酒鬼鄭-12步驟或另外話題分享

歡迎 訂閱按讚留言分享 這些都是我繼續錄製的動力

FB 粉專:清醒小王子的一天

https://www.facebook.com/profile.php?id=100086293785532

FB社團:關於酒癮-酒鬼也在學

https://www.facebook.com/groups/487130969687402

戒酒無名會導言:說明戒酒無名會這個自助團體,只有一個單一目標,就是保持清醒.全文如下：戒酒無名會是一個團體，會員不分男女，彼此分享他們的經驗、力量和希望，為解決他們共同的問題，並幫助他人從酒癮疾病中得到康復。作為會員的唯一要求是一個停止喝酒的意願。作為戒酒無名會的成員，無須繳納會費或費用；我們依仗我們自己的捐獻而自給自足。戒酒無名會不與任何派系、宗派、政治勢力、組織或機構結盟；不想介入任何紛爭；既不贊同也不反對任何行動方針。我們主要目的是要保持清醒，並幫助其他酒癮患者獲致清醒

安寧經全文: 酒癮患者們透過簡單的禱詞,成癮者透過心靈成長,停酒,精神覺醒帶來康復,改變人生是一個戒酒方法也是一個康復計劃,健康的人生.好好活著並解清醒是戒酒最大的好處.世界上最珍貴的是生命.生命讓我們可以做很多事.哈福大學的幸福課也提過,透過精神生活的體驗與覺醒由12步驟引導酒鬼們邁向康復大道.

上蒼，

請賜我安寧的心境接受我不能改變的事實，

請賜我勇氣改變我能改變的，

並賜我智慧識別其中的差異。

按照祢的意思去做。

分享對於酒癮內容及自己的酒癮或生活

戒酒無名會只是一個自助團體，

自己希望戒酒 停酒並付出努力才可以實現。

你可以有任何信仰或沒有

我們不强迫任何人 做任何事

戒酒是自己的事 詳情可閲讀

戒酒無名會導言

願意分享的可以在下面留言或來信

如果需要立即的協助

在戒酒無名會上有許多連絡人

如果有些人不方便 可以再打下一個

我們是一群過來人

我們很熱意打供協助跟分享

但希望是在清醒的狀態下。謝謝

以閲讀分享戒酒無名會這本書，來分享酒癮患者的心路歷程、經驗。提供來自戒酒無名會的協助的方式跟方法。本節目並沒有辦法取代實體會議，只是做為實體會議的補充。如果大家願意且可以的話。應該盡快的參加AA實體會議。這樣對康復的效果最大。相關聚會資訊請上台灣AA網站。謝謝。

台灣戒酒無名會：

http://www.aataiwan.org/

台灣AA line 線上會議：

https://line.me/ti/g/EN98frFOnV

戒酒無名會開會的四個必讀精典(戒酒無名會導言,怎樣促成人的康復,12個傳統以及最後散會前的安寧經)https://youtu.be/7O1LE8Edd0w

是否是酒精成癮簡單4個問題自我評量: https://youtu.be/twAwGuo_-M4

安寧經：https://youtu.be/mGx5e6r-pAA

怎樣促成人的康復：https://youtu.be/pVxFwcKJg2c

戒酒無名會導言

戒酒無名會是一個團體，會員不分男女，彼此分享他們的經驗、力量和希望，為解決他們共同的問題，並幫助他人從酒癮疾病中得到康復。

作為會員的唯一要求是一個停止喝酒的意願。作為戒酒無名會的成員，無須繳納會費或費用；我們依仗我們自己的捐獻而自給自足。

戒酒無名會不與任何派系、宗派、政治勢力、組織或機構結盟；不想介入任何紛爭；既不贊同也不反對任何行動方針。

我們主要目的是要保持清醒，並幫助其他酒癮患者獲致清醒

怎樣促成人的康復

凡是徹底跟隨我們的步伐去行的人，很少有失敗的。那些尚未康復的人，是因為他們不能或不願意把自己完全投入這個簡單的康復計劃。這些男人或女人的本質就是無法對自己誠實。確實有這類不幸的人，他們並沒有什麼過失，他們似乎一出世就注定如此。他們天生就是不能掌握或發展一種絕對誠實的生活方式。他們的機會比常人為少。也有些人，遭受到嚴重的情緒上和心智上的失調，但在這些人當中，有很多人確實得到康復，只要他們誠實無欺的話。

我們的經歷，以概括的方法來描述出，我們以前是像什麼樣子的人，過往曾經發生過什麼事，以及我們現在是像什麼樣子的人。假如你決定想要得到我們所得到的，並且願意不計一切獲得我們所得到的，那麼，你便已準備好要採取某些步驟了。

在這些步驟中，我們曾經猶疑不決。我們認為我們能夠找出一個比較更輕易、更方便的方法，可是我們畢竟找不到。我們誠懇地要求你毫無畏懼而徹底的從頭開始。我們之中有些人曾設法抓住陳舊的觀念不放，但完全沒有結果，直到自己完全捨棄這些陳舊的觀念之後才好轉。

要記住，我們所應付的是酒精的問題，這是個狡猾、使人難堪、力大無比的問題。若是得不到幫助，我們實在不能克服這個問題。但是，幸好有一個全能者，這個全能者就是上蒼。但願你現在就能找到祂。

只盡一半力是無濟於事的。我們已站在轉捩點上，我們要盡情地祈求上蒼的庇佑和照顧。

以下所列出的是我們採取的步驟，提議作為一個康復計劃：

1 我們承認我們無能為力對付酒精，而我們的生活已變得不可收拾。

2 來相信有一個比我們本身更大的力量，這個力量能恢復我們心智健康和神智清明。

3 作出一個決定，把我們的意志和我們的生活，託付給我們所認識的上蒼。

4 作一次徹底和無懼的自我品格檢討。

5 向上蒼、向自己、向他人承認自己過錯的本質。

6 要完全準備讓上蒼除去自己一切人格上之缺點。

7 謙遜地祈求上蒼除去我們的缺點。

8 列出一份所有我們所傷害過的人的名單，並使自己甘願對這些人作出補償。

9 盡可能的話，直接補償他們，除非這樣做會傷害他們或其他人。

10 繼續經常自我檢討，若有錯失，要迅速承認。

11 透過禱告與默想，增進我們與自己所認識的上蒼有自覺性的接觸，只祈求認識祂對我們的旨意，並祈求有力量去奉行祂的旨意。

12 實行這些步驟的結果是我們已經擁有一種精神上的覺醒，我們設法把這個音訊帶給酒癮患者，並在我們一切日常生活事物中，去實踐這些原則。

有許多人曾高聲喊叫：「這是一個什麼命令！我根本不可能按照它去履行！」但請勿灰心喪志。我們當中，沒有人曾經能夠完全地堅守這些原則，因為我們不是聖人。其實重點在乎於我們願意從精神方面促使自己成長。我們所制定的這些原則，只是一些渴求進步的指南而已。我們要求在精神生活方面有所進步，更重於要求在精神生活方面要有完美無瑕之境界。

