In ons hedendaagse, snelle en hectische leven hebben we nood aan traagheid, overzicht en een gevoel van controle.

Een energiebalans is een eenvoudige, praktische en persoonlijke tool om je eigen mentale toestand op een specifiek moment in kaart te brengen. Zo kan je even op de pauzeknop drukken en opnieuw een overzicht krijgen over wat er zich afspeelt in jouw hoofd.

Of je op dit moment nu goed in je vel zit of niet, we komen allemaal moeilijkere tijden tegen. Het is dan ook een tool die nuttig is voor iedereen!

NB: tijdens de mythe gaan Jens en ik 8 minuten meer de filosofische toer op, wil je het kort en praktisch houden? Skip dan van minuut 16:30 tot 25:15.

Het balansmodel zelf kan je terugvinden op onze socials onder de aankondiging van de aflevering.

Instagram: https://www.instagram.com/wat.ligt.er.op.uw.lever/

Facebook: https://www.facebook.com/Watligteropuwlever

Video Atomic habits (James Clear): https://www.youtube.com/watch?v=PZ7lDrwYdZc&t=516s&ab_channel=EscapingOrdinary%28B.CMarx%29