I talk about my experience with journaling ever since I was a child and I recommend that you guys write or keep a journal where you write your thoughts and ideas in to help you explore yourselves better. I introduce you to Shadow Work and Journaling prompts while at the end of the episode, I give you questions to challenge yourselves.

كنهدر على تجربتي مع الكتابة اللّي من صغري و أنا كنديرها. و كنقدّملكوم وسائل باش تبداو تكتبو و تكتاشفو راسكوم اكثر. فآخر الحلقة، عطيتكوم واحد تمرين و تحدّي باش تعاونو راسكوم.

للمتابعة و التواصل:

⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠ | ⁠Instagram⁠ | ⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