我們描述酒徒的篇幅，那一章論及有關不信仰任何神明的人，以及敘述我們個人的前後經歷等篇幅，清楚提出三個重要的概念： 甲、 我們都是酒癮患者，我們不能處理我們自己的生活。乙、 可能沒有任何人為的力量能解脫我們酒精中毒之苦。丙、 上蒼能夠而且願意解脫我們，只要我們誠心尋覓祂

#如何戒酒

#戒酒方法

#酗酒

#酒癮戒斷

#突然停酒

#習慣喝酒

#戒酒中心

#一直追酒

#怎麼戒酒

#戒斷症狀

#戒斷反應

#戒酒反應

#酒精成癮

#酒精中毒

#突然戒酒

我（酒鬼鄭）的故事

12 實行這些步驟的結果是我們已經擁有一種精神上的覺醒，我們設法把這個音訊帶給酒癮患者，並在我們一切日常生活事物中，去實踐這些原則。

11 透過禱告與默想，增進我們與自己所認識的上蒼有自覺性的接觸，只祈求認識祂對我們的旨意，並祈求有力量去奉行祂的旨意。

10 繼續經常自我檢討，若有錯失，要迅速承認。

第9步驟 盡可能的話 直接補償它他們 除非這樣做會傷害他們或其他人

第8步驟 列出一份一份所有我們傷害過的人的名單，並使自己甘願對這些人做出補償

FB 粉專:清醒小王子的一天

https://www.facebook.com/profile.php?id=100086293785532

FB社團:關於酒癮-酒鬼也在學

https://www.facebook.com/groups/487130969687402

戒酒無名會導言:說明戒酒無名會這個自助團體,只有一個單一目標,就是保持清醒.全文如下：戒酒無名會是一個團體，會員不分男女，彼此分享他們的經驗、力量和希望，為解決他們共同的問題，並幫助他人從酒癮疾病中得到康復。作為會員的唯一要求是一個停止喝酒的意願。作為戒酒無名會的成員，無須繳納會費或費用；我們依仗我們自己的捐獻而自給自足。戒酒無名會不與任何派系、宗派、政治勢力、組織或機構結盟；不想介入任何紛爭；既不贊同也不反對任何行動方針。我們主要目的是要保持清醒，並幫助其他酒癮患者獲致清醒

安寧經全文: 酒癮患者們透過簡單的禱詞,成癮者透過心靈成長,停酒,精神覺醒帶來康復,改變人生是一個戒酒方法也是一個康復計劃,健康的人生.好好活著並解清醒是戒酒最大的好處.世界上最珍貴的是生命.生命讓我們可以做很多事.哈福大學的幸福課也提過,透過精神生活的體驗與覺醒由12步驟引導酒鬼們邁向康復大道.

上蒼，

請賜我安寧的心境接受我不能改變的事實，

請賜我勇氣改變我能改變的，

並賜我智慧識別其中的差異。

按照祢的意思去做。

分享對於酒癮內容及自己的酒癮或生活

戒酒無名會只是一個自助團體，

自己希望戒酒 停酒並付出努力才可以實現。

你可以有任何信仰或沒有

我們不强迫任何人 做任何事

戒酒是自己的事 詳情可閲讀

戒酒無名會導言

願意分享的可以在下面留言或來信

如果需要立即的協助

在戒酒無名會上有許多連絡人

如果有些人不方便 可以再打下一個

我們是一群過來人

我們很熱意打供協助跟分享

但希望是在清醒的狀態下。謝謝

以閲讀分享戒酒無名會這本書，來分享酒癮患者的心路歷程、經驗。提供來自戒酒無名會的協助的方式跟方法。本節目並沒有辦法取代實體會議，只是做為實體會議的補充。如果大家願意且可以的話。應該盡快的參加AA實體會議。這樣對康復的效果最大。相關聚會資訊請上台灣AA網站。謝謝。

台灣戒酒無名會：

http://www.aataiwan.org/

台灣AA line 線上會議：

https://line.me/ti/g/EN98frFOnV

戒酒無名會開會的四個必讀精典(戒酒無名會導言,怎樣促成人的康復,12個傳統以及最後散會前的安寧經)https://youtu.be/7O1LE8Edd0w

是否是酒精成癮簡單4個問題自我評量: https://youtu.be/twAwGuo_-M4

安寧經：https://youtu.be/mGx5e6r-pAA

怎樣促成人的康復：https://youtu.be/pVxFwcKJg2c

戒酒無名會導言

戒酒無名會是一個團體，會員不分男女，彼此分享他們的經驗、力量和希望，為解決他們共同的問題，並幫助他人從酒癮疾病中得到康復。

作為會員的唯一要求是一個停止喝酒的意願。作為戒酒無名會的成員，無須繳納會費或費用；我們依仗我們自己的捐獻而自給自足。

戒酒無名會不與任何派系、宗派、政治勢力、組織或機構結盟；不想介入任何紛爭；既不贊同也不反對任何行動方針。

我們主要目的是要保持清醒，並幫助其他酒癮患者獲致清醒

怎樣促成人的康復

凡是徹底跟隨我們的步伐去行的人，很少有失敗的。那些尚未康復的人，是因為他們不能或不願意把自己完全投入這個簡單的康復計劃。這些男人或女人的本質就是無法對自己誠實。確實有這類不幸的人，他們並沒有什麼過失，他們似乎一出世就注定如此。他們天生就是不能掌握或發展一種絕對誠實的生活方式。他們的機會比常人為少。也有些人，遭受到嚴重的情緒上和心智上的失調，但在這些人當中，有很多人確實得到康復，只要他們誠實無欺的話。

我們的經歷，以概括的方法來描述出，我們以前是像什麼樣子的人，過往曾經發生過什麼事，以及我們現在是像什麼樣子的人。假如你決定想要得到我們所得到的，並且願意不計一切獲得我們所得到的，那麼，你便已準備好要採取某些步驟了。

在這些步驟中，我們曾經猶疑不決。我們認為我們能夠找出一個比較更輕易、更方便的方法，可是我們畢竟找不到。我們誠懇地要求你毫無畏懼而徹底的從頭開始。我們之中有些人曾設法抓住陳舊的觀念不放，但完全沒有結果，直到自己完全捨棄這些陳舊的觀念之後才好轉。

要記住，我們所應付的是酒精的問題，這是個狡猾、使人難堪、力大無比的問題。若是得不到幫助，我們實在不能克服這個問題。但是，幸好有一個全能者，這個全能者就是上蒼。但願你現在就能找到祂。

