En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos.

Esta joya, "Cómo mantener nuestro centro en momentos de reactividad: observar, anclar y reflexionar", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé con aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 15 de junio 2023 en dialogoconscienteycompasivo.com.

Esta joya nos da pautas sobre cómo volvernos más grandes que nuestra reactividad: primero observándola, luego recurriendo a un ancla y finalmente siguiendo ciertos pasos de reflexión que nos permitan soltarla y volver a nuestro centro. 

Si tienes dudas sobre lo que significa "anclarse", en la joya se presentan las cualidades de un ancla y también una variedad de ejemplos que te pueden aclarar el concepto.

Puedes encontrar la joya escrita y suscribirte para recibir las joyas por correo en esta página: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/como-mantener-nuestro-centro-en-momentos-de-reactividad 

¡Espero que te inspire!