Joy Luis Podcast

Hvor ofte siger du ja til andre, når du egentlig har lyst til at sige nej?

I dette afsnit af Det liv, du fortjener taler jeg om noget, som mange af os kæmper med – nemlig at sætte grænser uden at føle skyld eller have behov for at forklare os.

Vi kommer ind på, hvorfor vi så ofte tilsidesætter vores egne behov for at gøre andre glade, og hvorfor det er så vigtigt at begynde at lytte til os selv.

For hvad nu, hvis dit nej til andre faktisk er et ja til dig selv?

Du behøver ikke altid at have en god undskyldning. Du må gerne vælge dig selv, tage en pause og sige nej til det, der ikke føles rigtigt.

Jeg deler mine tanker om at mærke forskellen på et ægte ja og et ja, der kommer fra dårlig samvittighed, forventninger eller frygten for at skuffe andre.

✨ Husk: Du kan ikke blive ved med at give til andre, hvis du aldrig fylder dig selv op.

Jeg håber, afsnittet inspirerer dig til at mærke efter, sætte kærlige grænser og give dig selv lov til at skabe det liv, du fortjener.

Hvis afsnittet rammer noget i dig, så del det gerne med en, der også har brug for at høre, at et nej er helt okay.

Tak fordi du lytter med. 🤍

Kærlig hilsen
Julie Jørgensen

Du fortjener mere. Mere glæde, mere kærlighed, mere succes og flere fantastiske oplevelser. Men giver du egentlig dig selv lov til at ønske dig det?

I denne episode af Joy Luis Podcast taler jeg om, hvorfor du ikke skal begrænse dig selv eller dine drømme, bare fordi du allerede har meget at være taknemmelig for.

Vi dykker ned i taknemmelighed, energi, tankemønstre og de overbevisninger, der nogle gange holder os tilbage fra at skabe det liv, vi virkelig drømmer om.

For du må gerne være dybt taknemmelig for det, du har i dag, og samtidig ønske dig endnu mere.

Husk: Du er værdig til alt det gode, livet har at tilbyde.

Så spørg dig selv: Hvad er du taknemmelig for lige nu, og hvad vil du gerne invitere endnu mere af ind i dit liv?

Tak, fordi du lytter med.

Kærlig hilsen
Julie – Joy Luis

Har du prøvet at have en periode, hvor du har været på, præsteret og nået en masse – og så pludselig rammer en dag, hvor du bare ikke orker noget?

I dette afsnit af Joy Luis Podcast – Det liv du fortjener taler jeg om, hvorfor det er okay at være træt, og hvorfor vi skal blive bedre til at lytte til kroppen, når den beder os om at sætte tempoet ned.

Vi kan ikke være produktive, effektive og på toppen hver eneste dag. Nogle gange har kroppen simpelthen brug for at lade op.

Jeg deler også mine egne erfaringer med at give mig selv lov til at have en dag uden at præstere – og hvordan det faktisk kan give mere energi og overskud bagefter.

Afsnittet er en lille reminder til dig om, at hvile også er en del af vejen frem.

Så hvis du er træt i dag: Lav en kop te, se din yndlingsserie, træk dig lidt tilbage og giv dig selv lov til bare at være. 🤍

Hvorfor holder vi fast i mennesker, jobs, relationer og drømme, som ikke længere giver os det, vi har brug for?

I dette afsnit af Joy Luis Podcast taler jeg om kunsten at give slip og om, hvorfor vi nogle gange bliver ved med at jagte noget, selvom kroppen måske allerede fortæller os, at det ikke er det rigtige.

Jeg deler mine egne refleksioner om ego, selvbedrag, energi og om at turde stoppe op og spørge: Er det, jeg jagter, egentlig det, jeg ønsker eller holder jeg bare fast i en idé om, hvordan mit liv burde se ud?

Du får også konkrete refleksioner til, hvordan du kan vende energien tilbage mod dig selv, mærke efter, hvad der faktisk gør dig glad, og skabe mere plads til det, der føles rigtigt.

For nogle gange sker der noget, når vi stopper med at jage, kontrollere og holde fast: Vi skaber plads til noget nyt.

🎧 Lyt med og spørg dig selv:
Hvad er jeg klar til at give slip på?

En podcast om personlig udvikling, selvkærlighed, relationer, intuition, energi, mindset og det at turde vælge sig selv.

Jeg deler ærligt fra mit eget liv, min rejse som selvstændig og de erfaringer, jeg gør mig undervejs. Vi dykker ned i alt fra gamle mønstre, kroppen og underbevidstheden til kærlighed, relationer, drømme, business og de ting i livet, vi ikke altid kan forklare med logik.

Du kan både møde mig alene og sammen med inspirerende mennesker, hvor vi har ærlige samtaler om livet, udvikling og det at skabe sin egen vej.

Mit ønske er, at du efter hvert afsnit mærker dig selv lidt mere, får nye perspektiver og bliver inspireret til at stå stærkere i dig selv – både i livet og i den forretning, du ønsker at skabe.