只盡一半力是無濟於事的。我們已站在轉捩點上，我們要盡情地祈求上蒼的庇佑和照顧。

以下所列出的是我們採取的步驟，提議作為一個康復計劃：

1 我們承認我們無能為力對付酒精，而我們的生活已變得不可收拾。

2 來相信有一個比我們本身更大的力量，這個力量能恢復我們心智健康和神智清明。

3 作出一個決定，把我們的意志和我們的生活，託付給我們所認識的上蒼。

4 作一次徹底和無懼的自我品格檢討。

5 向上蒼、向自己、向他人承認自己過錯的本質。

6 要完全準備讓上蒼除去自己一切人格上之缺點。

7 謙遜地祈求上蒼除去我們的缺點。

8 列出一份所有我們所傷害過的人的名單，並使自己甘願對這些人作出補償。

9 盡可能的話，直接補償他們，除非這樣做會傷害他們或其他人。

10 繼續經常自我檢討，若有錯失，要迅速承認。

11 透過禱告與默想，增進我們與自己所認識的上蒼有自覺性的接觸，只祈求認識祂對我們的旨意，並祈求有力量去奉行祂的旨意。

12 實行這些步驟的結果是我們已經擁有一種精神上的覺醒，我們設法把這個音訊帶給酒癮患者，並在我們一切日常生活事物中，去實踐這些原則。

有許多人曾高聲喊叫：「這是一個什麼命令！我根本不可能按照它去履行！」但請勿灰心喪志。我們當中，沒有人曾經能夠完全地堅守這些原則，因為我們不是聖人。其實重點在乎於我們願意從精神方面促使自己成長。我們所制定的這些原則，只是一些渴求進步的指南而已。我們要求在精神生活方面有所進步，更重於要求在精神生活方面要有完美無瑕之境界。

我們描述酒徒的篇幅，那一章論及有關不信仰任何神明的人，以及敘述我們個人的前後經歷等篇幅，清楚提出三個重要的概念： 甲、 我們都是酒癮患者，我們不能處理我們自己的生活。乙、 可能沒有任何人為的力量能解脫我們酒精中毒之苦。丙、 上蒼能夠而且願意解脫我們，只要我們誠心尋覓祂

#如何戒酒

#戒酒方法

#酗酒

#酒癮戒斷

#突然停酒

#習慣喝酒

#戒酒中心

#一直追酒

#怎麼戒酒

#戒斷症狀

#戒斷反應

#戒酒反應

#酒精成癮

#酒精中毒

#突然戒酒

第9步驟 盡可能的話 直接補償它他們 除非這樣做會傷害他們或其他人

第8步驟 列出一份一份所有我們傷害過的人的名單，並使自己甘願對這些人做出補償

FB 粉專:清醒小王子的一天

https://www.facebook.com/profile.php?id=100086293785532

FB社團:關於酒癮-酒鬼也在學

https://www.facebook.com/groups/487130969687402

戒酒無名會導言:說明戒酒無名會這個自助團體,只有一個單一目標,就是保持清醒.全文如下：戒酒無名會是一個團體，會員不分男女，彼此分享他們的經驗、力量和希望，為解決他們共同的問題，並幫助他人從酒癮疾病中得到康復。作為會員的唯一要求是一個停止喝酒的意願。作為戒酒無名會的成員，無須繳納會費或費用；我們依仗我們自己的捐獻而自給自足。戒酒無名會不與任何派系、宗派、政治勢力、組織或機構結盟；不想介入任何紛爭；既不贊同也不反對任何行動方針。我們主要目的是要保持清醒，並幫助其他酒癮患者獲致清醒

安寧經全文: 酒癮患者們透過簡單的禱詞,成癮者透過心靈成長,停酒,精神覺醒帶來康復,改變人生是一個戒酒方法也是一個康復計劃,健康的人生.好好活著並解清醒是戒酒最大的好處.世界上最珍貴的是生命.生命讓我們可以做很多事.哈福大學的幸福課也提過,透過精神生活的體驗與覺醒由12步驟引導酒鬼們邁向康復大道.

上蒼，

請賜我安寧的心境接受我不能改變的事實，

請賜我勇氣改變我能改變的，

並賜我智慧識別其中的差異。

按照祢的意思去做。

分享對於酒癮內容及自己的酒癮或生活

戒酒無名會只是一個自助團體，

自己希望戒酒 停酒並付出努力才可以實現。

你可以有任何信仰或沒有

我們不强迫任何人 做任何事

戒酒是自己的事 詳情可閲讀

戒酒無名會導言

願意分享的可以在下面留言或來信

如果需要立即的協助

在戒酒無名會上有許多連絡人

如果有些人不方便 可以再打下一個

我們是一群過來人

我們很熱意打供協助跟分享

但希望是在清醒的狀態下。謝謝

以閲讀分享戒酒無名會這本書，來分享酒癮患者的心路歷程、經驗。提供來自戒酒無名會的協助的方式跟方法。本節目並沒有辦法取代實體會議，只是做為實體會議的補充。如果大家願意且可以的話。應該盡快的參加AA實體會議。這樣對康復的效果最大。相關聚會資訊請上台灣AA網站。謝謝。

台灣戒酒無名會：

http://www.aataiwan.org/

台灣AA line 線上會議：

https://line.me/ti/g/EN98frFOnV

戒酒無名會開會的四個必讀精典(戒酒無名會導言,怎樣促成人的康復,12個傳統以及最後散會前的安寧經)https://youtu.be/7O1LE8Edd0w

是否是酒精成癮簡單4個問題自我評量: https://youtu.be/twAwGuo_-M4

安寧經：https://youtu.be/mGx5e6r-pAA

怎樣促成人的康復：https://youtu.be/pVxFwcKJg2c

戒酒無名會導言

戒酒無名會是一個團體，會員不分男女，彼此分享他們的經驗、力量和希望，為解決他們共同的問題，並幫助他人從酒癮疾病中得到康復。

作為會員的唯一要求是一個停止喝酒的意願。作為戒酒無名會的成員，無須繳納會費或費用；我們依仗我們自己的捐獻而自給自足。

戒酒無名會不與任何派系、宗派、政治勢力、組織或機構結盟；不想介入任何紛爭；既不贊同也不反對任何行動方針。

我們主要目的是要保持清醒，並幫助其他酒癮患者獲致清醒

怎樣促成人的康復

凡是徹底跟隨我們的步伐去行的人，很少有失敗的。那些尚未康復的人，是因為他們不能或不願意把自己完全投入這個簡單的康復計劃。這些男人或女人的本質就是無法對自己誠實。確實有這類不幸的人，他們並沒有什麼過失，他們似乎一出世就注定如此。他們天生就是不能掌握或發展一種絕對誠實的生活方式。他們的機會比常人為少。也有些人，遭受到嚴重的情緒上和心智上的失調，但在這些人當中，有很多人確實得到康復，只要他們誠實無欺的話。

