JONENsports - der Podcast

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Der JONENsports Podcast spricht ein Thema an, das wirklich jeden beschäftigt: wie bleibe ich auf der Arbeit fit? Sitzen ist das neue Rauchen, Stress und Druck nehmen zu und brauchen einen natürlichen ... more

· Sports

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JONENsports - der Podcast episodes:

January 28, 2025 Auf Safari mit Eberhard Fischer
Eberhard Fischer hat vor 15 Jahren eine ziemlich gute Idee. Inspiriert durch eine Safari in Afrika dachte er sich: warum gibt es keine Safari in Düsseldorf? Natürlich nicht mit Tieren, sondern mit Altbier. In unserer Stadt gibt es keine großen 5 Tiere, sondern 5 große Hausbrauereien. Gesagt, getan. 15 Jahre später ist die Altbier-Safari die größte Biertour Deutschlands.

Doch wie gesund oder ungesund ist der Verzehr von Bier eigentlich? Matthias Esch fragt nach, Marc Jonen beantwortet. Eine wie immer unterhaltsame Folge des JONENsports Podcast über Sport, Abnehmen, Gesundheit und Genuss.

Hier geht es zu allen Infos rund um die Altbier-Safari:

https://www.altbier-safari.de/#/

Hier geht es zur JONENsports Abnehm Challenge:

https://jonen-sports.de/

Hier geht es zur Seite von Moderator Matthias Esch:

https://www.matthias-esch.de/

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37min
October 01, 2024 Die grüne Büroklammer mit Michaela Rentmeister und Julia Sohn
Wenn Marc Jonen und Matthias Esch in den JONENsports Podcast einladen, dann kommen sie alle. Nicht nur Menschen, die bei Marc trainieren, sondern auch Menschen, die emotionale und interessante Geschichten mitbringen.

Auch auf Julia Sohn und Michaela Rentmeister trifft das zu. Beide engagieren sich sozial über die Sterntaler-Stiftung seit Jahren und geben damit Kindern und Jugendlichen, die unverschuldet in Not geraten sind, eine große Hilfe. Das funktioniert nicht nur über Geld- oder Sachspenden, sondern auch über ganz viel Aufmerksamkeit. Julia und Michaela erzählen dazu ergreifende Beispiele und erklären, warum auch gesellschaftspolitische Themen in all dem so eine große Rolle spielen. Und Julia erklärt, wie sie aus einer grünen Büroklammer mal 15.000 Euro gemacht hat.

Ein intensives Gespräch über soziales Engagement, Dankbarkeit und Chancen.

——

Hier gibt es alle Infos zur Sternentaler-Stiftung

https://sterntaler-duesseldorf.de/

Hier gibt es alle Infos über Julias Projekte

https://sterntaler-duesseldorf.de/

Hier geht es zur Seite von JONENSports

https://jonen-sports.de/

Hier geht es zur Seite von Moderator Matthias Esch

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42min
July 09, 2024 Gutes tun kann jeder mit Uli Bohnen und Tobias Adolphs
Uli Bohnen und Tobias Adolphs bringen eines der spannendsten Themen überhaupt mit. Mit ihrer Stiftung Itsforkids bereiten sie benachteiligten Kindern den schönsten Tag ihrer Kindheit. Gemeinsam mit der GsU (Gemeinschaft sozial engagierter Unternehmen) könnt ihr alle diese Aktion unterstützen. Ihr habt alte Handys, alte Münzen oder ähnliche Dinge in euren Schubladen liegen? Dann bringt sie zur GSU, schreibt Uli und Tobi und spendet...ohne Geld ausgeben zu müssen. Kindern mit Erkrankungen, Behinderungen oder Einschränkungen kann so sehr schnell geholfen werden. In der Initiative werden die Sachspenden in Geld umgewandelt. Was für eine tolle und unterstützenswerte Idee.

Deswegen haben Marc-Alexander Jonen und ich gemeinsam für den JONENsports Podcast mit den beiden eine Folge aufgenommen. Freut euch über diese neue Folge und genießt sie gemeinsam mit uns.

Hier gehts zur Seite von ItsforKids: https://www.its-for-kids.de/

Hier gehts zur Seite von JONENsports: https://jonen-sports.de/leistungen/personal-training/fitness/?utm_source=google&utm_medium=paid&utm_campaign=20998467735&utm_content=&utm_term=&gadid=&gad_source=1&gclid=EAIaIQobChMInZeHuKKahwMVopWDBx3uqgisEAAYASAAEgJZT_D_BwE

