Hoe combineer je een vaste job met een bijberoep zonder jezelf voorbij te lopen?

Sophie, Charlotte en Fatima vertellen eerlijk hoe zij ondernemen naast werk en gezin.

Xerius nam deel aan het event De Warmste Podcast en ging mee op zoek naar wat wél werkt.

Sterk ondernemen begint van binnenuit.

Ondernemen is topsport. Je geeft alles: energie, focus, doorzettingsvermogen. Maar wat als je grootste concurrent niet de markt is… maar je eigen uitputting?

In deze Warmste Podcast van Helan gaan we in gesprek over mentale veerkracht bij ondernemers. Over highs die heel hoog zijn en lows die heel diep gaan. Over verantwoordelijkheid, eenzaamheid en de druk om altijd sterk te blijven.

Ontdek hoe mentale veerkracht jou én je business vooruithelpt: Klik hier voor Helan

Wat komt aan bod?

– Wat is een burn-out écht?

– Waarom zelfstandigen vaak te lang wachten om hulp te zoeken

– De andere kant van succes: ruzies thuis, mentale uitputting en identiteit

– Waarom we in een “kopvoeterige maatschappij” leven

– Waarom het niet gaat over harder werken, maar slimmer werken

– Hoe jouw mentale welzijn doorwerkt op je team

– Waarom mentaal welzijn besmettelijk is

– Het belang van ritme, grenzen en een sterk netwerk

– Waarom je niet alleen bent

Tech-ondernemer en triatleet Audrey Stampaert vertelt hoe ze haar grenzen verlegt zonder erover te gaan. Psycholoog Els Heene maakt mentale veerkracht concreet en bespreekbaar. Een eerlijk gesprek over vallen, terugveren en groeien.

Onderzoek van Helan toont dat het aantal burn-outs tussen 2018 en 2024 met meer dan 94% is gestegen. Opvallend: steeds meer zelfstandigen vallen uit. Voor velen is arbeidsongeschikt zijn “geen optie”. Maar wachten tot het niet meer gaat, maakt herstel vaak zwaarder.

Mentaal welzijn is geen luxe. Het is je motor. En een strategische troef.

Deze aflevering maakt deel uit van De Warmste Podcast van Helan, live opgenomen tijdens een 24-uurs podcastmarathon in De Krook in Gent, ten voordele van De Warmste Week.

Helan. Helemaal welzijn.

Twee verloren lopende mannen met snelle breinen praten over richting vinden in het leven.

Wat als je een jaar investeert in het verkeerde spoor? Weet je eigenlijk dat je in een burn-out zit terwijl het gebeurt? En is “je why” wel wat iedereen denkt dat het is?

In dit gesprek met Ruben D’Hooge hebben we het over druk, betekenis, ADHD, turbo-modus en spelen als antidote tegen verloren lopen.

Luister dit als je even het noorden kwijt bent.

Muziek door de Onvoltooiden: https://www.instagram.com/deonvoltooiden/

De Warmste Podcast 2025 wordt opgewarmd door

Helan: https://www.helan.be/nl/campagnes/ziekenfonds/ziekenfonds/?utm_campaign=xerius

Xerius: https://www.xerius.be/nl-be?utm_source=warmstepodcast&utm_medium=email&utm_campaign=2025_warmstepodcast

Met dank aan:

Wanna: https://www.wannatalk.be/

Salesmakers: https://salesmakers.be/

De Krook: https://gent.bibliotheek.be/

Andere aanraders:

JP 20 // Hoe Ellen haar zoontje Lowieke verloor: https://open.spotify.com/episode/5E4yS73IV9dKOblsS6X7zC?si=67a3c2a58ed84762

JP 21 // Wouter Deprez: https://open.spotify.com/episode/6DiEjOZVUzzqdlNSD6mtBY?si=b17faa39c67f46b1

Regie

Audio en beeld: Ruben Bauwelinck van Baldr events:

Communicatie: Nicolaas Deschyvere van Gimememedia: https://giveme.media/

Host: Karst Vereecken

TV-maker: Jochem Vandenbossche

Join onze community:

Youtube: ⁠https://www.youtube.com/@jongpotentieelpodcast⁠

Linked In: ⁠https://www.linkedin.com/company/jong-potentieel⁠

Facebook: ⁠https://www.facebook.com/people/Jong-Potentieel/61562464019013/⁠

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/jongpotentieel/#

Studio: Mastervoice: https://www.mastervoice.eu/nl/

test test

Wat maakt dat sommige mensen moeiteloos connecties leggen… terwijl anderen zich verloren voelen op een netwerk event?

