些作者都会以什么样的视角看世界？

4. 在vlog、图片与纪录片盛行的年代，我们为何还需要旅行文学？

94:24 一个额外的小聊天：你会选择什么方式进行旅行？

以及，我们最不该忽视的，就是这些作者独自看世界的勇气。

📚本期提及的书本有：

• 《中亚行纪》作者：埃里卡·法特兰
• 《看不见的中东》作者：姚璐
• 《失落的卫星》作者：刘子超
• 《太阳的阴影》作者：卡普希钦斯基

🎵片头片尾曲：Iced Americano by Vincentz

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欢迎收听本期的“精神跳跳糖”，我们今天来聊《太阳的阴影》，一部关于非洲的非虚构文学。以及感谢未读的编辑老师对精神跳跳糖的支持！

1. 01:38 新书速递：未读经典·第一本系列——感谢未读的编辑老师的赠书！这套书太可爱，太喜欢口袋书和套装书了！

2. 关于作者和这本书

3. 阅读这本书需要的“准备”

4. 一个切片：由后殖民时代展开，新的殖民与战争

5. 一份视角：非洲仍然只是叙事的客体吗？

• 56:25 5.2.1 “你们才是这里的主人”——关于昆虫与家
• 58:00 5.2.2 “他们拥有不一样的精神世界”——关于普通民众，这里有巫师，nudity，与饥饿
• 64:11 5.2.3 “他或许真的不知道吧”——关于军阀的愚蠢

• 68:26 5.3.1 从缺失的女性尊严，与对儿童安全的考虑缺失说起
• 77:00 5.3.2 或许，评价不应该成为文化的自傲
• 80:32 5.3.3 把非洲作为叙事的主体进行反思：无论是对他们自己，还是对我们本身

《饥饿的苏丹》

片头片尾曲🎵：IT’S TRUE (feat. Nora Fatehi) - CKay / Nora Fatehi

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听众朋友们大家好！这是我们的年终总结！跟大家来个小汇报！

02:01 颁奖：2025年我们做到了周更！所以给自己颁了个全勤奖！！！

05:08 初衷：我们为什么开始做这个播客？

14:16 改变：贝贝的改变

24:07 改变：Josh的改变

28:58 危机：在合作的一年中，贝贝和Josh遇到的合作上的最大的危机

26:16 贝贝最喜欢的单人&双人节目

38:27 Josh最喜欢的单人&双人节目

40:17 年度最想改进节目！

44:44 26年展望：不周更啦！出合集！后期制作更精良～

46:45 感谢！！！

片头片尾曲🎵：California

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【本期节目使用猛玛LARK MAX2无线监听麦克风进行录制，猛玛LARK MAX2四发一收，让多人收音变得轻松高效】

1. 新书/新游速递：（不得不说，年底了，感觉真过年了）

2. 03:52 内容介绍

3. 08:34 结构：主线下的插叙，有大精髓和大智慧

4. 人物：从几个细节看到人物的特点

4.1 男主角 杜太白

4.2  44:02 二舅：能跟小孩子聊天的，都是善良的人

5. 幽默的力量：我们可以这么去理解荒原狼

• 49:02 4.2.1 如何通过《咸的玩笑》理解《荒原狼》里幽默的力量——看看中西方的幽默差异
• 57:28 4.2.2 如何通过《咸的玩笑》理解《荒原狼》里的魔剧场——中西方魔幻现实的视角差异

5. 其他的一些东西

片头片尾曲🎵：都市~Lonely Night~

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大家好！这期我们来聊《风声》！当人们陷入最深的绝望，当作家用绝境叙事去构造一个紧张的故事，我们可以如何通过这场惊心动魄去真正理解抗日英雄？

01:37 新书速递：《我恋禾谷》——68岁的玉珍书写自己与她生命中重要的人的非虚构文学。

内容&作者介绍

走入那段故事

绝境叙事——如何通过绝境让我们理解抗战英雄？

片头片尾曲🎵：知己 by 音乐剧风声

参考文献：麦家小说的绝境叙事——以《解密》《暗算》《风声》为中心

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Hello大家好，本期呢，我们想聊一聊《咬文嚼字》编辑部发布的2025年的十大流行语。也想从一个词语，一个流行语出发，来看看2025年我们的关注点都在什么，以及关于我们的时代，语言文字的改变，关于热点与文学世界的共振与重塑。

片头片尾曲🎵：Needy by Delorians

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hello 大家好！这一期，我们聊聊不一样的读书分享！欢迎大家一起讨论！

1、00:35 新书速递：《西张》——一本青年作家的关于乡土的故事，里面的五个章节：《修庙记》《命相》《营生》《跤王》《苶nie2㞗》

2、Opening

3、读书主播的读书日常分享！

• 3.1 读书习惯类

• 3.2 读书感受类

• 3.3 41:26 一些新知——乱序阅读的妙处

片头片尾曲🎵：<3 Song (feat. Winda Claudia) by Delorians/Winda Claudia

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hello 大家好！本期我们先来聊聊“只有河南·戏剧幻城”（无广，真的是自来水），然后借由这个这里，来聊聊在如今影视化水平高度发达的年代，我们为什么仍然需要戏剧？戏剧有什么独特的魅力呢？

1、00:56新书速递：《妈妈，我想问你》——一本重新“看见”妈妈的提问之书

2、03:30对“只有河南·戏剧幻城”的感受

有我们超爱的《李家村》《火车站》——一场看完之后要不浪费粮食的感人话剧

有《李明旦书场》——一场让我们看完之后去认真听了粤剧的话剧

当然，可能有一丢丢吐槽（无伤大雅！随口一说！瑕不掩瑜！）

3、我们为什么不能没有戏剧——那些只有戏剧才能带给我们的

• 3.1 24:52:共时性与现场性带来的沉浸式体验

• 3.2 36:26戏剧是观众与演员共同完成的作品

3.2.1 36:45观众的想象力填补完了没有表达出来的部分

3.2.2 39:23观众的素质也极大的影响了表演的节奏

• 3.3 可以有多元的、专属于戏剧舞台的表现形式

3.3.1 45:30可以打破第四面墙

3.3.1 47:37话剧里存在大量的独白

3.3.2 51:41情绪可以作为极大的输出手段

55:37延伸问题：为什么会说话剧演员的演技去演戏会比影视剧演员的演技要更过硬呢？

• 3.4 1:02:01:延伸话题：相比于悲剧，似乎喜剧是更有挑战性的存在

4、1:13:08一些胡思乱想：其他省份可以复刻吗？

片头曲🎵：《夜幕降临之前》

片尾曲🎵：《只有河南》主题曲

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