Mye kok nå? Tagens tema: hvorfor puste sakte? Og en fiffig pusteøvelse for senking av skuldre. 

Julekalender! Luke 21

Relasjonspodden gir deg tips om hvordan du kan få det bedre med deg selv. Dora Thorhallsdottir og Kjersti Idem svarer på spørsmål fra lyttere og henter historier fra eget liv rundt små og store utfordringer knyttet til relasjoner. 

Vil du annonsere i Relasjonspodden Ta kontakt med henriette.seljom@bauermedia.no.

Health & Fitness

Hva gjør du når kjæresten egentlig bare synes du er bra nok  å ha med i familiesammenhenger, men ikke blant kompiser? I tillegg har vi et lite tips til inntørket sexliv, til deg som lever med en narsissist og vi drodler om barn og terapi. Variert episode altså…. 

#322  Krakkens comeback

"Når man har stengt av følesene sine siden man var barn (som forsvarsmekanisme), hvordan kan man klare å kjenne på dem igjen? I godt over 30 år har følelsene mine vært nedlåst i en kiste, bak en låst dør, i et rom uten nøkkel, i et hus man ikke vet hvor ligger. Jeg vil, jeg vil, men får det ikke til!"

Minipodden #136 Hyppig heistur

"Stine" er så lei av å arrangere alle selskapeligheter for familien, som suger energi fra henne, og nå lurer hun på om det er innafor å avlyse konfirmasjonen til sønnen, som er i mai.  En annen "Stine" har hatt spiseforstyrrelser i ulik grad siden hun var 10 år, og nå er det verre enn noen sinne. Hun føler hun har prøvd alt, og lurer på om hun er resistent mot behandling. Hva kan hun gjøre? 

#321 Konfirmasjon og spiseforstyrrelse

De tre sønnene til "Stine" har blitt voksne og  har flyttet hjemmefra. Og hun føler at det ikke er bruk for henne lenger. "Jeg sliter med min egen rolle som mamma til voksne barn og som svigermor. Jeg vil ikke være den personen som det ofte er et ork å besøke fordi livet deres er så fullt av andre ting og venner og andre familier". I tillegg er hun redd for å bli forbigått av en mormor når den tid kommer - hun som "bare" blir farmor. 

Minipodden #135 Foreldre til voksne barn

De siste årene har narsissist vært et begrep som har vært mye i bruk. Men hva innebærer det? Hva skal man se etter? Finnes det noe håp hvis man har endt opp med en? Christian Schlüter gjester podden i dag. Han har over 20 års erfaring innenfor psykisk helsevern for voksne, med særskilt kompetanse innen behandling av personlighetsforstyrrelse. 

Julekalender! Luke 21

Download our free app to listen on your phone