In deze aflevering van Jong Potentieel schuift Mille Mertens aan. Sales expert, geboren verhalenverteller en oprichter van SpeakSoon. Maar vooral: iemand die als geen ander begrijpt dat échte connectie begint met… luisteren.

Mille neemt ons mee in zijn eerste jaar als founder, zijn groei als student-ondernemer en hoe hij zijn weg vond in sales zonder zijn menselijkheid te verliezen. We praten over mindset, netwerken zonder schaamte, lichaamstaal lezen en waarom zwijgen soms de beste verkooptechniek is.

Je ontdekt onder andere:

• Hoe het Housewarming-concept zorgt voor diepere connecties
• Waarom luisteren krachtiger is dan praten in sales
• Hoe Mille de mascotte bedacht voor een miljoenenbedrijf
• Zijn eerste jaren met SpeakSoon en de spannende demo-momenten
• De geheimen van een goede salesman
• Waarom Gent volgens hem de beste ondernemersstad is
• AI, WhatsApp-assistenten en de toekomst van sales
• Hoe je mensen aanspreekt op een netwerk event zonder awkward te zijn
• Waarom je altijd als laatste moet blijven hangen
• Zijn favoriete boek Greenlights van Matthew McConaughey
• En natuurlijk: wat in hemelsnaam Pinguïn Didi doet

Een aflevering over menselijke connecties, zelfzeker netwerken en verkopen zonder jezelf te verliezen.

Muziek door de Onvoltooiden: https://www.instagram.com/deonvoltooiden/

De Warmste Podcast 2025 wordt opgewarmd door:

Helan: https://www.helan.be/nl/campagnes/ziekenfonds/ziekenfonds/?utm_campaign=xerius

Xerius:

https://www.xerius.be/nl-be?utm_source=warmstepodcast&utm_medium=email&utm_campaign=2025_warmstepodcast

Met dank aan:

Wanna: https://www.wannatalk.be/

Salesmakers: https://salesmakers.be/

De Krook: https://gent.bibliotheek.be/

Andere aanraders:

JP 20 // Hoe Ellen haar zoontje Lowieke verloor: https://open.spotify.com/episode/5E4yS73IV9dKOblsS6X7zC?si=67a3c2a58ed84762

JP 21 // Wouter Deprez: https://open.spotify.com/episode/6DiEjOZVUzzqdlNSD6mtBY?si=b17faa39c67f46b1

Regie

Audio en beeld: Ruben Bauwelinck van Baldr events:

Communicatie: Nicolaas Deschyvere van Gimememedia: https://giveme.media/

Host: Karst Vereecken

TV-maker: Jochem Vandenbossche

Join onze community:

Youtube: ⁠https://www.youtube.com/@jongpotentieelpodcast⁠

Linked In: ⁠https://www.linkedin.com/company/jong-potentieel⁠

Facebook: ⁠https://www.facebook.com/people/Jong-Potentieel/61562464019013/⁠

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/jongpotentieel/#

Hoe bouw je een 24 uur durende live podcastshow… zonder slaap, zonder draaiboek en met véél goeie wil?

In deze speciale aflevering nemen Karst Vereecken en Nicolaas Deschryvere je mee achter de schermen van de allereerste editie van De Warmste Podcast.

Muziek door de Onvoltooiden: https://www.instagram.com/deonvoltooiden/

De Warmste Podcast 2025 wordt opgewarmd door

Helan: https://www.helan.be/nl/campagnes/ziekenfonds/ziekenfonds/?utm_campaign=xerius

Xerius: https://www.xerius.be/nl-be?utm_source=warmstepodcast&utm_medium=email&utm_campaign=2025_warmstepodcast

Met dank aan:

Wanna: https://www.wannatalk.be/

Salesmakers: https://salesmakers.be/

De Krook: https://gent.bibliotheek.be/

Je ontdekt:

• waarom een handgeschreven brief onze sterkste partnership-tool bleek
• hoe we vergaten vergunningen aan te vragen en muzikanten door de regen moesten stappen
• hoe het idee ontstond op een terras, met een non-alcoholische Tout Bien
• waarom 24 uur podcasten eigenlijk impossible leek
• en vooral: hoe we het volgend jaar nóg beter gaan doen

Dit is het ongefilterde verhaal van twee founders, een team vrijwilligers, een droom die te groot leek, en een avond die groter werd dan we ooit hadden durven denken.

