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Joss NitanFitNitanFat episodes
- Qué onda con el CHOCOLATE 🍫 cocoa, cacao y chocolate blancoAquí les explico las diferencias de estos tres alimentos y además cómo elegir un buen chocolate 💜9 min
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- ¿LA AVENA ENGORDA sí o no y porqué? 🧐🤷🏽♀️¿Escuchaste que a los cerdos los alimentan con avena? Hablamos de qué onda con la avena, cuánto debo de comer, y unos tips!14 min
- CUARENTENA No tan Fat - 3 tips infaliblesCuando estamos encerrados podemos comer hasta 50% más de las calorías habituales 🙊🐷13 min
- 5 opciones de comida rápida del MENOS BUENO al MENOS MALO 😛🍕🍟🍔🌭En pleno ENERO Fit y llega el fin de semana y no sabes cómo actuar a la hora de comer? Cuales pueden ser opciones no tan fat y TIPS PARA SOBREVIVIR AL FIN DE SEMANA sin perder avances15 min
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- Disciplina... lo único que necesitamos hacerCumplir nuestros propósitos, tener éxito, mejorar... solo dependen de una cosa: ¿Cuan disciplinado soy?24 min
- TODOS DEBERÍAMOS SER VENDEDORES 😎Vender casa por casa me cambió la vida, te cuento las 3 ventajas de ser vendedor que te servirán para siempre 😀11 min
- PUNTOS BÁSICOS DE NUTRICIÓN &MACRONUTRIMENTOS👩🏽⚕🍏🌽🥕 QUE ES ESOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
PUNTOS SUPER BASICOS DE NUTRICIÓN,
Macros:
PROTEÍNA, GRASA Y CARBOHIDRATOS.
Ejemplos y tipos y que onda con eso.
COMO ARMAR MI PLATO SI QUIERO SER NO TAN FAT.
18 min - Ni tan VIAJE DE CUMPLEAÑOS🙈🥳TODO EL CHISME DEL VIAJE A ENSENADA, BCGolpeamos un carro rentado, llovió todo el viaje, muchísimo frío y nos cancelaron una reservación,pero lo bueno.. estábamos JUNTOS27 min
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¡HOLAAAA! Esto es un experimento, solo te quiero compartir mis experiencias de emprendimiento, alimentación, ejercicio, desarrollo personal y relaciones. Ojalá te guste, y sirva. @jossnitanfitnitafat…
@nitanfitnitanfatbowls