Øg din bevidsthed og styrk dit mentale immunforsvar - følg Jørgen Svenstrup i podcasten Nøglen til din hjerne. Hent den hos din sædvanlige podcastudbyder.

Øg din bevidsthed og styrk dit mentale immunforsvar - følg Jørgen Svenstrup i podcasten Nøglen til din hjerne. Hent den hos din sædvanlige podcastudbyder.

Når vi tænker for meget på hvad andre tænker om os, kalder det på social utryghed, og i yderste konsekvens på angst. Hvad handler det i virkeligheden om, og hvodan kan vi vende utrygheden til tryghed?

Hvordan påvirker den konstante nyhedsstrøm vores hjerne, og hvilke konsekvenser kan det få for os, for nyhedsmedierne - og for samfundet?

Hvorfor sover så mange så dårligt? Hvad skaber forudsætninger for god søvn, og hvad kan du helt konkret gøre for at du kan få bedre søvnkvalitet?

Når vi tænker for meget på hvad andre tænker om os, kalder det på social utryghed, og i yderste konsekvens på angst. Hvad handler det i virkeligheden om, og hvodan kan vi vende utrygheden til tryghed?

Når vi tænker for meget på hvad andre tænker om os, kalder det på social utryghed, og i yderste konsekvens på angst. Hvad handler det i virkeligheden om, og hvodan kan vi vende utrygheden til tryghed?

Er der flere og flere egoister i det offentlige rum, og hvad handler det i virkeligheden så om? Og hvad med dig selv?

Hvorfor bliver nogle ekstremt kropsfikserede? Hvad handler det i virkeligheden om, og hvordan finder vi balancen mellem ydre og indre styring?

Hvorfor sover så mange så dårligt? Hvad skaber forudsætninger for god søvn, og hvad kan du helt konkret gøre for at du kan få bedre søvnkvalitet?