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本期是2024年九一读书会的阅读计划，不拖更版哦！

如果大家想听我们聊什么书，或者有好书和我们分享，欢迎在评论区留言~

本期主播：三角猫 / 九一

剪辑/制作：三角猫

片头音乐：New Year's Day 

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本期共读：《冬牧场》李娟

李娟的《冬牧场》记录了她跟随居麻一家进入冬牧场的地窝子生活了一个冬天的故事。在天寒地冻的寂静世界里，一切回归质朴。冬天虽然寒冷，人情却是温暖至极。

你会听到以下内容：

01:12 选择共读《冬牧场》的原因

03:05 介绍作者李娟

05:27 什么是冬牧场？地窝子又是什么样的？

10:02 我们对我们生活的冬天和书里的冬天有什么不同的认识和感受

15:16 如何在这样寒冷的冬牧场里感受到温暖、宁静和治愈？

片段分享：

18:28 “无所不能”的重要的羊粪

21:29 地窝子里的小动物：梅花猫和熊猫狗

26:54 居麻是个能干又自负的人

30:23 这样寂静的地方食物最美味

35:40 居麻的女儿加玛

38:55 嫂子没有姓名，这一点令我难过

40:09 关于李娟体验生活的感受

46:33 李娟还会再去冬牧场吗？

48:20 如果给你一个体验生活的机会，你想去哪里？

55:44 我们对今年播客的小小总结和对明年的展望

如果你也读过《冬牧场》或者李娟的其他作品，或者对在严寒中寻找温暖、想去哪里体验生活这两个问题有自己的看法，欢迎在评论区和我们分享。

本期主播：九一/三角猫

剪辑/制作：三角猫

片头音乐：Indian—Sleeping at Last

片尾音乐：Sun—Sleeping at Last

封面图片：《冬牧场》纸书封面

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【九一读书会】是九一遛猫的读书分享栏目，本期是朗读会。

每期朗读会都有一个主题，邀请身边的朋友来推荐他们心中最合适的书籍或文章，你将会听到不同领域、不同人生、不同兴趣爱好的声音！一起读书，充实脑袋！

本期朗读会主题：请查收我的年度好书！

又到了一年结束的时候，你今年读了多少本书呢？哪一本是你的年度推荐？请跟随我们的朗读，来查收我们的年度书单吧！

本期分享的书有：

00:51 《世界》简·莫里斯

21:19 《卡拉马佐夫兄弟》陀思妥耶夫斯基

32:21  “埃尔诺三部曲”《一个女人的故事》《一个男人的位置》《一个女孩的记忆》安妮·埃尔诺

46:51 《平面国》埃德温·艾伯特

53:24 《自在独行》贾平凹

67:52《她们和她们》安小庆 林松果 李斐然

本期主播：三角猫 /  九一 / yaya / 大薇 / 小猫卡 / 小秋

剪辑/制作：三角猫 / 九一

片尾音乐：Camden - Gracie Abrams

封面图片：《读书的少女》油画局部

如果你也喜欢本期九一遛猫的内容的话，或者有自己今年读过的年度最佳，欢迎在评论区与我们分享。

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终于回归了朋友们！今年三角猫完成一件超级牛的事情，改变了自己的生活方式，成功减了50斤。本期我们就来聊聊“减肥”！

本期你会听到：

05:50 这么些年我们减过几次肥

25:00 先谈谈摄入：我们和食物的关系是什么样的？做出了哪些饮食习惯的改变？

45:00 再谈谈消耗：做了哪些运动？跑步激励我减肥！

54:00 激励过我的博主们

62:00 减肥的“后遗症”

本期主播：三角猫 / 九一

剪辑/制作：九一

片头音乐：Location Unknown - HONNE/Beka 

封面图片：Anti-Hero原MV截图

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本期是九一遛猫新的读书系列【Read This】，我们会在每周四用十分钟的时间，和大家分享一本最近读过的好书。喜欢这种短节目形式的话，记得订阅九一遛猫并给我们留言哦~ 我们超爱看到各位朋友的留言！（但这期长点，是个例外！）

Read This 11：消费主义书单

双11刚过，好像大家的消费习惯都有了变化，纷纷选择了少买或者不买。刚好给了我们一个契机去深入解消费主义，把这些出现在排行榜上的书目读一读。

04:30 《工作、消费主义和新穷人》 齐格蒙特·鲍曼

12:40 《制造消费者》 安东尼·加卢佐
19:40 《无节制消费的元凶》纪录片

如果你也读过消费主义的书，欢迎在评论区分享你的阅读感受。喜欢我们的节目的话，一定要订阅和留言哦！期待我们的更多读书分享吧！

本期主播：九一

剪辑/制作：九一

封面图片：书封面上的价签

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本期共读：《太白金星有点烦》马伯庸

《太白金星有点烦》是九一读书会今年读的第二本马伯庸的书了。这一次马亲王把目光转向了仙界，以独特的视角写了仙界社畜李长庚运营“西游记”这个项目的故事。

你会听到以下内容：

00:26 简要介绍马伯庸和《太白金星有点烦》

04:35 是什么让我们想要再读一本马伯庸

07:25 分享书中有趣的职场梗

07:36 观音在原著和《太白金星》中的不同人设

09:36 在职场中不要被别人当成软柿子

13:33 关于财务和报销

17:11 “模糊处理吧！”