Herbeleef het verhaal — en ontdek waar we volgend jaar nog harder op gaan.

Andere aanraders:

JP 20 // Hoe Ellen haar zoontje Lowieke verloor: https://open.spotify.com/episode/5E4yS73IV9dKOblsS6X7zC?si=67a3c2a58ed84762

JP 21 // Wouter Deprez: https://open.spotify.com/episode/6DiEjOZVUzzqdlNSD6mtBY?si=b17faa39c67f46b1

Regie

Audio en beeld: Ruben Bauwelinck van Baldr events:

Communicatie: Nicolaas Deschyvere van Gimememedia: https://giveme.media/

Host: Karst Vereecken

TV-maker: Jochem Vandenbossche

Join onze community:

Youtube: ⁠https://www.youtube.com/@jongpotentieelpodcast⁠

Linked In: ⁠https://www.linkedin.com/company/jong-potentieel⁠

Facebook: ⁠https://www.facebook.com/people/Jong-Potentieel/61562464019013/⁠

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/jongpotentieel/#

Muziek door de Onvoltooiden: https://www.instagram.com/deonvoltooiden/

Win mooie prijzen: https://dewarmstepodcast.be/

Muziek door de Onvoltooiden: https://www.instagram.com/deonvoltooiden/

— Opgewarmd door—-

Helan: https://www.helan.be/nl/campagnes/ziekenfonds/ziekenfonds/?utm_campaign=xerius

Xerius: https://www.xerius.be/nl-be?utm_source=warmstepodcast&utm_medium=email&utm_campaign=2025_warmstepodcast

Met dank aan:

Wanna: https://www.wannatalk.be/

Salesmakers: https://salesmakers.be/

De Krook: https://gent.bibliotheek.be/

Give away door:

Gimmy Gummies: https://gimmyvitamins.com/

Beschrijving:

Vandaag schuift één van Vlaanderens meest herkenbare politieke gezichten aan bij Jong Potentieel, maar niet als politica. Als mens.

Stephanie D’Hose, geboren in Roeselare en opgegroeid in Pittem, bracht zes jaar door onder het strenge regime van de Grauwe Zusters en stapte op haar zestiende al de politiek in. Vandaag kennen velen haar als voormalig jongste Senaatsvoorzitter ooit en Vlaams Parlementslid.

Maar achter dat publieke leven zit een verhaal dat zelden verteld wordt.

In deze aflevering praat Stephanie openhartig over:

• Waarom wíj volgens haar meer zouden moeten geven om politiek
• Haar ervaringen met antidepressiva (waar ze nooit eerder over vertelde)
• Haar jarenlange worsteling met slapeloosheid
• Het verdriet van geen kinderen kunnen krijgen
• De schoonheid en verantwoordelijkheid van voogdij
• Hoe het voelt om als vrouw te staan in een harde politieke mannenwereld
• Hoe ze het gewicht van politieke debatten soms mee naar huis draagt
• Hoe ze balanceert tussen zachtheid als persoon en hardheid als politica
• De impact van haar vaders hersenbloeding
• En waarom ze ondanks alles blijft vechten voor wat ze gelooft

Dit is Stephanie D’Hose zoals je haar nog nooit hoorde.

Andere aanraders:

JP 08 // Tom Van Damme: https://youtu.be/glrxA1Stc1s

JP 07 // Gilles Vandegehuchte: https://youtu.be/GmmnUaJMWRM

Andere aanraders:

JP 07 // Koen De Leeuw: https://youtu.be/7KAPZtTik98JP 08 // Tom Van Damme: https://youtu.be/glrxA1Stc1s

Join onze community:

Spotify: https://open.spotify.com/show/3g3yIStrkXTSnlEqw1QF3t?si=2efc47f4334e498cLinked In: https://www.linkedin.com/company/jong-potentieelFacebook: https://www.facebook.com/people/Jong-Potentieel/61562464019013/Instagram: https://www.instagram.com/jongpotentieel/#

