Zanurz się w czasie odpoczynku, ukojenia, wytchnienia. Ta długa relaksacja pomoże Ci nie tylko zasnąć, ale też poprawi jakość snu, co przełoży się na lepszą regenerację organizmu.

Jeśli podoba Ci się to, co robię, możesz postawić mi kawę wspierając i umilając procesy twórcze: https://buycoffee.to/dominikajaworowska

Zaobserwuj i oceń mój podcast - dzięki temu wiem, że to co robię pomaga innym ♡

Będzie mi bardzo miło, kiedy podzielisz się odczuciami w okienku pod nagraniem.

Do usłyszenia wkrótce! ☾

#nsdr #sen #relaks #nidra #skanowanieciała #stres #cisza #spokój #medytacja #joganidra #przebodźcowanie #relaksacja #afirmacje #mindfullness #oddech #wyciszenie #głębokirelaks #wewnętrznySpokój #pozytywneMyślenie #medytacjaPoPolsku #myślodsiewnia #PorcjaCiszy