01:02 小马变得很丧，做什么事情都没有力气

04:13 土星回归的威力，先打击你再变好

05:42 人生接连两次被裁员的经历

07:03 准备GRE考试，是我迷茫期的精神支柱

09:32 人就算在绝境中，也绝对不是走投无路的

10:24 爱自己就像处女座，做一些具体小而微的事情

15:57 自暴自弃会让有意义的事情，也变得无意义

19:35 摆烂和随心所欲的区别在于，摆烂是在回避焦虑

20:20 爱自己，那么“自己”是什么？

21:33 一边哭一边吃饭，只要做点什么就好

23:44 正确现实比起错误乐观，不一定是更好的

29:21 书店收到的天意来信：想象你是如何成为那个人的

31:22 爱自己可以具体到喝一杯热水

34:21 消费主义不是真正的爱自己，从心所欲才是

36:00 按照顺序一件一件地去处理好眼前发生的事情

捉住瓜瓜（看朋友圈or咨询）：guaguasis

(备用）：guaguaRosie