我們的經歷，以概括的方法來描述出，我們以前是像什麼樣子的人，過往曾經發生過什麼事，以及我們現在是像什麼樣子的人。假如你決定想要得到我們所得到的，並且願意不計一切獲得我們所得到的，那麼，你便已準備好要採取某些步驟了。

在這些步驟中，我們曾經猶疑不決。我們認為我們能夠找出一個比較更輕易、更方便的方法，可是我們畢竟找不到。我們誠懇地要求你毫無畏懼而徹底的從頭開始。我們之中有些人曾設法抓住陳舊的觀念不放，但完全沒有結果，直到自己完全捨棄這些陳舊的觀念之後才好轉。

要記住，我們所應付的是酒精的問題，這是個狡猾、使人難堪、力大無比的問題。若是得不到幫助，我們實在不能克服這個問題。但是，幸好有一個全能者，這個全能者就是上蒼。但願你現在就能找到祂。

只盡一半力是無濟於事的。我們已站在轉捩點上，我們要盡情地祈求上蒼的庇佑和照顧。

以下所列出的是我們採取的步驟，提議作為一個康復計劃：

1 我們承認我們無能為力對付酒精，而我們的生活已變得不可收拾。

2 來相信有一個比我們本身更大的力量，這個力量能恢復我們心智健康和神智清明。

3 作出一個決定，把我們的意志和我們的生活，託付給我們所認識的上蒼。

4 作一次徹底和無懼的自我品格檢討。

5 向上蒼、向自己、向他人承認自己過錯的本質。

6 要完全準備讓上蒼除去自己一切人格上之缺點。

7 謙遜地祈求上蒼除去我們的缺點。

8 列出一份所有我們所傷害過的人的名單，並使自己甘願對這些人作出補償。

9 盡可能的話，直接補償他們，除非這樣做會傷害他們或其他人。

10 繼續經常自我檢討，若有錯失，要迅速承認。

11 透過禱告與默想，增進我們與自己所認識的上蒼有自覺性的接觸，只祈求認識祂對我們的旨意，並祈求有力量去奉行祂的旨意。

12 實行這些步驟的結果是我們已經擁有一種精神上的覺醒，我們設法把這個音訊帶給酒癮患者，並在我們一切日常生活事物中，去實踐這些原則。

有許多人曾高聲喊叫：「這是一個什麼命令！我根本不可能按照它去履行！」但請勿灰心喪志。我們當中，沒有人曾經能夠完全地堅守這些原則，因為我們不是聖人。其實重點在乎於我們願意從精神方面促使自己成長。我們所制定的這些原則，只是一些渴求進步的指南而已。我們要求在精神生活方面有所進步，更重於要求在精神生活方面要有完美無瑕之境界。

我們描述酒徒的篇幅，那一章論及有關不信仰任何神明的人，以及敘述我們個人的前後經歷等篇幅，清楚提出三個重要的概念： 甲、 我們都是酒癮患者，我們不能處理我們自己的生活。乙、 可能沒有任何人為的力量能解脫我們酒精中毒之苦。丙、 上蒼能夠而且願意解脫我們，只要我們誠心尋覓祂

#如何戒酒

#戒酒方法

#酗酒

#酒癮戒斷

#突然停酒

#習慣喝酒

#戒酒中心

#一直追酒

#怎麼戒酒

#戒斷症狀

#戒斷反應

#戒酒反應

#酒精成癮

#酒精中毒

#突然戒酒

第8步驟 ：列出一份一份所有我們傷害過的人的名單並使自己甘願對這些人做出補償

FB 粉專:清醒小王子的一天

https://www.facebook.com/profile.php?id=100086293785532

FB社團:關於酒癮-酒鬼也在學

https://www.facebook.com/groups/487130969687402

戒酒無名會導言:說明戒酒無名會這個自助團體,只有一個單一目標,就是保持清醒.全文如下：戒酒無名會是一個團體，會員不分男女，彼此分享他們的經驗、力量和希望，為解決他們共同的問題，並幫助他人從酒癮疾病中得到康復。作為會員的唯一要求是一個停止喝酒的意願。作為戒酒無名會的成員，無須繳納會費或費用；我們依仗我們自己的捐獻而自給自足。戒酒無名會不與任何派系、宗派、政治勢力、組織或機構結盟；不想介入任何紛爭；既不贊同也不反對任何行動方針。我們主要目的是要保持清醒，並幫助其他酒癮患者獲致清醒

安寧經全文: 酒癮患者們透過簡單的禱詞,成癮者透過心靈成長,停酒,精神覺醒帶來康復,改變人生是一個戒酒方法也是一個康復計劃,健康的人生.好好活著並解清醒是戒酒最大的好處.世界上最珍貴的是生命.生命讓我們可以做很多事.哈福大學的幸福課也提過,透過精神生活的體驗與覺醒由12步驟引導酒鬼們邁向康復大道.

上蒼，

請賜我安寧的心境接受我不能改變的事實，

請賜我勇氣改變我能改變的，

並賜我智慧識別其中的差異。

按照祢的意思去做。

分享對於酒癮內容及自己的酒癮或生活

戒酒無名會只是一個自助團體，

自己希望戒酒 停酒並付出努力才可以實現。

你可以有任何信仰或沒有

我們不强迫任何人 做任何事

戒酒是自己的事 詳情可閲讀

戒酒無名會導言

願意分享的可以在下面留言或來信

如果需要立即的協助

在戒酒無名會上有許多連絡人

如果有些人不方便 可以再打下一個

我們是一群過來人

我們很熱意打供協助跟分享

但希望是在清醒的狀態下。謝謝

以閲讀分享戒酒無名會這本書，來分享酒癮患者的心路歷程、經驗。提供來自戒酒無名會的協助的方式跟方法。本節目並沒有辦法取代實體會議，只是做為實體會議的補充。如果大家願意且可以的話。應該盡快的參加AA實體會議。這樣對康復的效果最大。相關聚會資訊請上台灣AA網站。謝謝。

