嘗試數位排毒聽起來很酷 獨善其身

但真的有用嗎 又能帶來什麼轉變？

這集覆盤自己2週的數位排毒

Nick我跟自己開戰－戒除社群媒體

將注意力回歸自己身上後感到很赤裸

創作、生活、我們第二季的本質是什麼

我渴望意義與價值 而Jordan Peterson 說意義的公式＝從A~B

如果這場遊戲 我不斷試著從A~B 那我好像穩贏不輸

蝙蝠俠：『定義我們的不是內心，而是我們的所作所為』

這是我開始行動 改善自己生活的原因

颱風天 希望大家平平安安！

延續上一集變好的公式：從A走到B

但是我（A）就真的不好嗎 走到（B）真的比較好嗎

我不知道 藉由這集Nick我來審問自己...

我們都想變得更好 變得更好的公式是：從A走到B

生活要有意義 需要有『優劣之分』否則將不會有所追求與動力
— [jordan peterson]

不論世界怎麼爭論 我始終相信 身為男性在基因裡的『野心』

這集是我輸出我這一週 開始尋找我的B點以及我要對抗的敵人到底在哪？

這週Nick給了自己一點留白的空間

得到了點不一樣的感觸

這集紀錄更真實的自己

中尾段分享 我怎麼搞一個三頭肌花了3小時的故事XD

每次看到這種矛盾的詞 有毒的？男子氣概？

就會很想知道它到底是在說什麼

男子氣概是身為一個男性有自信的象徵

但 真的是這樣嗎

Part1：夥伴投票結果-自信的內在比外在更讓人願意追尋
Part2：拆解維基百科中自信的解釋 個體Vs群體
Part3：有毒的男子氣概-社會到底希望男性如何擁有自信？
END：這集是錄給自己聽的...但也分享給大家

這週我看了兩位世界級專家Jeff Cavaliere和Andrew Huberman

長達2小時的訪談 盡可能的把有趣的重點整理起來在這集分享

Part 0.先來聽聽Nick的第二場脫口秀演出
Part 1.訓練小肌肉可能比大肌肉還重要
Part 2.穩定即是力量
Part 3.現代文明病Vs外旋功能訓練
Part 4.營養自由（nutritional freedom）
Part 5.極端仔必聽的拆分訓練

覺醒者IG:https://www.instagram.com/awakened1man?igsh=ZHk0eXQzNThhbTUw&utm_source=qr

不要點進來聽Nick我尷尬的 處女脫口秀....

隨著『菜G進化挑戰』要結束了

這週用回顧的方式 來跟大家聊聊

Part 1：Nick的腰傷
Part 2：IG的About me
Part 3：跟覺醒者夥伴的交流與回應

這週本應好好修復身體的我 竟然輸給了『它』而已輸的有得夠徹底 :(

Part⤵️
1.低級高級多巴胺是真的存在？
2.Nick 『疑似』有躁鬱症？
3.成功後總是帶來空虛之底層邏輯竟然如此簡單？（我被蒙蔽了好久）
4.逃避拖延的背後其實是超級想要？

Don't mistake motion with progress

不要誤把行動當成進展