Wat doet de angst voor afwijzing met jou. Hoeveel durf je dan nog van jezelf te laten zien? Dit is voor mij een groot thema in mijn leven, waarin ik het afgelopen jaar meer inzicht heb gekregen. Welke gebeurtenis heeft het getrieerd of versterkt. Welke invloed heeft het gehad om mijn relaties en vriendschappen. Je hoort er meer over in deze podcast, inclusief een oefening om te voelen hoe het thema afwijzing jou raakt.

In 2016 stond ik op een kantelpunt in mijn leven. Ik werd geleefd door mijn werk, vond moeilijk rust en ontspanning, en deed mijn uiterste best om GEEN burn-out te krijgen. Mijn best doen, iets wat ik al mijn hele leven ken. Laten zie dat ik het kan, erbij hoor en dat ik het waard ben. In deze podcast een persoonlijk verhaal over mijn struggle om een burn-out te voorkomen. Is het gelukt?

Voor mij was yoga een echte life changer het gaf zoveel betekenis aan mijn leven. Maar ook rust en inzichten. Tijdens deze aflevering deel ik met je wat yoga voor mij betekend.

Deze podcast heb ik opgenomen tijdens onze vakantie deze zomer. Ik was verbluft door de schoonheid van Nederland en het effect dat het buiten in de natuur zijn telkens op mij heeft. Leven in het moment en vrijheid in je hoofd.