En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos.

Esta joya, "Cómo apoyar la autonomía en tu vínculo íntimo", fue escrita por Elia Paz (anteriormente LaShelle Lowe-Chardé) con traducción y aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 15 de mayo 2025 en dialogoconscienteycompasivo.com.

Entendiendo que en muchos vínculos íntimos, una persona tiende a tener una relación delicada con la autonomía y la otra con la intimidad, en esta joya exploramos 3 maneras de apoyar la autonomía de tu pareja y así reforzar la conexión y la intimidad en su relación.

Que te inspire!

En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos.

Esta joya, "Seis maneras que te apoyan para recibir escucha", fue escrita por Elia Paz (anteriormente LaShelle Lowe-Chardé) con traducción y aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 1 de mayo 2025 en dialogoconscienteycompasivo.com.

En esta joya exploramos diferentes estrategias que te pueden ayudar a recibir la escucha que quieres y así tener más conexión en tus relaciones.

Puedes encontrar la joya en formato escrito y suscribirte para recibirlas por correo en esta página: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/seis-maneras-que-te-apoyan-para-recibir-escucha 

Que te sea útil!

En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos.

Esta joya, "La negociación basada en necesidades: Tres etapas del diálogo y tres tipos de reactividad", fue escrita por Elia Paz (anteriormente LaShelle Lowe-Chardé) con traducción de Manu Mora y León y publicada el 1 de agosto 2022 en dialogoconscienteycompasivo.com.

En esta joya exploramos algunas pautas para llevar a cabo un diálogo basado en las necesidades, y los signos de reactividad a los que podemos tomar atención para pausar y centrarnos nuevamente.

Puedes leer la joya escrita e inscribirte para recibirlas por correo en este enlace: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/la-negociacion-basada-en-necesidades-tres-etapas-del-dialogo-y-tres-tipos-de-reactividad 

¡Que te inspire!

En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos.

Esta joya, "Escuchar mensajes desafiantes y expandirse hacia el amor", fue escrita por Elia Paz (anteriormente LaShelle Lowe-Chardé) con traducción y aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 15 de abril 2025 en dialogoconscienteycompasivo.com.

En esta joya exploramos cómo algunas "solicitudes" indirectas pueden ser una invitación a expandirnos hacia el amor o la conexión, y vemos ejemplos concretos de cómo hacerlo.

Puedes encontrar la joya escrita y suscribirte para recibirlas por correo en este enlace: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/como-escuchar-mensajes-desafiantes-y-expandirse-hacia-el-amor 

¡Que te inspire!

En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos.

Esta joya, "Cómo liberarnos de la reactividad frente a nuestras emociones", fue escrita por Elia Paz (anteriormente LaShelle Lowe-Chardé) con traducción y aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 1 de abril 2025 en dialogoconscienteycompasivo.com.

En esta joya exploramos 3 estrategias para recibir nuestras emociones con ecuanimidad y poder aprender de ellas.

Puedes encontrar la joya escrita y suscribirte para recibirlas por correo en este enlace: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/como-liberarnos-de-nuestra-reactividad-frente-a-nuestras-emociones 

¡Deseo que te inspire!

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Esta joya, "El poder movilizador del enojo", fue escrita por Elia Paz (anteriormente LaShelle Lowe-Chardé) con aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 15 de marzo 2025 en dialogoconscienteycompasivo.com.

En esta joya exploramos cómo recibir al enojo con el corazón abierto, cambiando nuestra perspectiva, con 4 intervenciones que nos pueden dar recursos para recibirlo con compasión y enraízamiento. Lo vemos con dos ejemplos: uno social y uno personal.

En este enlace puedes encontrar la joya escrita e inscribirte para recibirlas por correo: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/el-poder-movilizador-del-enojo 

¡Deseo que te inspire!

En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos.

Esta joya, "Cómo relacionarte con aceptación con lo que quieres en tus relaciones", fue escrita por Elia Paz (anteriormente LaShelle) Lowe-Chardé con aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 1 de marzo 2025 en dialogoconscienteycompasivo.com.

En esta joya exploramos cómo aceptar nuestra experiencia interior y anhelos en relaciones personales cercanas, sin bloquearnos en la posible vergüenza que surja cuando pensamos que no "deberíamos" querer algo diferente en una relación dada. Y vemos y practicamos un proceso para avanzar hacia pedir lo que anhelamos con autenticidad.

Puedes encontrar la joya en formato escrito y suscribirte para recibirlas por correo en este enlace: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/como-relacionarte-con-aceptacion-con-lo-que-quieres-en-tus-relaciones 

¡Deseo que te sea de utilidad!

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Esta joya, "Pasar de la energía de obligación a dar desde el corazón", fue escrita por Elia Paz (anteriormente LaShelle) Lowe-Chardé con aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 15 de febrero 2025 en dialogoconscienteycompasivo.com.

En esta joya exploramos cómo reconectar con la elección, separando nuestra identidad de estrategias específicas, el "hacer duelo" y la aceptación del momento presente pueden facilitarnos dar nuestra energía, presencia o servicio desde el corazón y no así desde una sensación de obligación.

Puedes encontrar la versión escrita y suscribirte para recibirlas por correo aquí: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/pasar-de-la-energia-de-obligacion-a-dar-desde-el-corazon 

¡Que te inspire!

En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos.

Esta joya, "Cómo poner tu relación romántica dentro de tus prioridades manteniendo a la vez tu autonomía", fue escrita por Elia Paz (anteriormente LaShelle) Lowe-Chardé con aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 1 de febrero 2025 en dialogoconscienteycompasivo.com.

En esta joya identificamos que, por temor a perder nuestra autonomía en nuestra relación romántica, a veces nos vamos al otro extremo y tomamos decisiones sin considerar el posible impacto en la otra persona o en la relación. 

En ese contexto, exploramos estrategias para cuidar tanto la relación romántica como nuestra autonomía, abordando decisiones desde otra energía y manera, en base a las necesidades de ambas partes.

Puedes encontrar la joya en formato escrito y suscribirte para recibirlas por correo en este enlace: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/como-poner-tu-relacion-romantica-dentro-de-tus-prioridades-manteniendo-a-la-vez-tu-autonomia 

¡Que te libere!

En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos.

Esta joya, "Intervenciones de emergencia frente a una escalada en la discusión", fue escrita por Elia Paz (anteriormente LaShelle) Lowe-Chardé con aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 15 de enero 2025 en dialogoconscienteycompasivo.com.

En esta joya nombramos diferentes posibles estrategias para intervenir con compasión y auto-compasión cuando notas reactividad en una interacción con otra persona, para que puedas elegir algunas para probarlas y notar el impacto benéfico en tus relaciones.

Puedes ver la joya en formato escrito y suscribirte para recibirlas por correo en esta página: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/intervenciones-de-emergencia-frente-a-una-escalada-en-la-discusion 

¡Que te inspire!