I dagens avsnitt träffar jag Sveriges främsta mentala rådgivare, Johannes Hansen.

Johannes jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han vill utmana alla till att bli mentalt starkare för att maximera sin potential.

Vi pratar om:

• Varför behövs mental träning och hur utövar man det i praktiken?
• Hur ska man tänka när man har höga krav på sig själv?
• Varför borde man meditera och vad är det bra för?
• Hur mår ni bättre som människor?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.