你不快樂的每一天都不是你的　◎佩索亞　譯｜姚風、齊策

你不快樂的每一天都不是你的

你只是虛度了它。無論你怎麼活

只要不快樂，你就沒有生活過。

夕陽映在水塘，假如足以令你愉悅

愛情，美酒，或者歡笑

便也無足輕重。

幸福的人，是他從微小的食物中

汲取到快樂，他無法拒絕

這每一天的饋贈！

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蔡仁偉不像其他多數年輕詩人孜孜矻矻於語言的雕琢，而是直白地陳述出他的觀點。而他的詩吸引人之處，也在於觀點的精闢凌厲。他寫的，就是生活，就是與你我無異的生活。奇怪的是，他永遠能找到看似信手拈來的比喻，把生活的質地，一語道出。

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想減肥、想戒菸酒、想停止拖延、想斷開前任、想擺脫購物欲……，卻總是失敗？

「因為你意志力不堅定、你不夠好、你不配、你很爛、你很弱……」

面對改變失敗時，你都是這樣對自己說話嗎？

那如果，你是你最好的朋友，也會這樣對他說話嗎？

經常被另一半否定人格。

上司總是莫名地只針對自己。

戀人總是對自己無理取鬧。

不論去到哪裡，不知為何就是會變成被欺負的目標。

你是否覺得自己總是被親近的人攻擊？

本來我們應該要盡速遠離這類人，但世界上也有人是我們想離開卻離不開的。

在不得不共處、無法離開情況下，要如何才能讓那些攻擊消失呢？

為了不被攻擊，總是拼命跟對方訴說自己的想法？

不斷委曲求全，以為對方總有一天會停止攻擊？

甚至是向攻擊者逢迎諂媚！

「沒有最好的父母，但有願意為了孩子改變的父母。」──20年資歷心理治療師給父母的最佳建議

上一輩留下的影響，我們也很容易傳給孩子；

愛是這樣；同樣的，不安與傷害也是。

沒有父母是完美的，重點不是錯誤本身，而是我們如何改正錯誤。

** ｛我們與孩子的關係，很可能就是我們與父母的關係。｝**

成為父母後，每個人都會在孩子身上或與伴侶相處時，重新經歷一次自己的童年。我們會看見自己童年受過的創傷，以及這些問題是如何影響我們的親子或家庭。唯有願意回顧、整理、沉澱；才能從過往的經驗中修復自我

今天又因為過度付出，筋疲力盡嗎？

總是自責「要是再努力一點，關係就會改變嗎？」

帶來傷害的關係，請勇敢拋棄吧！

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沒有任何一段關係，值得讓你遍體鱗傷！

本書要教你如何拿捏適當距離，設定善良底限，和負面關係說再見。

你身邊有沒有必須退貨的關係呢？或是你已深陷扭曲的關係，而不自覺呢？

「我試著在詩裡走更遠的路」

宋尚緯睽違兩年全新詩集

收錄 2018 – 2019 共47首創作

從《共生》認知自己的痛苦；《鎮痛》意識到他者的存在，並且想像他們的痛苦；《比海還深的地方》認識他人的困境，像面對自己的困境；到《好人》認知到一件事的多面，並非憑單一面向就判斷對方的「好」或者「不好」，宋尚緯不同階段的溫柔絮語撫慰了無數讀者，產生共鳴。