Win mooie prijzen: https://dewarmstepodcast.be/

Muziek door de Onvoltooiden: https://www.instagram.com/deonvoltooiden/

— Opgewarmd door—-

Helan: https://www.helan.be/nl/campagnes/ziekenfonds/ziekenfonds/?utm_campaign=xerius

Xerius: https://www.xerius.be/nl-be?utm_source=warmstepodcast&utm_medium=email&utm_campaign=2025_warmstepodcast

Met dank aan:

Wanna: https://www.wannatalk.be/

Salesmakers: https://salesmakers.be/

De Krook: https://gent.bibliotheek.be/

Gimmy Gummies: https://gimmyvitamins.com/

Beschrijving

Winnaar van de Humo’s comedy cup en later de slimste wens. Comedian, schrijver, poeet, trotse vader van 2 zonen, man van Megan, filantroop, maar vooral iemand met het hart op de juiste plaats.

Vandaag trekt hij volle zalen met zijn shows

“Wouter moet meer orde hebben!” en binnenkort “Wouter Deprez & Tcha Limberger”

Waar hij humor combineert met wijsheid en emotie. Wat zijn shows een unieke reis maakt door de gedachten van deze moderne filosoof. Hij praat over de meest hedendaagse dingen, maar gaat niet aan de ook over verlies, rouwen, politiek, activisme, filosofie, nostalgie. Met de nodige absurditeit.

Zijn diepgang en wijsheid is niet vanzelfsprekend aangezien zijn afkomst. Met zijn West-Vlaamse roots waren zoals bij vele gezinnen emoties zelden besproken.

Waar ik enorm naar opkijk naast zijn warmte en zijn drang om het goede te doen. Is de rechtstreekse impact die hij maakte. Zo maakte hij dankzij zijn debatten met Joke Schouwvliege maarliefst 8 miljioen vrij voor de aanleg van nieuwe bossen. 200 hectaren bost vrijmaakte. Kocht zelf samen met enkele vrienden 11 hectaren bos.

We hebben het over:

• Over hoe je ontbreekwoorden ontstaan.
• Waarom de zoektocht naar een doel in het leven niet altijd de juiste is.
• Wat de Mythes zijn van het leven
• Wat er om gaat in het hoofd van de Vlaamse comedian.

Hopelijk wordt Wouter men nieuwe sluimervriend

Andere aanraders:

JP 20 // Hoe Ellen haar zoontje Lowieke verloor: https://youtu.be/_MNbb7CFis8

JP 08 // Tom Van Damme: https://youtu.be/glrxA1Stc1s

Join onze community:Spotify: https://open.spotify.com/show/3g3yIStrkXTSnlEqw1QF3t?si=2efc47f4334e498cLinked In: https://www.linkedin.com/company/jong-potentieelFacebook: https://www.facebook.com/people/Jong-Potentieel/61562464019013/Instagram: https://www.instagram.com/jongpotentieel/#

Regie

Audio en beeld: Ruben Bauwelinck van Baldr events:

Communicatie: Nicolaas Deschyvere van Gimememedia: https://giveme.media/

Host: Karst Vereecken

TV-maker: Jochem Vandenbossche

Geldactie appie vzw: appievzw.be

De Warmste podcast 29 november in de Krook: https://dewarmstepodcast.be/

Muziek door De Onvoltooiden: https://www.instagram.com/deonvoltooiden/

Instagram de Warmste Podcast: https://www.instagram.com/dewarmstepodcast/

Beschrijving aflevering:

Ellen verloor haar anderhalf jaar geleden haar zoontje Lowieke in 2024 aan een hersentumor. Daarna richtte ze samen met haar man Sven Appie VZW op. En halen met hen vele acties heel wat geld op. Om het leven van kinderen met chronische of ongeneeselijke ziekten zijn hun leiden te verzachten.

Ze steunden ondermeer projecten als Infuuts, het kinderkankerfonds en hun eigen Appie’s lego bib. Zo dragen ze Lowiekes liefde en warmte verder in woord en daad.

Uit haar kwetsbare verhaal leren we over rouwen. Van therapie, tot zelf inzichten. Over stilstaan, schuldgevoel en dankbaarheid. Maar vooral wat na het ondraagelijke verlies. Dit is haar zoektocht naar het leven.

Want dat is het, geen concrete oplossingen, geen antwoorden. Een zoektocht. En wat er ook in jou leven gaande is, over rouw, verlies en veerkracht kan iedereen iets leren.

