酒井春奈の THE FITNESS

By FM-NIIGATASports Health & Fitness Education

酒井春奈の THE FITNESS episodes

November 10, 2022 11月11日UP　腸活の話
心身のコンディションを整えるために、腸活について知ってみよう！！
20 min
November 03, 2022 11月4日UP　今更聞けないオートミールって？
最近よく聞くオートミール。あれって・・・なんでみんな食べてるの？
オートミールについてご紹介！
15 min
October 27, 2022 10月28日UP　肩凝りと呼吸
肩こりでお悩みのあなた！日々の呼吸が関係あるかも・・・ぜひお聞きください！！
16 min
October 20, 2022 10月21日UP　お勧めの低脂質のお肉！
ダイエットにもおすすめ、最近買ってハマった〇〇のお肉！
ダイエットやトレーニングの味方になるのでおすすめです！！
18 min
October 13, 2022 10月14日UP　○○を活性化させて代謝UP!
痩せにくくなったときにこんなポイントで代謝をUP！！
15 min
September 30, 2022 10月7日UP　白米について
メッセージでいただいた、ご飯を食べると太るのか！？という疑問について考えます！
17 min
September 29, 2022 9月30日UP　大谷美咲選手にインタビューさせていただきました！
公益社団法人日本ボディビル・フィットネス連盟（JBBF）主催『オールジャパンフィットネスチャンピオンシップス2022』
ボディフィットネスのカテゴリーで日本一、連覇を果たしました、新潟県出身大谷美咲選手にお話を伺った模様をお届けします！
21 min
September 22, 2022 9月23日UP　意識高い系ミルク！？！？
ダイエットにもおすすめの、意識高い系ミルクとは！？
17 min
September 15, 2022 9月16日UP　お勧め入浴剤２選！
季節の変わり目でなかなかスッキリしない体を、お風呂で癒してみては？？
入浴剤のおすすめ商品をご紹介！
17 min
September 08, 2022 9月9日UP　激安電動洗顔ブラシがすごく良かった件
激安洗顔ブラシ買ってみたら、毛穴の汚れが取れてすっごくよかったんですよね。
お顔のざらつき気になるかたは聞いてみて。
15 min

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