En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos.

Esta joya, "Autoempatía instantánea frente a los sentimientos desafiantes", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé y publicada el 1 de febrero 2022 en dialogoconscienteycompasivo.com.

En esta joya, LaShelle nos da pautas para responder con autoempatía cuando nos surgen sentimientos asociados al juicio o castigo y que nos estimulan reactividad interior.

Puedes encontrar el texto completo y suscribirte a las joyas de conexión aquí:

https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/imagen-instantanea-de-autoempatia-con-sentimientos-desafiantes

Con estas pautas deseo que la próxima vez que te surjan sentimientos desafiantes los puedas recibir con empatía y compasión :)