Perlu kalian ketahui, satu-satunya kunci sukses diet adalah dengan cara cutting melalui defisit kalori. So, apa yang dimaksud dengan defisit kalori ? Dan bagaimana cara melakukannya ? Simak penjelasannya di video berikut ya

kunjungi toko kami

shopee: https://shopee.co.id/tokoserabutan

tokopedia: https://tokopedia.com/toko-serabutan

bukalapak: https://bukalapak.com/u/tokoserabutan

Jika kalian masih bingung bagaimana cara mengatur pola makan dengan baik, yuk langsung dengerin aja podcast ini

TDEE Calculator https://tdeecalculator.net/

Fatsecret https://www.fatsecret.co.id/

Myfitnesspal https://www.myfitnesspal.com/

kunjungi toko kami

shopee: https://shopee.co.id/tokoserabutan

tokopedia: https://tokopedia.com/toko-serabutan

bukalapak: https://bukalapak.com/u/tokoserabutan

Hi guys, di podcast ini kami akan membahas mengenai 3 kunci dasar dalam menjalani healthy lifestyle yang harus diaplikasikan jika kalian ingin melakukan diet, membentuk massa otot, atau sekadar memaintain tubuh kalian. Jika kalian ada pertanyaan, silahkan komen dibawah

instagram : @fay.rais

telegram: @Andika25051996

kunjungi toko kami

shopee: https://shopee.co.id/tokoserabutan

tokopedia: https://tokopedia.com/toko-serabutan

bukalapak: https://bukalapak.com/u/tokoserabutan