Du behøver ikke blive en ny version af dig selv. Du skal bare turde være mere af den, du allerede er.

I denne episode har jeg besøg af Pernille Skipper, som har stor viden indenfor inden for kost, ernæring og træning. Vi taler om vores forhold til mad, og hvordan vi kan skabe mere ro omkring det, vi spiser.

For nogle gange handler det faktisk ikke kun om maden.

Det kan handle om vores tanker, følelser, kontrol, vaner og det pres, vi lægger på os selv.

Vi taler om, hvorfor mad kan komme til at fylde så meget, hvordan vi kan slippe nogle af de regler og bekymringer, vi har omkring mad, og hvordan vi kan finde tilbage til en mere afslappet og naturlig relation til det at spise.

En ærlig samtale om mad, krop, tanker og alt det, der ligger bag.

Lyt med måske opdager du, at det, du tror handler om mad, i virkeligheden handler om noget helt andet. 

I denne episode tager jeg fat i en tankegang, jeg selv synes er virkelig spændende: Investerer vi i vores liv, eller forbruger vi bare?

Vi bruger penge, tid og energi hver eneste dag – men hvad bruger vi det egentlig på? Køber vi noget, der giver os et hurtigt dopaminfix her og nu, eller investerer vi i noget, der kan skabe værdi for os på længere sigt?

Jeg taler om forskellen på at forbruge og investere – ikke kun økonomisk, men også i os selv, vores relationer, vores krop, vores udvikling og vores fremtid.

For nogle gange handler det ikke om, hvad noget koster lige nu, men om hvad det giver dig tilbage på længere sigt.

Så spørg dig selv:
Det, jeg bruger min tid, energi og penge på i dag – hvad giver det mig om 1, 5 eller 10 år? 

Lyt med, og måske får du lyst til at tænke lidt anderledes over dine egne valg.

I denne podcast fortæller jeg om Middag & Mening – et nyt event, jeg har skabt, fordi jeg savner flere ægte samtaler, nærvær og rum til at stoppe op midt i en travl hverdag.

Jeg deler tankerne bag konceptet, hvorfor middagen betyder noget for mig, og hvad jeg håber, deltagerne tager med sig hjem.

Det handler ikke bare om en middag. Det handler om at sætte tempoet ned, mærke efter og skabe mening sammen med andre.

🎙️ Lyt med, hvis du er nysgerrig på, hvorfor jeg har skabt Middag & Mening – og måske har du selv brug for at stoppe op og stille dig selv nogle nye spørgsmål.

Læs mere om eventet her: https://joy-luis.com/products/middag-mening-10-september

#MiddagOgMening #JoyLuis #Podcast #Selvudvikling #Nærvær #Netværk #PersonligUdvikling #SamtalerDerGiverMening

I denne episode har jeg inviteret min mor med til en ærlig og nærværende samtale om livet, udvikling og det at turde skabe det liv, man drømmer om 🤍

Vi deler vores oplevelser fra et kursus på Møn, hvor vi arbejdede med visioner, energi og det at mærke efter, hvad vi egentlig ønsker at skabe.

Vi snakker blandt andet om:
Hvordan du får din vision tættere på og begynder at leve efter den
Hvordan du kan rydde op i dit liv – både fysisk, mentalt og følelsesmæssigt
Hvordan du går efter dine mål uden at lade frygt og begrænsninger styre dig
Hvordan du begynder at tro mere på dig selv og dine muligheder

En personlig samtale om at vælge dig selv, skabe bevidste forandringer og tage små skridt mod det liv, du ønsker.

Jeg håber, episoden kan inspirere dig til at stille dig selv spørgsmålet:
“Hvad ønsker jeg egentlig at skabe mere af i mit liv?”

I dette afsnit dykker jeg ned i forskellen mellem at overleve og virkelig at leve.
Mange af os kommer til at holde os selv tilbage, fordi vi forsøger at undgå bestemte følelser – sorg, usikkerhed, frygt eller følelsen af ikke at være nok.

Men hvad nu hvis dine følelser ikke er noget, du skal flygte fra? Hvad hvis de faktisk er en guide, der viser dig, hvor du længes efter at vælge dig selv?

Vi taler om at træde mere ind i din feminine energi, skabe mere sjov, nysgerrighed og spænding i livet – og turde gøre de ting, der føles sande for dig.

For livet handler ikke kun om at klare sig igennem dagen…
Det handler om at mærke sig selv, følge sin intuition og give sig selv lov til at leve.

Spørgsmål til dig:
Hvad ville du gøre anderledes, hvis du ikke længere var bange for dine egne følelser?

Kontakt mail:[email protected]

Social Media:Instagram: https://www.instagram.com/joy_luis_/

Hjemmeside: https://joy-luis.com

#joyluispodcast #indreRo #selvudvikling #feminienergi #levditliv