台灣戒酒無名會：

http://www.aataiwan.org/

台灣AA line 線上會議：

https://line.me/ti/g/EN98frFOnV

戒酒無名會開會的四個必讀精典(戒酒無名會導言,怎樣促成人的康復,12個傳統以及最後散會前的安寧經)https://youtu.be/7O1LE8Edd0w

是否是酒精成癮簡單4個問題自我評量: https://youtu.be/twAwGuo_-M4

安寧經：https://youtu.be/mGx5e6r-pAA

怎樣促成人的康復：https://youtu.be/pVxFwcKJg2c

戒酒無名會導言

戒酒無名會是一個團體，會員不分男女，彼此分享他們的經驗、力量和希望，為解決他們共同的問題，並幫助他人從酒癮疾病中得到康復。

作為會員的唯一要求是一個停止喝酒的意願。作為戒酒無名會的成員，無須繳納會費或費用；我們依仗我們自己的捐獻而自給自足。

戒酒無名會不與任何派系、宗派、政治勢力、組織或機構結盟；不想介入任何紛爭；既不贊同也不反對任何行動方針。

我們主要目的是要保持清醒，並幫助其他酒癮患者獲致清醒

怎樣促成人的康復

凡是徹底跟隨我們的步伐去行的人，很少有失敗的。那些尚未康復的人，是因為他們不能或不願意把自己完全投入這個簡單的康復計劃。這些男人或女人的本質就是無法對自己誠實。確實有這類不幸的人，他們並沒有什麼過失，他們似乎一出世就注定如此。他們天生就是不能掌握或發展一種絕對誠實的生活方式。他們的機會比常人為少。也有些人，遭受到嚴重的情緒上和心智上的失調，但在這些人當中，有很多人確實得到康復，只要他們誠實無欺的話。

我們的經歷，以概括的方法來描述出，我們以前是像什麼樣子的人，過往曾經發生過什麼事，以及我們現在是像什麼樣子的人。假如你決定想要得到我們所得到的，並且願意不計一切獲得我們所得到的，那麼，你便已準備好要採取某些步驟了。

在這些步驟中，我們曾經猶疑不決。我們認為我們能夠找出一個比較更輕易、更方便的方法，可是我們畢竟找不到。我們誠懇地要求你毫無畏懼而徹底的從頭開始。我們之中有些人曾設法抓住陳舊的觀念不放，但完全沒有結果，直到自己完全捨棄這些陳舊的觀念之後才好轉。

要記住，我們所應付的是酒精的問題，這是個狡猾、使人難堪、力大無比的問題。若是得不到幫助，我們實在不能克服這個問題。但是，幸好有一個全能者，這個全能者就是上蒼。但願你現在就能找到祂。

只盡一半力是無濟於事的。我們已站在轉捩點上，我們要盡情地祈求上蒼的庇佑和照顧。

以下所列出的是我們採取的步驟，提議作為一個康復計劃：

1 我們承認我們無能為力對付酒精，而我們的生活已變得不可收拾。

2 來相信有一個比我們本身更大的力量，這個力量能恢復我們心智健康和神智清明。

3 作出一個決定，把我們的意志和我們的生活，託付給我們所認識的上蒼。

4 作一次徹底和無懼的自我品格檢討。

5 向上蒼、向自己、向他人承認自己過錯的本質。

6 要完全準備讓上蒼除去自己一切人格上之缺點。

7 謙遜地祈求上蒼除去我們的缺點。

8 列出一份所有我們所傷害過的人的名單，並使自己甘願對這些人作出補償。

9 盡可能的話，直接補償他們，除非這樣做會傷害他們或其他人。

10 繼續經常自我檢討，若有錯失，要迅速承認。

11 透過禱告與默想，增進我們與自己所認識的上蒼有自覺性的接觸，只祈求認識祂對我們的旨意，並祈求有力量去奉行祂的旨意。

12 實行這些步驟的結果是我們已經擁有一種精神上的覺醒，我們設法把這個音訊帶給酒癮患者，並在我們一切日常生活事物中，去實踐這些原則。

有許多人曾高聲喊叫：「這是一個什麼命令！我根本不可能按照它去履行！」但請勿灰心喪志。我們當中，沒有人曾經能夠完全地堅守這些原則，因為我們不是聖人。其實重點在乎於我們願意從精神方面促使自己成長。我們所制定的這些原則，只是一些渴求進步的指南而已。我們要求在精神生活方面有所進步，更重於要求在精神生活方面要有完美無瑕之境界。

我們描述酒徒的篇幅，那一章論及有關不信仰任何神明的人，以及敘述我們個人的前後經歷等篇幅，清楚提出三個重要的概念： 甲、 我們都是酒癮患者，我們不能處理我們自己的生活。乙、 可能沒有任何人為的力量能解脫我們酒精中毒之苦。丙、 上蒼能夠而且願意解脫我們，只要我們誠心尋覓祂

#如何戒酒

#戒酒方法

#酗酒

#酒癮戒斷

#突然停酒

#習慣喝酒

#戒酒中心

#一直追酒

#怎麼戒酒

#戒斷症狀

#戒斷反應

#戒酒反應

#酒精成癮

#酒精中毒

#突然戒酒

第七步驟 謙遜地乞求上蒼除去我們的缺點

FB 粉專:清醒小王子的一天

https://www.facebook.com/profile.php?id=100086293785532

FB社團:關於酒癮-酒鬼也在學

https://www.facebook.com/groups/487130969687402

戒酒無名會導言:說明戒酒無名會這個自助團體,只有一個單一目標,就是保持清醒.全文如下：戒酒無名會是一個團體，會員不分男女，彼此分享他們的經驗、力量和希望，為解決他們共同的問題，並幫助他人從酒癮疾病中得到康復。作為會員的唯一要求是一個停止喝酒的意願。作為戒酒無名會的成員，無須繳納會費或費用；我們依仗我們自己的捐獻而自給自足。戒酒無名會不與任何派系、宗派、政治勢力、組織或機構結盟；不想介入任何紛爭；既不贊同也不反對任何行動方針。我們主要目的是要保持清醒，並幫助其他酒癮患者獲致清醒

安寧經全文: 酒癮患者們透過簡單的禱詞,成癮者透過心靈成長,停酒,精神覺醒帶來康復,改變人生是一個戒酒方法也是一個康復計劃,健康的人生.好好活著並解清醒是戒酒最大的好處.世界上最珍貴的是生命.生命讓我們可以做很多事.哈福大學的幸福課也提過,透過精神生活的體驗與覺醒由12步驟引導酒鬼們邁向康復大道.

上蒼，

請賜我安寧的心境接受我不能改變的事實，

請賜我勇氣改變我能改變的，

並賜我智慧識別其中的差異。

按照祢的意思去做。

分享對於酒癮內容及自己的酒癮或生活

戒酒無名會只是一個自助團體，

自己希望戒酒 停酒並付出努力才可以實現。

你可以有任何信仰或沒有

我們不强迫任何人 做任何事

戒酒是自己的事 詳情可閲讀

戒酒無名會導言

願意分享的可以在下面留言或來信

如果需要立即的協助

在戒酒無名會上有許多連絡人

如果有些人不方便 可以再打下一個

我們是一群過來人

我們很熱意打供協助跟分享

但希望是在清醒的狀態下。謝謝

以閲讀分享戒酒無名會這本書，來分享酒癮患者的心路歷程、經驗。提供來自戒酒無名會的協助的方式跟方法。本節目並沒有辦法取代實體會議，只是做為實體會議的補充。如果大家願意且可以的話。應該盡快的參加AA實體會議。這樣對康復的效果最大。相關聚會資訊請上台灣AA網站。謝謝。