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32min
May 24, 2024 Die Bedeutung des Schlafs mit Dr. Markus Dworak
Ein Drittel unseres Lebens schlafen wir! Was? So viel? Ja tatsächlich und dementsprechend spannen ist natürlich die Frage: was passiert denn eigentlich während wir schlafen? Wie wichtig ist diese lange Zeit für uns als Mensch, für unseren Körper, für unsere Fitness, für unseren Gemütszustand oder allgemein formuliert: für unsere Gesundheit. Marc Jonen und Matthias Esch sprechen darüber mit Dr. Markus Dworak. Er ist studierter Schlafforscher- und Experte. In unserem Podcast klärt er über viele Mythen zum Thema Schlafen auf und stellt uns sein Produkt "smartsleep" vor, mit dem er einer der größten "Höhle der Löwen" Deals ever gewonnen hat. Ein faszinierendes Gespräch bei dem allerlei Infos ans Licht kommen, die so nicht parat hatten. Garantiert nicht zum Einschlafen, sondern eine hellwache Folge - übers Schlafen.

Hier gibt es alle Infos zur anstehenden Veranstaltung "Abnehmen mit Schlaf" mit Marc und Markus

https://www.bvmw.de/de/gesundheit/veranstaltungen/abnehmen-im-schlaf-die-abnehm-challange

Hier geht es zu Markus Podcast "sleepsmart"

https://smartsleep.com/pages/sleep-smart-podcast

Und hier geht es zur Homepage von JONENsports

https://jonen-sports.de/

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47min
February 27, 2024 Sportler aus Leidenschaft mit Jeff Tomlinson
Jeff Tomlinson ist ehemaliger Eishockeyprofi- und Trainer. Seit Neuestem ist er aber auch Kunde bei JONENsports. Zwei ganz unterschiedliche Welten. Zwei von vielen Versionen, die es von Jeff gibt - den ehemaligen Profisportler, den Trainer, den Berater, den Vater und Ehemann, aber auch den Kuchenliebhaber. Bei uns im Podcast erzählt Jeff sehr ehrlich und authentisch so ziemlich alles über seine Zeit im Eishockey, über falsche Entscheidung, über seine Liebe zur Stadt Düsseldorf, über seine Zeit bei der DEG und den Eisbären Berlin und und und...Und natürlich geht es auch ganz ausführlich um die Bedeutung des aktiven Sporttreibens und wie immer um Ernährung und Bewusstsein. Eine Folge, die Marc Jonen und Moderator Matthias Esch schon beim Aufnehmen lieben mit Jeff Tomlinson, dem Sportler aus Leidenschaft.

Hier gibt es alle Informationen zu JONENsports

https://jonen-sports.de/

Hier gibt mehr Infos zu Jeff Tomlinson

https://www.eliteprospects.com/staff/763/jeff-tomlinson

Hier gibt es alle Infos zu Moderator Matthias Esch

https://www.matthias-esch.de/

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40min
January 23, 2024 Die Liebe zum Sport mit Axel Bellinghausen
Wenn ihr Fans von Fortuna Düsseldorf seid, kennt ihr unseren Gast: Axel Bellinghausen. Jahre lang ist er als Spieler von F95 die Seiten des Spielfelds rauf und runtergerannt wie kein anderer. Inzwischen arbeitet er auf der Geschäftsstelle des Vereins und kümmert sich um Sponsoren und VIP-Tickets. Bei uns im Podcast spricht er über die Liebe zur Fortuna, zum Sport und über die Liebe zu seinem neuen großen Glück: "nichts mehr zu müssen". Eine sehr ehrliche Folge, die einen tiefen Einblick in das Leben eines ehemaligen Profifußballers gibt, aber auch in das Mindset eines positiv eingestellten Sportlers. Viel Spaß mit einer Stunde Unterhaltung. Hört unbedingt rein, vor allem wenn ihr wissen wollt, wie oft Axel im Jahr Sport treibt. Ihr werdet überrascht sein ;).

Hier gibt es alle Infos zu JONENsports

https://jonen-sports.de/

Ihr könnt uns hier folgen

https://www.instagram.com/jonensports_pt/?hl=de

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1h 2min
December 03, 2023 Fit werden mit André Scheidt
Der Mann ist eine Allzweckwaffe. Ihr kennt André Scheidt als Stadionsprecher von Fortuna Düsseldorf. Er ist aber auch für die DEG, die Giants, den DFB und sogar die UEFA im Einsatz. Moderator Matthias Esch erzählt er in unserem Podcast von all seinen verschiedenen Tätigkeiten auf ganz persönliche Art und Weise, außerdem von seinen Zielen für das neue Jahr. Mit Sportwissenschaftler Marc Jonen spricht André über seinen Weg in den Sport und seine Ambition über das Training bei JONENsports fit zu werden. Auch über den Stellenwert von Ernährung und Sport geht es in dieser Folge. Sehr persönliche 40 Minuten sind es am Ende geworden, die wir euch sehr ans Herz legen. Und ihr erfahrt, ob André glaubt, dass die Fortuna aufsteigt. Allerdings erst ganz am Ende der Folge, also durchhören ist angesagt. Euer Team von JONENsports!

