Jordad - en podd om yoga och livet

Vad kan yogan få betyda i våra liv, också utanför mattan?

I det allra första avsnittet av Jordad berättar jag, Ulrika Liard Wedin, om varför jag startar en podd om yoga och livet och hur den fick sitt namn. Om hur yogan har gett mig ljus och hopp under svåra perioder, men också djupare rötter, en större tillit till livet och kapacitet att omfamna både ljus och mörker.

Jag delar tankar om min holistiska och intuitiva syn på yoga, om meditation, andlighet och kontakten med kroppen och naturen. Om att lyssna inåt och utforska vad det egentligen innebär att få vara sig själv.

Podden föds samma vecka som jag fyller 49 år och jag berättar om hur jag har stannat upp och känt efter hur jag verkligen vill leva framåt. Du får ta del av en reflektionsövning som jag själv har gjort, där du får utforska olika områden i livet, berättelserna som påverkar dina val och konkreta steg mot det du längtar efter.

Varmt välkommen till Jordad. Jag hoppas att avsnittet väcker nyfikenhet på både yogan och valen i ditt eget liv.

Länkar:

instagram.com/ulrikaliardwedin

holisticbeing.se

Kurs i Gudinneyoga

Jordad är en podd om yoga, meditation och att leva mer i kontakt med dig själv. För dig som längtar efter att låta yogan få större plats i livet och är nyfiken på vad det kan innebära för dig.

Jag heter Ulrika Liard Wedin och är yoga- och meditationslärare sedan 2012, holistisk och intuitiv coach och doula. Jag har en egen yogashala i skogen utanför Höör, driver två yogalärarutbildningar och ett digitalt medlemskap med yoga, meditation och reflektion. Här delar jag tankar och erfarenheter från både min egen väg och mitt arbete med att guida andra.

Vi utforskar yogans filosofi och hur den kan få betydelse i vår vardag. Vi pratar om kroppen, nervsystemet och återhämtning, men också om relationer, gränser och de val som formar våra liv. Om att lyssna till vår egen inre vägledning, få vara oss själva och våga ge mer plats åt det vi längtar efter.

Här finns också utrymme för intuition, andlighet och nyfikenhet på livets mysterier. I specialavsnitt utforskar vi yogiskt företagande och hur det kan vara att låta yogan bli en del av sitt yrkesliv.

Du är välkommen precis där du är i din yoga och i ditt liv.

Instagram:

@ulrikaliardwedin