20:26 分享有趣的片段：白骨精是个外包公司

25:35 如何应对重复性的工作：吴刚砍桂树

28:05 人参果的饥饿营销和这一难的互惠互利

36:09 有哪些令你印象深刻的、和《西游记》原著不一样的人设或片段？

41:46 如何理解“超脱因果，太上忘情”？

47:38 能从太白金星李长庚身上学到点什么？

如果你也读过《太白金星有点烦》，或者有关于职场、社畜打工人的故事，欢迎在评论区和我们分享。

本期主播：九一/三角猫

剪辑/制作：九一/三角猫

片头音乐：《敢问路在何方》

封面图片：《太白金星有点烦》纸书

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Read This 10：Friends, Lovers, and the Big Terrible Thing - Matthew Perry 马修·派瑞

这周听到了一个令人难过的消息，《老友记》中Chandler的扮演者Matthew Perry在家中意外离世。《老友记》是我看的第一部美剧，六人组给我带来了很多欢乐。听到这个消息真的很难过，所以这期read this读书短节目，我来分享Matthew Perry去年出版的自传Friends, Lovers and the Big Terrible Thing，以此来怀念这位素未谋面的老友。

本期主播：三角猫

剪辑/制作：三角猫

封面图片：《老友记》剧照

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【抵达Ailleurs】是九一遛猫全新推出的声音漫游栏目，请跟随我们的声音，一起抵达。

本期【抵达004】的目的地是夜晚降临时的北京西四。我们的citywalk路线：

白塔寺—白塔寺药店—羊肉胡同—正阳书局—1901 Cafe—文津街—故宫角楼—精酿啤酒馆

本期你会抵达以下这些地方、听到以下内容：

01:20 北京，初秋，傍晚，抵达西四

06:17 妙应寺白塔

07:57 《古都北京》一书中关于白塔寺的介绍

10:55 白塔寺药店

16:32 羊肉胡同

18:25 正阳书局、万松老人塔和砖塔胡同

21:26 教堂咖啡店——胡同里的西洋建筑

23:32 文津街和故宫角楼

28:33 一家大汉堡店

29:35 来到精酿啤酒馆

30:12 关于酒和上瘾

34:22 来自一个“资深酒鬼”的精酿啤酒介绍

42:48 来自一个超J人关于做计划的解读

68:05 夜晚对于你意味着什么

你对夜晚又怎样的感受？夜晚对于你意味着什么？欢迎在评论区与我们分享。

本期主播：三角猫 / 九一

剪辑/制作：三角猫

片尾音乐：Bright Sunrise

封面图片：三角猫摄于阴天的白塔寺东夹道

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Read This 09：《花花朵朵 坛坛罐罐》沈从文

提到沈从文先生大家一定都不陌生，小说《边城》是他的代表作品，他在文学界的地位很高，但可能很多人不知道他还是一位文物研究专家。沈从文先生对文物研究的专注和投入，并不比从事文学创作时少，这本《花花朵朵 坛坛罐罐》收录了他鉴赏文物的心得和艺术感悟，包括四十几篇笔记、随笔、讲稿和学术文章，涉及陶瓷、丝绸、书画、服饰等类，还谈了一些地方的民俗文化。

本期主播：三角猫

剪辑/制作：三角猫

封面图片：三角猫摄于国家博物馆

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北京美食千千万，胡同美食占一半。今天想跟大家推荐一条非常好吃的街，不是簋街，不是牛街，也不是麦子店街，而是安定门内大街。它是一条从北二环到交道口东大街南北向也不算长的街，夹在鼓楼和雍和宫中间，没有什么旅游景点，倒是有很多好吃的小店。接下来分成4个部分跟大家介绍下安定门内大街的美食。

本期你会听到：

02:12 北京小吃 aka 下水的盛宴 

13:50 肉！肉！肉！（肉饼、水饺、涮羊肉）

31:29 早C晚A：咖啡店和精酿啤酒馆

36:18 打工人的独酌晚餐

本期引用的书有：

《至味在人间》陈晓卿

《中国吃》唐鲁孙

《人民的饮食》朱学东 大凤

本期主播：九一

剪辑/制作：九一

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