Joy of Life with Confidenceへようこそ！

女性医師の多様な生き方を応援するプログラムです。

前回に引き続き、医学部5年生のMayuさんとの対談【後編】です。

●なぜ「周りと同じ」を意識するのか？

●どういう人に囲まれるかは、自分で選べる。

●自分を、親友のように励ましてあげること。

などなど、これから色んなことにチャレンジして、世界を広げたいと思っている医学生や医師に、男女問わず、ぜひ聞いて欲しい内容です♪

あなたは、どんな選択をしますか？ぜひ教えてください。

★episode内でMayuさんが紹介していた本 https://www.amazon.co.jp/dp/4840472262/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_VDQGJ3QMC1TY6S6MJM71

★あなたの声をお待ちしています！

　インスタグラム https://www.instagram.com/mari_joyoflife

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Show Note：

1. 新しい挑戦を応援してくれない人が多い？

2. 「試験に受かるため、周りと合わせる」ことへの違和感

3. グローバルセミナーでの気付き

4. なぜ「周りと同じ」を意識するんだろう？

5. 相談相手は選んでね（親と幼馴染はたぶんNG）

6. 人と比較する癖をやめないと、一生つらいよ！

7. 「あの人にできるなら、私にもできる」と言い換える

8. アドバイスを聞くときは、「行動」よりも「考え方」を聞くこと

9. コミュニティは自分で選べる

10. 疑問を持って、自分の頭で考えるMayuさんはすごい！

11. 逆境をバネに受験に成功したことが、自信になった

12. 自信とは「自分を大事にして、励ましてあげられる」こと

13. 大事な親友と同じように、自分を励ましてあげて

14. おすすめ本の紹介

15. エピローグ：どんな人間になるのかも、あなたが選べる

Joy of Life with Confidenceへようこそ！ 

女性医師の多様な生き方を応援するプログラムです。 

今回は、松井智子先生をゲストにお呼びしました。　 

ーepisode内ではTomokoさんとお呼びしています♪  

Tomokoさんは、浜松医科大学地域家庭医療学講座の特任助教をされています。 

 Tomokoさんとの出会いは、MariがTomokoさんの論文 "Professional identity formation of female doctors in Japan (日本の女性医師のプロフェッショナル・アイデンティティ形成)"に衝撃を受けて、いきなり連絡したのがきっかけです。  

●どうして既婚女性医師にモヤモヤしちゃうの？  

●どうして女性医師が、仕事と家庭で「引き裂かれ」を経験してしまうの？  

●男性医師はアイデンティティを考えなくていいの？  

などなど、Tomokoさんと医師のアイデンティティについて、医師人生で最も大切とも言える深〜い話をたくさんしました。  

皆さんは、自分のアイデンティティ形成について、考えたことありますか？  

女性医師・医学生は必聴！！！  男性医師にもぜひ聞いてほしい内容です。  

皆さんのご意見やご感想を、ぜひ教えてくださいね♪ （匿名コメント欄を開設しました↓） 

★Tomokoさんの論文  Professional identity formation of female doctors in Japan – gap between the married and unmarried https://bmcmededuc.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12909-019-1479-0 

★浜松医科大学　地域家庭医療学講座HP https://www.hama-med.ac.jp/education/fac-med/dept/family-commun-med/index.html 

★あなたの声をお待ちしています！ 

 インスタグラム https://www.instagram.com/mari_joyoflife 

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Show note：  

1. 積極的な女の子だった子供時代  

2. 「結婚・出産後も働き続けられる仕事を」と言う母の影響  

3. 「24時間医者」だった時代  

4. 「このままでは結婚・出産できないかも」という不安  

5. 大学院で研究の道へ  

6. 論文 「日本の女性医師のプロフェッショナル・アイデンティティ形成」  

7. Mariが論文に衝撃を受け、いきなり本人に連絡をとった  

8. 「既婚の女性医師は守られてる」というモヤモヤがきっかけ  

9. 研修医の頃は、医師としてのアイデンティティが最優先。  

10. 30代で、ジェンダーステレオタイプに囚われたパーソナルアイデンティティが優勢になる。  

11. 母親になると「医師であることが最優先の世界」でマイノリティになる  

12. 2つの価値観の間で「引き裂かれる」  

13. 引き裂かれや対立は、あなたのせいじゃない！ 

14. 「女性医師が自信が持てない仕組みになっている」説（Mari）  

15. 自分の中の価値観に気づかない  

16. 医学教育で、プロフェッショナル・アイデンティティ形成について教えてほしいよね。  

17. 男性医師は「引き裂かれ」を経験しないのか。  

18. むしろ男性医師の方が心配！？説  

19. 夫婦の形は、育った環境が影響しているのか？  

20. 30代前後が暗闇だった。  

21. 自信とは「自分の意見や思いを伝えるために必要なもの」  

22. 1人で抱え込まないで

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今回のテーマは「意見を言うこと」。意見を言わないと何も変わらない。でも意見を言うと面倒な女みたいに思われそう。