Welkom bij de Warmste Podcast een Jong Potentieel waar we dankzij kwetsbare verhalen, mentaal welzijn bespreekbaar maken.

Lowiekes Kerstactie:

Wil je mee impact maken? Wil je jouw steentje bijdragen. Dat kan via de nieuwe kerstactie van Appie vzw. De vzw ter ere van Lowieke.

Het geld van de actie gaat integraal naar Oever. een organisatie die gezinnen helpt om kinderen met een chronische of levensbedreigende ziekte thuis te laten verzorgen.

Zei hielpen ondermeer Lowieke in zijn palliatieve fase thuis, en zijn dankbaar voor de kostbare momenten die ze daardoor nog kregen.

Ga naar de website appievzw.be voor meer info

De Warmste podcast

Op 29 november in de Krook vanaf 9u s’ochtens tot in de nacht. Kan je langkomen op onze winterbar ten voordelen van het goede doel. Met live muziek van de onvoltooiden en femke, koffie barista’s, wijn sommeliers, Davai dumplings.

We gaan samen met andere podcasters 24 uur lang podcast maken met al onze podcasters: Ben’s mentors, choose Life, Dr. Gianni fealens, 50 koffies, Bel ondernemers, Zonder zever, Foert en vele anderen.

Jouw podcast helden kan je ontmoeten na de show

Met gasten als Wouter Deprez, Luc Swinnen, Severine van de Voorde, Gilles en Geatan van Pureto, Jeroen van Kriekepot. En Jong Potentieel favoriet Maxime Sergeant.

Dus kom langs op 29 november iets drinken, iets eten of luisteren naar muziek met jouw podcast helden. Of luister de aflevering live, want ieder uur zijn er leuke prijzen te winnen. Meer op de Warmste Podcast bar in de Krook Tickets en info via onze website.

De warmste podcast wordt verwarmt door Xerius en Helan, helemaal welzijn

Tickets en info: https://dewarmstepodcast.be/⁠

Wat als je passie je levenskompas wordt?

In deze aflevering ontdek je het onwaarschijnlijke verhaal van Jürgen Ingels: ondernemer, investeerder, filmmaker, kunstverzamelaar en eeuwige optimist.

We gaan veel verder dan zijn bekende successen.

Je hoort voor het eerst:

• Hoe Jürgen paniekaanvallen kreeg tijdens de crisis van 2008
• Waarom het overlijden van zijn vader zijn ondernemersvlam ontstak
• Wat passie voor hem écht betekent
• Waar zijn eerste film over zou gaan
• Hoe je creativiteit combineert met zakelijkheid
• Wat geluk volgens hem wél en níet is
• En waarom we volgens hem “onze steden moeten zien als toekomstig Bokrijk voor rijke Chinezen”
• 
  

Dit is een open, eerlijke en verrassend kwetsbare aflevering.

Over ambitie. Over leven. Over bouwen. Over falen. En vooral: over opnieuw beginnen.

Deze aflevering werd mede mogelijk gemaakt door:

Louis de Looze helpt ondernemers met hun online verkoop. Dit met een focus op performance en integraties. Meer info op https://perfcom.dev/

Mastervoice staat aan de wereldtop in simultaanvertaling voor meertalige bijeenkomsten. Voor de internationale ondernemers onder ons: zoals je in Jurgens verhaal zult horen, gebeuren de beste onderhandelingen nog altijd in je moedertaal.Meer info: http://mastervoice.eu

Andere aanraders:

JP 11 // Koen De Leeuw van "de expeditie":

https://open.spotify.com/episode/7t4IDkrjvR3s7AoWS1fSf1?si=18c07f20ed2f4ba7

JP 08 // Tom Van Damme’s episode: https://open.spotify.com/episode/09MdN4LjrAO4fzhN2iJEer?si=4a95e41302c64028

BTS:Regie en productie: Ruben BauwelinckCommunicatie en marketing: Nicolaas De SchryvereHost: Karst Vereecken

Join onze community:

Youtube: ⁠https://www.youtube.com/@jongpotentieelpodcast⁠

Linked In: ⁠https://www.linkedin.com/company/jong-potentieel⁠

Facebook: ⁠https://www.facebook.com/people/Jong-Potentieel/61562464019013/⁠

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/jongpotentieel/#