José Iván Cardona Gómez

En este episodio de Psicología para la Vida exploramos herramientas y reflexiones para fortalecer el bienestar emocional y vivir con mayor propósito. Hablamos sobre psicoeducación, plan de vida, las enseñanzas estoicas de Marco Aurelio y Epícteto, el manejo del estrés, la regulación emocional, la sanación interior y el proceso de afrontar el duelo y la pérdida.

Un recorrido por distintas perspectivas de la psicología y la filosofía práctica que pueden ayudarte a desarrollar resiliencia, autoconocimiento y equilibrio emocional frente a los desafíos de la vida cotidiana.

Psicología #DesarrolloPersonal #SaludMental

En este episodio exploramos El Arte de Sanar por Dentro, un recorrido de crecimiento personal y sanación emocional que integra conocimientos de la psicología con años de experiencia en el acompañamiento humano.

Hablaremos de las heridas emocionales que marcan nuestras vidas, como el abandono, el rechazo, la injusticia, la humillación y la traición; de los obstáculos internos que dificultan nuestro bienestar, como el perfeccionismo, el apego o la baja autoestima; y de aquellas tendencias personales que pueden limitar nuestro desarrollo y nuestras relaciones.

Este episodio es una invitación a mirar hacia el interior con honestidad, comprender las experiencias que nos han moldeado y descubrir herramientas para construir una vida más consciente, equilibrada y significativa.

La sanación no consiste en negar el dolor ni en borrar el pasado. Consiste en transformar nuestras heridas en sabiduría, fortalecer nuestros recursos personales y aprender a vivir con mayor libertad, plenitud y sentido.

Si estás atravesando un proceso de cambio, buscando comprender mejor tus emociones o deseas profundizar en tu crecimiento personal, este contenido puede ofrecerte una valiosa oportunidad de reflexión.

Conduce: José Iván Cardona Gómez, psicólogo.

"La transformación comienza cuando tenemos el valor de encontrarnos con nosotros mismos."

¿Hacia dónde se dirige tu vida? ¿Tus decisiones actuales te acercan a la persona que deseas ser?En este episodio exploramos la importancia de construir un Plan de Vida consciente, basado en el autoconocimiento, los valores personales y el establecimiento de metas significativas. Desde una perspectiva psicológica, reflexionaremos sobre cómo encontrar sentido, fortalecer nuestra identidad y diseñar un proyecto de vida que nos permita vivir con mayor propósito y bienestar.Si estás atravesando un momento de cambio, incertidumbre o búsqueda personal, este contenido puede ayudarte a encontrar nuevas perspectivas y herramientas para avanzar con mayor claridad. #PlanDeVida #CrecimientoPersonal #Psicología

¿Qué nos enseñan Aristóteles, Platón, Baudelaire, el budismo zen y Gustave Flaubert sobre la mente humana?

En este episodio especial reunimos varios análisis de filosofía, literatura y psicología para explorar algunas de las preguntas más importantes de la existencia: la felicidad, la virtud, el sufrimiento, el estrés, la búsqueda de sentido y la construcción de una vida plena.

A través de obras que han influido durante siglos en nuestra forma de pensar, reflexionaremos sobre el desarrollo personal, la regulación emocional, el apego, la justicia, la libertad interior y los desafíos psicológicos del ser humano moderno.

Capítulos:

00:00 La Ética a Nicómaco, de Aristóteles
09:34 La República, de Platón
18:31 Las flores del mal, de Charles Baudelaire
24:44 El zen o budismo zen
32:51 El estrés
34:32 Madame Bovary, de Gustave Flaubert

Si disfrutas de la psicología, la filosofía, la literatura clásica y las reflexiones sobre la condición humana, este episodio es para ti.

#Psicología
#Filosofía
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En este episodio exploramos la psicología que habita en la literatura y la filosofía. A través de grandes obras y pensamientos universales, analizamos cómo las emociones, la conciencia y la espiritualidad revelan la complejidad del ser humano.

Contenido:

• Los sufrimientos del joven Werther — Johann Wolfgang von Goethe (0:00)

• Ana Karenina — Leo Tolstoy (3:28)

• Guerra y paz — Leo Tolstoy (7:13)

• El hinduismo y la psicología (10:24)

• Los hermanos Karamazov — Fyodor Dostoevsky (14:33)

• El Rey Lear — William Shakespeare (18:15)

• El budismo y la psicología (20:34)

Una travesía por la mente humana, entre la pasión, la culpa, la redención y la búsqueda de sentido.

#PsicologíaYLiteratura #Filosofía #PodcastEducativo

Reflexiones desde la psicología sobre: 1. Romeo y Julieta 0.02. El Quijote 3:003. La Metamorfosis 5:534. El Principe 9:145. Macbeth 12:396. Hamlet 15:597. Leviatán 19:198. Durkheim 23:099. El Decameron 26:3310. La Celestina 29:26#PsicologíaYLiteratura#ReflexionesHumanas#AnálisisPsicológico

"La mente y sus relatos" es una serie de reflexiones donde la psicología dialoga con la filosofía y la literatura para explorar los impulsos, símbolos y contradicciones del ser humano.En este episodio, viajamos por las ideas de Nietzsche, Weber, Wagner y Sartre, descubriendo cómo la voluntad, la tragedia y la libertad configuran nuestra conciencia y nuestra historia interior.Cada segmento es una invitación a pensar, sentir y reconocer el poder creativo de la mente.

🎙️ La mente y sus relatos: análisis desde la psicología Un espacio donde la psicología se encuentra con la literatura, la filosofía y el arte.Cada episodio ofrece una mirada profunda a temas universales —la mente, las emociones, la libertad, la identidad— a través de obras y pensamientos que invitan a crecer, comprender y transformar.Un compendio de reflexiones para quienes buscan aprender y mirar la vida desde una perspectiva más humana y consciente.

Manejo de la Depresión a través de los Defectos de Carácter

En este episodio exploramos cómo la autocrítica, la dependencia emocional y el miedo al cambio pueden convertirse en trampas mentales que alimentan la depresión. A través de una mirada psicológica y humana, descubrirás cómo transformar esos “defectos” en oportunidades de crecimiento interior. Este viaje no busca perfección, sino libertad emocional y autenticidad.

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Semillas en la sombra

La depresión es un invierno interior: los días parecen más largos, las noches más pesadas y la esperanza se oculta tras nubes densas. Sin embargo, incluso en la tierra más árida, una semilla puede abrirse paso.En este episodio exploramos cómo los pequeños hábitos —respiración consciente, gratitud, movimiento, lectura y afirmaciones positivas— se convierten en pequeñas semillas que, repetidas día a día, transforman lentamente el paisaje emocional.No son milagros, son constancia: gotas que erosionan la roca del dolor hasta que un día el invierno se abre y la primavera regresa.

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