そんなあなたに聞いてほしいエピソードです♪

★episode内で紹介したTED talkリンク：

https://www.ted.com/talks/adam_galinsky_how_to_speak_up_for_yourself?utm_campaign=tedspread&utm_medium=referral&utm_source=tedcomshare

★あなたの声をお待ちしています！ 

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Show note:

1. 意見を言うのは、意外と難しい

2. 医療界は体育会系

3. マッチョな文化に適応して一人前？

4. 「弱さをみせながら、意見を言う強さを持つ」

5. 不利な立場の人が意見を言うには

6. TED talk: How to speak up for yourself

7. ダブルバインド：意見を言わない女性は無視されて、意見を言う女性は嫌がらせを受ける

8. 発言の許容範囲を広げるための5つのスキル

9. 私がPodcastで意見を発信できる理由

10. 声をあげよう、仲間を増やそう！

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前回に引き続き、ゲストYokoさんのストーリー【後編】です。

Yokoさんに「自信」についての質問に答えていただき、女性医師の皆さんへの大事なメッセージを教えてもらいました。

★Yokoさんのブログ：留学、子育て、夫の鍛え方(！)など必見ですよ〜！ YOKOBLOG　http://yokoakamine.livedoor.blog 

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Show note:

 1. 子育てしながらの研修医時代 

2. 常勤ポストへのこだわり 

3. もし、今忙殺されていること全てしなくていいと言われたら、本当は何をやりたい？ 

4. 忙殺されていると、人生で一番大事なことを考えなくなる 

5. 自分のやりたいことを達成したら、自信につながる 

6. 悩んでいる人を励ましたい！ 

7. 2年前から、初ゲストはYokoさんと勝手に決めてました (Mari) 

8. YOKOBLOGの紹介：人知れず泣いている女医さんに読んでほしい

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今回から2回にわたって、ゲストYokoさんのストーリーをご紹介します。お子様2人を連れてハワイ大学に留学された経験を中心に話していただきました。留学への思い、ハワイで出会った友人の考え方、帰国後の価値観の変化など、面白くて興味深い内容ばかりです♪

★Yokoさんのブログ：留学、子育て、夫の鍛え方(！)など必見ですよ〜！

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Show note:

1. Yokoさんの紹介

2. 留学のきっかけ

3. 英語の勉強について

4. 子連れ留学になった経緯

5. 行って後悔する人生、行かなくて後悔する人生、どっちを選ぶ？

6. 仕事で忙殺されて、思考停止にならないで！

7. 留学を実現させたことが自信になった

8. アメリカで感じたカルチャーショック

9. 留学先での友人との出会い

10. 考え方は違って当たり前

11. とっても自由な友人

13. 友人のプロフェッショナリズム

14. 同属でない人との対話を怖がらないで

15. 子供を持たないことは、彼女のchoice

16. 就職面接にプライベートな質問しないで！

17. 日本人だからって、価値観はみんな同じではない

18. 女性医師＝ママ女医だと思われてる？

19. 女性医師支援をするなら、科学的研究に基づいてやってほしい

20. 子供がいてもいなくても、悩みが尽きないのはなぜ？

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第2回のトピックは、このプログラムのテーマである「confidence =自信」と、すごーく関係がある「インポスター症候群」です。 

★番組内で紹介したTED talk

https://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_may_shape_who_you_are 

★あなたの声をお待ちしています！

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Show note:

 1. 聴いてくれてありがとう！ 

 2. インポスター症候群とは 

3. 合格通知を信じなかった話 

4. インポスター症候群の5つのタイプ 

5. インポスター症候群の克服方法 

6. TED talk "Your body language may shape who you are" 

7. Fake it till you make it! できるようになるまで、できるふりをして！ 

8. もし恐怖心がなくなったら、本当は何をしたい？ TED talk by Amy Cuddy 

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第1回は、ナビゲーターMariの自己紹介とPodcastを始めたきっかけについてお話しします。

Show note:

1. 夢中で働いていた20代

2. 自己否定の30代：ママ女医でないとロールモデルになれない？！

3. ジェンダー・ステレオタイプ：固定観念のトラップにははまる

4.マインドブロック：医師が診療や研究以外のことをやるのは邪道なのか

5. with Confidenceに込めた思い：熱く語ってます

★あなたの声をお待ちしています！

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