（撮影日時2022年5月9日15時27分）

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（撮影日時2022年4月25日13時44分）

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とにかく今は、高次の存在から積極的にサポートを受けてください。

主権と意志を持って、自ら宣言してください。

（撮影日時2022年4月18日16時24分）

11:38　前々回38番の補足

鼻から息を吸い、各場所を意識して前から後ろへ息を送るイメージを。

１、頭の真ん中（左右脳の境目）×2回

２、左脳×2回

３、右脳×2回

４、頭全体×1回

５、左肺×2回

６、右肺×2回

７、両方同時×1回

８、丹田×3回

　38.「超シンプルな瞑想法（透明化）」

　https://podcasters.spotify.com/pod/show/canopus-ascension/episodes/38-e28loto/a-aa9rtt8

　(YouTube　https://youtu.be/_iCbHVEZu5U）

14:03　前回39番の補足

疲れている時は、寝た状態でもOK。大切なことは、無理せず楽に、毎日続けることです。

　39.「瞑想時に高い振動周波数を出す方法」

　https://podcasters.spotify.com/pod/show/canopus-ascension/episodes/39-49-e28lp5r/a-aa9rui4

　(YouTube　https://youtu.be/UkW4MEcX168）

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40.「9次元アクトゥリアン評議会から個人的なサポートを受けてください（喜びの人生を送る為の4つのシンプルなステップ１の補足）」

YouTubeはこちら　https://youtu.be/S1ktuEr4_E0

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9次元アークトゥリアン評議会から頂いた喜びの人生を送る為の4つのシンプルなステップをご案内いたします。

（撮影日時2022年4月6日13時35分）

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呼吸を使って思考・感情・肉体を整えます。基本の姿勢を過去動画5・23・24でマスターしてから、この瞑想を実践してみてください。

この呼吸法で整えてから内側を黙想すると、さらに深い瞑想を体感できます。

（撮影日時2022年3月12日14時16分）

5.「三元呼吸による多次元意識の入口」

https://podcasters.spotify.com/pod/show/canopus-ascension/episodes/5-e28ba35/a-aa8rjpc

（YouTube　https://youtu.be/oIw45xvh33A）

23.「瞑想・初心者向け 解説編」基本をわかりやすくシンプルに解説

https://podcasters.spotify.com/pod/show/canopus-ascension/episodes/23-e28cosk/a-aa8vsc7

（YouTube　https://youtu.be/APWgX8wx37c）

24.「瞑想・初心者向け 実技編」実技付きで解説

https://podcasters.spotify.com/pod/show/canopus-ascension/episodes/24-e28cotu/a-aa8vsfm

（YouTube　https://youtu.be/aQy9T3dzptQ）

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ライトワーカーは、長く続いた闇の世界を生き、どんな厳しい体験であろうと乗り越えて抜け出す課題があります。ただ今は、それは残像でしかありません。全ての転生の試練を解放し、今ココに活きる。完全なる自由の世界は、今そこにあります。

（撮影日時2022年2月24日15時16分）

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外の世界は全て嘘で出来ている。嘘だと気づいたとき、今までの闇の力が失われるのです。それを知ることで、古いプログラムを解くマスターにもなれます。それは、一人一人にこびりついた概念も同じことです。嘘の世界で作り出された世界線は、あなたの内側で溶けていきます。

（撮影日時2022年2月16日14時14分）

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内包感覚・共振感覚・一体感覚

気付き、喜びに組みかえる新しい世界線

（撮影日時2022年2月4日13時30分）

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（撮影日時2022年1月24日13時18分）

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（撮影日時2022年1月8日14時33分）

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