En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos.

Esta joya, "Liberarnos de los bucles de la vergüenza", fue escrita por Elia Paz (anteriormente LaShelle Lowe-Chardé) con la traducción y aportes de Fer Matteo y míos y publicada el 15 de diciembre 2025 en dialogoconscienteycompasivo.com.

En esta joya exploramos cómo reconocer cuando estamos en un bucle de vergüenza y los pasos a seguir para liberarnos de ello.

Puedes leer la joya en formato escrito y suscribirte para recibirlas por correo en este enlace: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/liberarnos-de-los-bucles-de-la-verguenza 

¡Que te inspire!

En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos.

Esta joya, "Reemplazar la culpa por compasión por el impacto", fue escrita por Elia Paz (anteriormente LaShelle Lowe-Chardé) con la traducción y aportes de Fer Matteo y míos y publicada el 1 de diciembre 2025 en dialogoconscienteycompasivo.com.

En esta joya exploramos de dónde viene el querer echar culpas y de qué intenta protegernos, así como una manera más compasiva y conectante de abordar esas situaciones.

¡Que te inspire!

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Esta joya, "Algunas claves para cultivar seguridad en tu vínculo íntimo", fue escrita por Elia Paz (anteriormente LaShelle Lowe-Chardé) con la traducción y aportes de Fer Matteo y míos y publicada el 15 de noviembre 2025 en dialogoconscienteycompasivo.com.

En esta joya vemos lo importante de cuidar nuestra relación íntima y algunas ideas para empezar a tomar consciencia de qué se necesita y cómo proceder si siento resistencia en mí al respecto.

Puedes leer la joya en formato escrito y suscribirte para recibirlas por correo en este enlace: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/algunas-claves-para-cultivar-seguridad-en-tu-vinculo-intimo 

¡Que te inspire!

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Esta joya, "Cómo hacer espacio para el dolor de todas las partes", fue escrita por Elia Paz (anteriormente LaShelle Lowe-Chardé) con la traducción y aportes de Fer Matteo y míos y publicada el 1 de noviembre 2025 en dialogoconscienteycompasivo.com.

En esta joya vemos cómo algunas conversaciones pueden volverse una competencia de quién sufrió más en una interacción o situación dada, y algunas estrategias para poder escucharnos mejor incluso cuando hay dolor de ambas partes.

Puedes leer la joya en formato escrito y suscribirte para recibirlas por correo en este enlace: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/como-hacer-espacio-para-el-dolor-de-todas-las-partes 

¡Que te nutra!

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Esta joya, "Cómo pedir espacio", fue escrita por Elia Paz (anteriormente LaShelle Lowe-Chardé) con la traducción y aportes de Fer Matteo y míos y publicada el 15 de octubre 2025 en dialogoconscienteycompasivo.com.

En esta joya exploramos estrategias de pedir espacio en una relación íntima o cercana, con plena consciencia de las necesidades que buscas atender y de una manera que pueda ser escuchada por la otra persona.

Puedes leer la joya en formato escrito y suscribirte para recibirlas por correo en este enlace: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/como-pedir-espacio 

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Esta joya, "Cómo escuchar necesidades insatisfechas de otra persona sin ponerse a la defensiva", fue escrita por Elia Paz (anteriormente LaShelle Lowe-Chardé) con la traducción y aportes de Fer Matteo y míos y publicada el 1 de octubre 2025 en dialogoconscienteycompasivo.com.

En esta joya exploramos tres claves para evitar ponerse a la defensiva cuando otra persona te comparte necesidades insatisfechas relacionadas con alguna acción o elección tuya.

Puedes leer la joya en formato escrito y suscribirte para recibir futuras joyas por correo en este enlace: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/como-escuchar-necesidades-insatisfechas-de-otra-persona 

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Esta joya, "Ayuda frente al abrumarse", fue escrita por Elia Paz (anteriormente LaShelle Lowe-Chardé) con la traducción y aportes de Fer Matteo y míos y publicada el 15 de septiembre 2025 en dialogoconscienteycompasivo.com.

En esta joya exploramos dos desencadenantes principales del "abrumamiento" y algunas estrategias para empezar a sanarlos y salir del ciclo vicioso del abrumarse.

Puedes leer la joya en formato escrito y suscribirte para recibir las siguientes por correo en este enlace: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/ayuda-frente-al-abrumarse 

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Esta joya, "Tres claves para prevenir la colusión", fue escrita por Elia Paz (anteriormente LaShelle Lowe-Chardé) con la traducción y aportes de Fer Matteo y míos y publicada el 1 de septiembre 2025 en dialogoconscienteycompasivo.com.

En esta joya se aclara de qué se trata la colusión y por qué es una estrategia trágica. Luego exploramos tres maneras de volver a nuestro centro y responder desde el corazón en situaciones donde la colusión sería una respuesta habitual.

Puedes leer la joya en formato escrito y suscribirte para recibirlas por correo en este enlace: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/tres-claves-para-prevenir-la-colusion 

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Esta joya, "Cómo detectar el lenguaje de la desconexión", fue escrita por Elia Paz (anteriormente LaShelle Lowe-Chardé) con la traducción y aportes de Fer Matteo y míos y publicada el 15 de agosto 2025 en dialogoconscienteycompasivo.com.

En esta joya se identifican tres tipos de lenguaje que generan desconexión y nos pueden mantener en reactividad, para ayudarnos a tomar consciencia y a hacernos algunas preguntas que nos permitan expresarnos en un lenguaje noviolento de sentimientos y necesidades.

Puedes encontrar el texto de la joya y suscribirte para recibirlas por correo en este enlace: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/como-detectar-el-lenguaje-de-la-desconexion 

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Esta joya, "Tres claves para disolver la actitud defensiva", fue escrita por Elia Paz (anteriormente LaShelle Lowe-Chardé) con la traducción de Manu Mora y León y publicada el 1 de junio 2022 en dialogoconscienteycompasivo.com.

En esta joya se identifican las necesidades usualmente no atendidas por la actitud defensiva, y se presentan tres posibles intervenciones para construir recursos interiores y tener acceso a otras opciones de respuesta que la defensa. 

Puedes encontrarla en formato escrito y suscribirte para recibirlas por correo aquí: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/tres-claves-para-disolver-la-actitud-defensiva 

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