Jossan & Nina

Josephine och Nina inser hur lite de egentligen vet om sin egen kropp. Hormoner, menscykeln och varför sockersuget slår till diskuteras på djupet. Amanda bryter ner hur kvinnokroppen fungerar och varför så många kvinnor går runt utan den här kunskapen.

Dessutom: preventivmedel och deras biverkningar, PMS och antidepressiva, hormoner efter graviditet, PCOS och hur man kan stötta kroppen med kost, träning och återhämtning. Ett avsnitt som får både Josephine och Nina att se sin kropp på ett helt nytt sätt.

Programledare: @josephineqvist & @ninaglimsell | @jossanochnina

Redaktör/klipp: thepodfather_magnus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag har vi med oss Amanda som coachar inom kvinnohälsa och cykeln och vi inser ganska snabbt att vi missat en rätt avgörande detalj i livet: hur våra hormoner faktiskt styr allt. Energi, träning, sömn, relationer, PMS, ångest och varför man ena veckan känner sig som en power queen och nästa vill dra täcket över huvudet.

Vi pratar om de “tre systrarna” – testosteron, östrogen och progesteron – och hur de påverkar oss genom den inre vintern, våren, sommaren och hösten. När ska man maxa på gymmet och när ska man ta en promenad i skogen. Varför blir man ett socialt geni runt ägglossning och varför känns allt mörkare dagarna innan mens.

Vi kommer också in på stress, koffein, sötsug, boss lady-pressen och hur ett mansdominerat tempo kan krocka rejält med kvinnans biologi. Och ja, vi pratar även om brutalt ont vid ägglossning och traumatiska förlossningar.

Det här är avsnittet vi själva hade behövt höra för tio år sedan. Och kanske borde alla killar också lyssna.

Programledare: @josephineqvist & @ninaglimsell | @jossanochnina

Redaktör/klipp: thepodfather_magnus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Spaweekend med iskalla bad och ännu kallare ingefärate. Nina och Philip köper dagen efter-piller på Ica Maxi och diskuterar sterilisering i bilen hem. Jossan berättar om när exet ringde och varför no contact faktiskt funkar.

Destruktiva killar, trygga män och hur man vet att man hittat hem. Dessutom: Ninas backpacking i tre månader, Bad Bunny-besatthet, JLC-stalking, klitoris som minisnopp och varför svensk reality behöver bättre casting. Välkomna!

Hosts: @josephineqvist & @ninaglimsell | @jossanochnina

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Del två med Johannes. Om ursäkter som dröjde tio år och känslor som faktiskt var på riktigt. Tio år senare sätter vi punkt. Om att vara badboy tills man själv blir sårad. Om att bli pappa och plötsligt se sitt gamla jag med helt andra ögon. Vi pratar separationer, skuld och hur det är att ha varannan vecka med sitt barn. Om rädslan att ens dotter ska träffa en kille som man själv en gång var. Och om att växa upp på riktigt. Dessutom: OnlyFans, pengarna, ångesten och varför han idag avråder alla från att börja.

Programledare: @josephineqvist & @ninaglimsell | @jossanochnina

Redaktör/klipp: thepodfather_magnus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här är första delen av två! Efter tio år möts vi igen – Johannes och Jossan. Pirr, nervositet och gamla känslor som inte riktigt vet var de ska ta vägen. Johannes berättar om rädslan inför ett planerat kejsarsnitt. Vi går rakt in i det som hände efter huset. Fängelsedomen. Slagsmålen. Vapnet som inte var ett vapen. Att sitta inne med mördare och hur nära det var att allt spårade ur redan första

Programledare: @josephineqvist & @ninaglimsell | @jossanochnina

Redaktör/klipp: thepodfather_magnus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nina berättar om varför hon började med antidepp efter graviditeten och hur det förändrade hennes vardag. Om skammen, rädslan och varför det inte är ett misslyckande att be om hjälp. Vi svarar på en lyssnare som blivit sviken av sin bästa vän och pratar om när det faktiskt är rätt att avsluta en relation. Dessutom: så kommer man över sin kärlek. Hjärtesorg, gamla sår och oplanerade tårar. Välkomna!

Programledare: @josephineqvist & @ninaglimsell | @jossanochnina

Redaktör/klipp: thepodfather_magnus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Stormkaos i Marbella och obehagliga inbrottsförsök utanför huset. Sömnbrist, småbarnsnätter och trygghet som sätts på prov. En kärleksfull spaöverraskning och tankar om relationer, pengar och vem som egentligen betalar vad. Dessutom: Human Design och numerologi som träffar obehagligt rätt, vuxna män som inte sköter sin hygien, gränser i relationer, AI som skapar sexvideoer utan samtycke, varför vissa ex aldrig ska bjudas in igen och valet av lugn före drama. Välkomna!

Programledare: @josephineqvist & @ninaglimsell | @jossanochnina

Redaktör/klipp: thepodfather_magnus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nina och Jossan är här på fredagar för att lösa era problem! Vänskap som dränerar och varför lovebombing inte är kärlek utan kontroll. Jossan pratar självrespekt och varför du aldrig ska slicka någons röv för att få vara kvar. Ghosting drama och när en vän egentligen redan har checkat ut. Dessutom: otrohet på dansgolvet, respektlösa män som spelar dumma, situationships som borde få dig att kräkas och varför vissa relationer är menade att krascha. Välkomna!

Hosts: @josephineqvist & @ninaglimsell | @jossanochnina

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

Programledare: @josephineqvist & @ninaglimsell | @jossanochnina

Redaktör/klipp: thepodfather_magnus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jossan är trött på tunna väggar och måste flytta. Nina är nyfiken på ljuden... Antidepp, PMS-breakdown i bilen, och var gränsen går för vad man skämtar om. Dessutom: icks, rövstreck i offentligheten och pressen på att se ut på ett visst sätt. Varför känns allt så laddat just nu, och går det ens att göra rätt? Välkomna!

Programledare: @josephineqvist & @ninaglimsell | @jossanochnina

Redaktör/klipp: thepodfather_magnus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt pressar Jossan Nina med brutala Hade du hellre-frågor. Obekväma erkännanden, koffeinberoende, relationer, trygghet, sex och gränser. Dessutom: Nina är ny-botoxad och ska man berätta om sin herpes eller inte. Som vanligt är inget filtrerat och inget lämnas osagt.

Hosts: @josephineqvist & @ninaglimsell | @jossanochnina

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

Programledare: @josephineqvist & @ninaglimsell | @jossanochnina

Redaktör/klipp: thepodfather_magnus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.