Hier gibt es alle Infos zu André Scheidt

https://www.facebook.com/andrescheidt.de/

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Hier gibt es alle Infos zum Moderator Matthias Esch

https://www.matthias-esch.de/

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36min
July 10, 2023 Verantwortung auf dem Spielfeld - mit Fabienne Michel
In unserer neuesten Podcastfolge ist mit Fabienne Michel eine Schiedsrichterin bei uns zu Gast, die auf höchstem Niveau pfeift und arbeitet. Zuletzt hat sie das Pokalfinale der Frauen gepfiffen, in der neuen Saison ist sie auf den Plätzen der 3. Liga bei den Herren unterwegs. Mit anderen Worten: sie ist eine Führungskraft auf - und durch ihre weiteren beruflichen Tätigkeiten - sogar auch neben dem Platz. Moderator Matthias Esch lässt sie erzählen: was passiert eigentlich während eines Fußballspiels auf dem Feld? Worüber kommunizieren Spielerinnen und Spieler, sowie Schiedrichter und Assistenten. Eine spannende Folge, in der Marc Jonen selbstverständlich auch die inhaltliche Brücke zu seinem Unternehmen und seiner Arbeit schlägt. Hört rein und lasst gerne ein Abo da!

Hier gibt es alle Infos zu Fabienne Michel
https://www.dfb.de/datencenter/personen/fabienne-michel/schiedsrichterin

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29min
March 27, 2023 Führungskraft sein - eine große Herausforderung mit Hendrik Böttcher
Dass junge Arbeitnehmer und Arbeitnehmerinnen neue Anforderungen an ihren neuen Job haben, haben wir in den letzten Folgen unseres JONENsports-Podcasts ausführlich gelernt. Daraus ergeben sich logischerweise aber auch große Herausforderungen für Chefinnen und Chefs. Hendrik Böttcher berät mit seiner Beratungsgesellschaft Führungskräfte und zeigt ihnen Wege auf, wie sie diese Challenges als Chancen sehen. Sein Credo: fangt bei euch selbst an und verstellt euch nicht für euer Unternehmen. In unserem Podcast entlockt ihm Moderator Matthias Esch weitere Tipps und Tricks. Marc Jonen erzählt von seinen persönlichen Erfahrungen als Führungskraft und von seinem Kennenlernen mit Hendrik. Viel Spaß mit dieser Folge, die nicht nur für Menschen in Verantwortungspositionen hilfreich sein kann.

Hier gibt es alle Infos zu Hendrik Böttchers Buch "Führung, die prägt"

https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1062146525?ProvID=11000482&gclid=EAIaIQobChMI88jn4Jn8_QIVUAOLCh04xApyEAAYASAAEgK_vvD_BwE&gclsrc=aw.ds

Hier geht es zu seiner Beratungsgesellschaft

https://www.hb-beratungsgesellschaft.de/

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39min
March 07, 2023 Der Kopf stinkt vom Fisch mit Elisa und Kristian von der Fitnessfamily Koblenz
"Auf der Arbeit muss es ein vertrauensvolles und angenehmes Arbeitsgefühl geben, im Idealfall ist es fast familiär." Diese Aussage klingt als würde sie von einer Besitzerin eines Landgasthofs sein, der seit 5 Generationen in Familienbesitz ist. Sie kommt aber von Elisa und Kristian Kroth, die in Koblenz die Fitness Family und die Physio Family Koblenz leiten. In unserem Podcast haben wir nicht in erster Linie darüber gesprochen, wie die beiden mit ihren Patienten umgehen, sondern wie sie mit ihren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern umgehen. Beide haben einen neuen Weg der Unternehmensführung eingeschlagen. Denn wie schon in unserer Folge mit Jan Paffhausen festgestellt, bieten neue Generationen an Arbeitnehmern auch neue Herausforderungen. Eines zeichnet Elisa und Kristian übrigens ganz besonders aus: eine große Portion Humor. So ist eine spannende und sehr menschliche Folge entstanden, bei der wir euch ganz viel Freude wünschen. Moderiert wird sie wie immer von Matthias Esch und auch Sportwissenschaftler Marc Alexander Jonen kommt selbstverständlich ausführlich zu Wort.

Hier geht es zur Homepage der beiden:

https://fitness-koblenz.de/?fbclid=IwAR1fWOjVtB81uLVlFK7llqhX6ePRnc1NSFt8rNUSwlbyhopFvSeMChJNNtk

Hier bekommt ihr einen Eindruck der großen Medienarbeit der beiden:

https://www.facebook.com/rainerzufallfitness/?locale=de_DE

Hier geht es zur Seite von JONENSports:

https://jonen-sports.de/

Hier bekommt ihr Infos zu unserem Moderator Matthias Esch:

https://www.matthias-esch.de/

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