台灣戒酒無名會：

http://www.aataiwan.org/

台灣AA line 線上會議：

https://line.me/ti/g/EN98frFOnV

戒酒無名會開會的四個必讀精典(戒酒無名會導言,怎樣促成人的康復,12個傳統以及最後散會前的安寧經)https://youtu.be/7O1LE8Edd0w

是否是酒精成癮簡單4個問題自我評量: https://youtu.be/twAwGuo_-M4

安寧經：https://youtu.be/mGx5e6r-pAA

怎樣促成人的康復：https://youtu.be/pVxFwcKJg2c

戒酒無名會導言

戒酒無名會是一個團體，會員不分男女，彼此分享他們的經驗、力量和希望，為解決他們共同的問題，並幫助他人從酒癮疾病中得到康復。

作為會員的唯一要求是一個停止喝酒的意願。作為戒酒無名會的成員，無須繳納會費或費用；我們依仗我們自己的捐獻而自給自足。

戒酒無名會不與任何派系、宗派、政治勢力、組織或機構結盟；不想介入任何紛爭；既不贊同也不反對任何行動方針。

我們主要目的是要保持清醒，並幫助其他酒癮患者獲致清醒

怎樣促成人的康復

凡是徹底跟隨我們的步伐去行的人，很少有失敗的。那些尚未康復的人，是因為他們不能或不願意把自己完全投入這個簡單的康復計劃。這些男人或女人的本質就是無法對自己誠實。確實有這類不幸的人，他們並沒有什麼過失，他們似乎一出世就注定如此。他們天生就是不能掌握或發展一種絕對誠實的生活方式。他們的機會比常人為少。也有些人，遭受到嚴重的情緒上和心智上的失調，但在這些人當中，有很多人確實得到康復，只要他們誠實無欺的話。

我們的經歷，以概括的方法來描述出，我們以前是像什麼樣子的人，過往曾經發生過什麼事，以及我們現在是像什麼樣子的人。假如你決定想要得到我們所得到的，並且願意不計一切獲得我們所得到的，那麼，你便已準備好要採取某些步驟了。

在這些步驟中，我們曾經猶疑不決。我們認為我們能夠找出一個比較更輕易、更方便的方法，可是我們畢竟找不到。我們誠懇地要求你毫無畏懼而徹底的從頭開始。我們之中有些人曾設法抓住陳舊的觀念不放，但完全沒有結果，直到自己完全捨棄這些陳舊的觀念之後才好轉。

要記住，我們所應付的是酒精的問題，這是個狡猾、使人難堪、力大無比的問題。若是得不到幫助，我們實在不能克服這個問題。但是，幸好有一個全能者，這個全能者就是上蒼。但願你現在就能找到祂。

只盡一半力是無濟於事的。我們已站在轉捩點上，我們要盡情地祈求上蒼的庇佑和照顧。

以下所列出的是我們採取的步驟，提議作為一個康復計劃：

1 我們承認我們無能為力對付酒精，而我們的生活已變得不可收拾。

2 來相信有一個比我們本身更大的力量，這個力量能恢復我們心智健康和神智清明。

3 作出一個決定，把我們的意志和我們的生活，託付給我們所認識的上蒼。

4 作一次徹底和無懼的自我品格檢討。

5 向上蒼、向自己、向他人承認自己過錯的本質。

6 要完全準備讓上蒼除去自己一切人格上之缺點。

7 謙遜地祈求上蒼除去我們的缺點。

8 列出一份所有我們所傷害過的人的名單，並使自己甘願對這些人作出補償。

9 盡可能的話，直接補償他們，除非這樣做會傷害他們或其他人。

10 繼續經常自我檢討，若有錯失，要迅速承認。

11 透過禱告與默想，增進我們與自己所認識的上蒼有自覺性的接觸，只祈求認識祂對我們的旨意，並祈求有力量去奉行祂的旨意。

12 實行這些步驟的結果是我們已經擁有一種精神上的覺醒，我們設法把這個音訊帶給酒癮患者，並在我們一切日常生活事物中，去實踐這些原則。

有許多人曾高聲喊叫：「這是一個什麼命令！我根本不可能按照它去履行！」但請勿灰心喪志。我們當中，沒有人曾經能夠完全地堅守這些原則，因為我們不是聖人。其實重點在乎於我們願意從精神方面促使自己成長。我們所制定的這些原則，只是一些渴求進步的指南而已。我們要求在精神生活方面有所進步，更重於要求在精神生活方面要有完美無瑕之境界。

我們描述酒徒的篇幅，那一章論及有關不信仰任何神明的人，以及敘述我們個人的前後經歷等篇幅，清楚提出三個重要的概念： 甲、 我們都是酒癮患者，我們不能處理我們自己的生活。乙、 可能沒有任何人為的力量能解脫我們酒精中毒之苦。丙、 上蒼能夠而且願意解脫我們，只要我們誠心尋覓祂

#如何戒酒

#戒酒方法

#酗酒

#酒癮戒斷

#突然停酒

#習慣喝酒

#戒酒中心

#一直追酒

#怎麼戒酒

#戒斷症狀

#戒斷反應

#戒酒反應

#酒精成癮

#酒精中毒

#突然戒酒

FB 粉專:清醒小王子的一天

https://www.facebook.com/profile.php?id=100086293785532

FB社團:關於酒癮-酒鬼也在學

https://www.facebook.com/groups/487130969687402

戒酒無名會導言:說明戒酒無名會這個自助團體,只有一個單一目標,就是保持清醒.全文如下：戒酒無名會是一個團體，會員不分男女，彼此分享他們的經驗、力量和希望，為解決他們共同的問題，並幫助他人從酒癮疾病中得到康復。作為會員的唯一要求是一個停止喝酒的意願。作為戒酒無名會的成員，無須繳納會費或費用；我們依仗我們自己的捐獻而自給自足。戒酒無名會不與任何派系、宗派、政治勢力、組織或機構結盟；不想介入任何紛爭；既不贊同也不反對任何行動方針。我們主要目的是要保持清醒，並幫助其他酒癮患者獲致清醒

安寧經全文: 酒癮患者們透過簡單的禱詞,成癮者透過心靈成長,停酒,精神覺醒帶來康復,改變人生是一個戒酒方法也是一個康復計劃,健康的人生.好好活著並解清醒是戒酒最大的好處.世界上最珍貴的是生命.生命讓我們可以做很多事.哈福大學的幸福課也提過,透過精神生活的體驗與覺醒由12步驟引導酒鬼們邁向康復大道.

