Temos inúmeros sabotares internos e constantemente vejo uma busca por motivação que, no fundo, atrapalha nosso pode de realização e disciplina. Como quebrar esses sabotares e como se fazer provocações importantes para sair da zona de conforto.

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Coexistir com suas emoções é um upgrade na vida, mas como de fato parar de brigar com elas? Como criar uma relação mais equilibrada com o sentir. Nesse episódio te conto caminhos para desenvolver a gestão emocional e criar uma percepção mais saudável de si e dos fluxos emocionais. Vem comigo? Compartilha com quem precisa dessa mensagem, ta?! Obrigada por estar aqui!

Quando é a hora de dizer chega? Lalas Cieslak, empresária, engenheira química, mãe de 3 e nadadora medalhista sul-americana conta sua história de recomeços e transições nesse episódio especial do Juliana Goes Podcast.

Conheça o trabalho da Lalas: https://www.instagram.com/lalascieslak/

Beijos

Ju

É fato que vamos precisar recalcular a rota em algum momento. Como ouvir esse chamado? Como fazer essa manobra? Vou te ajudar a reconhecer seu processo e a criar novas metas para recomeçar!

Baixe aqui o app da Vitat para te ajudar no cuidado com sua saúde, alimentação e bem estar: http://bit.ly/3k7fOUw • publicidade

Como exercitar sua capacidade de comunicação para que ela te ajude, ao invés de virar contra você? Nesse episódio compartilho maneiras de ter uma comunicação assertiva e eficiente, para que ela melhore suas relações e resultados!

A gente se perde e se desconecta de nós mesmas ao longo da vida, como resgatar nossa identidade nos momentos de transição e crise. Nesse episódio vamos fazer um exercício em 7 passos para te nortear no reencontro com a essência. Gostou? Compartilhe, avalie e siga o podcast!

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