上蒼，

請賜我安寧的心境接受我不能改變的事實，

請賜我勇氣改變我能改變的，

並賜我智慧識別其中的差異。

按照祢的意思去做。

分享對於酒癮內容及自己的酒癮或生活

戒酒無名會只是一個自助團體，

自己希望戒酒 停酒並付出努力才可以實現。

你可以有任何信仰或沒有

我們不强迫任何人 做任何事

戒酒是自己的事 詳情可閲讀

戒酒無名會導言

願意分享的可以在下面留言或來信

如果需要立即的協助

在戒酒無名會上有許多連絡人

如果有些人不方便 可以再打下一個

我們是一群過來人

我們很熱意打供協助跟分享

但希望是在清醒的狀態下。謝謝

以閲讀分享戒酒無名會這本書，來分享酒癮患者的心路歷程、經驗。提供來自戒酒無名會的協助的方式跟方法。本節目並沒有辦法取代實體會議，只是做為實體會議的補充。如果大家願意且可以的話。應該盡快的參加AA實體會議。這樣對康復的效果最大。相關聚會資訊請上台灣AA網站。謝謝。

台灣戒酒無名會：

http://www.aataiwan.org/

台灣AA line 線上會議：

https://line.me/ti/g/EN98frFOnV

戒酒無名會開會的四個必讀精典(戒酒無名會導言,怎樣促成人的康復,12個傳統以及最後散會前的安寧經)https://youtu.be/7O1LE8Edd0w

是否是酒精成癮簡單4個問題自我評量: https://youtu.be/twAwGuo_-M4

安寧經：https://youtu.be/mGx5e6r-pAA

怎樣促成人的康復：https://youtu.be/pVxFwcKJg2c

戒酒無名會導言

戒酒無名會是一個團體，會員不分男女，彼此分享他們的經驗、力量和希望，為解決他們共同的問題，並幫助他人從酒癮疾病中得到康復。

作為會員的唯一要求是一個停止喝酒的意願。作為戒酒無名會的成員，無須繳納會費或費用；我們依仗我們自己的捐獻而自給自足。

戒酒無名會不與任何派系、宗派、政治勢力、組織或機構結盟；不想介入任何紛爭；既不贊同也不反對任何行動方針。

我們主要目的是要保持清醒，並幫助其他酒癮患者獲致清醒

怎樣促成人的康復

凡是徹底跟隨我們的步伐去行的人，很少有失敗的。那些尚未康復的人，是因為他們不能或不願意把自己完全投入這個簡單的康復計劃。這些男人或女人的本質就是無法對自己誠實。確實有這類不幸的人，他們並沒有什麼過失，他們似乎一出世就注定如此。他們天生就是不能掌握或發展一種絕對誠實的生活方式。他們的機會比常人為少。也有些人，遭受到嚴重的情緒上和心智上的失調，但在這些人當中，有很多人確實得到康復，只要他們誠實無欺的話。

我們的經歷，以概括的方法來描述出，我們以前是像什麼樣子的人，過往曾經發生過什麼事，以及我們現在是像什麼樣子的人。假如你決定想要得到我們所得到的，並且願意不計一切獲得我們所得到的，那麼，你便已準備好要採取某些步驟了。

在這些步驟中，我們曾經猶疑不決。我們認為我們能夠找出一個比較更輕易、更方便的方法，可是我們畢竟找不到。我們誠懇地要求你毫無畏懼而徹底的從頭開始。我們之中有些人曾設法抓住陳舊的觀念不放，但完全沒有結果，直到自己完全捨棄這些陳舊的觀念之後才好轉。

要記住，我們所應付的是酒精的問題，這是個狡猾、使人難堪、力大無比的問題。若是得不到幫助，我們實在不能克服這個問題。但是，幸好有一個全能者，這個全能者就是上蒼。但願你現在就能找到祂。

只盡一半力是無濟於事的。我們已站在轉捩點上，我們要盡情地祈求上蒼的庇佑和照顧。

以下所列出的是我們採取的步驟，提議作為一個康復計劃：

1 我們承認我們無能為力對付酒精，而我們的生活已變得不可收拾。

2 來相信有一個比我們本身更大的力量，這個力量能恢復我們心智健康和神智清明。

3 作出一個決定，把我們的意志和我們的生活，託付給我們所認識的上蒼。

4 作一次徹底和無懼的自我品格檢討。

5 向上蒼、向自己、向他人承認自己過錯的本質。

6 要完全準備讓上蒼除去自己一切人格上之缺點。

7 謙遜地祈求上蒼除去我們的缺點。

8 列出一份所有我們所傷害過的人的名單，並使自己甘願對這些人作出補償。

9 盡可能的話，直接補償他們，除非這樣做會傷害他們或其他人。

10 繼續經常自我檢討，若有錯失，要迅速承認。

11 透過禱告與默想，增進我們與自己所認識的上蒼有自覺性的接觸，只祈求認識祂對我們的旨意，並祈求有力量去奉行祂的旨意。

12 實行這些步驟的結果是我們已經擁有一種精神上的覺醒，我們設法把這個音訊帶給酒癮患者，並在我們一切日常生活事物中，去實踐這些原則。

有許多人曾高聲喊叫：「這是一個什麼命令！我根本不可能按照它去履行！」但請勿灰心喪志。我們當中，沒有人曾經能夠完全地堅守這些原則，因為我們不是聖人。其實重點在乎於我們願意從精神方面促使自己成長。我們所制定的這些原則，只是一些渴求進步的指南而已。我們要求在精神生活方面有所進步，更重於要求在精神生活方面要有完美無瑕之境界。

我們描述酒徒的篇幅，那一章論及有關不信仰任何神明的人，以及敘述我們個人的前後經歷等篇幅，清楚提出三個重要的概念： 甲、 我們都是酒癮患者，我們不能處理我們自己的生活。乙、 可能沒有任何人為的力量能解脫我們酒精中毒之苦。丙、 上蒼能夠而且願意解脫我們，只要我們誠心尋覓祂

#如何戒酒

#戒酒方法

#酗酒

#酒癮戒斷

#突然停酒

#習慣喝酒

#戒酒中心

#一直追酒

#怎麼戒酒

#戒斷症狀

#戒斷反應

#戒酒反應

#酒精成癮

#酒精中毒

#突然戒酒

FB 粉專:清醒小王子的一天

https://www.facebook.com/profile.php?id=100086293785532

FB社團:關於酒癮-酒鬼也在學

https://www.facebook.com/groups/487130969687402

戒酒無名會導言:說明戒酒無名會這個自助團體,只有一個單一目標,就是保持清醒.全文如下：戒酒無名會是一個團體，會員不分男女，彼此分享他們的經驗、力量和希望，為解決他們共同的問題，並幫助他人從酒癮疾病中得到康復。作為會員的唯一要求是一個停止喝酒的意願。作為戒酒無名會的成員，無須繳納會費或費用；我們依仗我們自己的捐獻而自給自足。戒酒無名會不與任何派系、宗派、政治勢力、組織或機構結盟；不想介入任何紛爭；既不贊同也不反對任何行動方針。我們主要目的是要保持清醒，並幫助其他酒癮患者獲致清醒

安寧經全文: 酒癮患者們透過簡單的禱詞,成癮者透過心靈成長,停酒,精神覺醒帶來康復,改變人生是一個戒酒方法也是一個康復計劃,健康的人生.好好活著並解清醒是戒酒最大的好處.世界上最珍貴的是生命.生命讓我們可以做很多事.哈福大學的幸福課也提過,透過精神生活的體驗與覺醒由12步驟引導酒鬼們邁向康復大道.

上蒼，

請賜我安寧的心境接受我不能改變的事實，

請賜我勇氣改變我能改變的，

並賜我智慧識別其中的差異。

按照祢的意思去做。

分享對於酒癮內容及自己的酒癮或生活

戒酒無名會只是一個自助團體，

自己希望戒酒 停酒並付出努力才可以實現。

你可以有任何信仰或沒有

我們不强迫任何人 做任何事

戒酒是自己的事 詳情可閲讀

戒酒無名會導言

願意分享的可以在下面留言或來信

如果需要立即的協助

在戒酒無名會上有許多連絡人

如果有些人不方便 可以再打下一個

我們是一群過來人

我們很熱意打供協助跟分享

但希望是在清醒的狀態下。謝謝

以閲讀分享戒酒無名會這本書，來分享酒癮患者的心路歷程、經驗。提供來自戒酒無名會的協助的方式跟方法。本節目並沒有辦法取代實體會議，只是做為實體會議的補充。如果大家願意且可以的話。應該盡快的參加AA實體會議。這樣對康復的效果最大。相關聚會資訊請上台灣AA網站。謝謝。

台灣戒酒無名會：

http://www.aataiwan.org/

台灣AA line 線上會議：

https://line.me/ti/g/EN98frFOnV

戒酒無名會開會的四個必讀精典(戒酒無名會導言,怎樣促成人的康復,12個傳統以及最後散會前的安寧經)https://youtu.be/7O1LE8Edd0w

是否是酒精成癮簡單4個問題自我評量: https://youtu.be/twAwGuo_-M4

安寧經：https://youtu.be/mGx5e6r-pAA

怎樣促成人的康復：https://youtu.be/pVxFwcKJg2c

戒酒無名會導言

戒酒無名會是一個團體，會員不分男女，彼此分享他們的經驗、力量和希望，為解決他們共同的問題，並幫助他人從酒癮疾病中得到康復。

作為會員的唯一要求是一個停止喝酒的意願。作為戒酒無名會的成員，無須繳納會費或費用；我們依仗我們自己的捐獻而自給自足。

戒酒無名會不與任何派系、宗派、政治勢力、組織或機構結盟；不想介入任何紛爭；既不贊同也不反對任何行動方針。

我們主要目的是要保持清醒，並幫助其他酒癮患者獲致清醒

怎樣促成人的康復

凡是徹底跟隨我們的步伐去行的人，很少有失敗的。那些尚未康復的人，是因為他們不能或不願意把自己完全投入這個簡單的康復計劃。這些男人或女人的本質就是無法對自己誠實。確實有這類不幸的人，他們並沒有什麼過失，他們似乎一出世就注定如此。他們天生就是不能掌握或發展一種絕對誠實的生活方式。他們的機會比常人為少。也有些人，遭受到嚴重的情緒上和心智上的失調，但在這些人當中，有很多人確實得到康復，只要他們誠實無欺的話。

我們的經歷，以概括的方法來描述出，我們以前是像什麼樣子的人，過往曾經發生過什麼事，以及我們現在是像什麼樣子的人。假如你決定想要得到我們所得到的，並且願意不計一切獲得我們所得到的，那麼，你便已準備好要採取某些步驟了。

在這些步驟中，我們曾經猶疑不決。我們認為我們能夠找出一個比較更輕易、更方便的方法，可是我們畢竟找不到。我們誠懇地要求你毫無畏懼而徹底的從頭開始。我們之中有些人曾設法抓住陳舊的觀念不放，但完全沒有結果，直到自己完全捨棄這些陳舊的觀念之後才好轉。

要記住，我們所應付的是酒精的問題，這是個狡猾、使人難堪、力大無比的問題。若是得不到幫助，我們實在不能克服這個問題。但是，幸好有一個全能者，這個全能者就是上蒼。但願你現在就能找到祂。

只盡一半力是無濟於事的。我們已站在轉捩點上，我們要盡情地祈求上蒼的庇佑和照顧。

以下所列出的是我們採取的步驟，提議作為一個康復計劃：

1 我們承認我們無能為力對付酒精，而我們的生活已變得不可收拾。

2 來相信有一個比我們本身更大的力量，這個力量能恢復我們心智健康和神智清明。

3 作出一個決定，把我們的意志和我們的生活，託付給我們所認識的上蒼。

4 作一次徹底和無懼的自我品格檢討。

5 向上蒼、向自己、向他人承認自己過錯的本質。

6 要完全準備讓上蒼除去自己一切人格上之缺點。

7 謙遜地祈求上蒼除去我們的缺點。

8 列出一份所有我們所傷害過的人的名單，並使自己甘願對這些人作出補償。

9 盡可能的話，直接補償他們，除非這樣做會傷害他們或其他人。

10 繼續經常自我檢討，若有錯失，要迅速承認。

11 透過禱告與默想，增進我們與自己所認識的上蒼有自覺性的接觸，只祈求認識祂對我們的旨意，並祈求有力量去奉行祂的旨意。

12 實行這些步驟的結果是我們已經擁有一種精神上的覺醒，我們設法把這個音訊帶給酒癮患者，並在我們一切日常生活事物中，去實踐這些原則。

有許多人曾高聲喊叫：「這是一個什麼命令！我根本不可能按照它去履行！」但請勿灰心喪志。我們當中，沒有人曾經能夠完全地堅守這些原則，因為我們不是聖人。其實重點在乎於我們願意從精神方面促使自己成長。我們所制定的這些原則，只是一些渴求進步的指南而已。我們要求在精神生活方面有所進步，更重於要求在精神生活方面要有完美無瑕之境界。

我們描述酒徒的篇幅，那一章論及有關不信仰任何神明的人，以及敘述我們個人的前後經歷等篇幅，清楚提出三個重要的概念： 甲、 我們都是酒癮患者，我們不能處理我們自己的生活。乙、 可能沒有任何人為的力量能解脫我們酒精中毒之苦。丙、 上蒼能夠而且願意解脫我們，只要我們誠心尋覓祂

#如何戒酒

#戒酒方法

#酗酒

#酒癮戒斷

#突然停酒

#習慣喝酒

#戒酒中心

#一直追酒

#怎麼戒酒

#戒斷症狀

#戒斷反應

#戒酒反應

#酒精成癮

#酒精中毒

#突然戒酒