En esta segunda parte de Strong Voices: Hablando para sanar, Julia y Lemu conversan sobre la importancia de reconocer nuestra humanidad y permitirnos ser vulnerables. Una reflexión sobre cómo trascender la tendencia a victimizarnos y descubrir que aceptar nuestra vulnerabilidad también puede convertirse en una fuente de fortaleza.

En esta primera parte de Strong Voices: Hablando para sanar, Julia conversa con Lemuell Meléndez sobre su experiencia con el cáncer colorrectal y la decisión de no permitir que un diagnóstico defina quién es. Una conversación honesta sobre identidad, fortaleza y la manera en que elegimos enfrentar los momentos más difíciles de la vida.

STRONG VOICES: Hablando para Sanar es una serie especial de conversaciones con sobrevivientes de cáncer que comparten sus historias, desafíos y aprendizajes para acompañar e inspirar a otros.

En esta primera conversación, presentada en dos partes, Julia Michelle Santiago conversa con Tristana Vásquez, sobreviviente de cáncer de colon, sobre el impacto emocional de un diagnóstico, la importancia de soltar el control y encontrar fortaleza en el proceso de sanación.

STRONG VOICES: Hablando para Sanar es una serie especial de conversaciones con sobrevivientes de cáncer que comparten sus historias, desafíos y aprendizajes para acompañar e inspirar a otros.

En esta primera conversación, presentada en dos partes, Julia Michelle Santiago conversa con Tristana Vásquez, sobreviviente de cáncer de colon, sobre el impacto emocional de un diagnóstico, la importancia de soltar el control y encontrar fortaleza en el proceso de sanación.

En este episodio de JULIASTRONG THE PODCAST, Julia Michelle conversa con Ana Gabriela Miranda de SWISS JUST PR, sobre los beneficios de los aceites esenciales y su impacto en el bienestar integral, incluyendo su posible apoyo al sistema inmunológico dentro de un enfoque de salud holística.

Julia Michelle Santiago presenta un episodio especial de Juliastrong The Podcast, transmitido desde el Wellness Marathon Event en Distrito T-Mobile, donde conversa con la coach Paola Díaz, sobre cómo el movimiento y el fitness pueden convertirse en herramientas poderosas de sanación física, emocional y espiritual; a través de sus experiencias personales —incluyendo el proceso de enfrentar el cáncer y la pérdida— ambas reflexionan sobre la disciplina, la resiliencia y el ejercicio como un camino para transformar el dolor en propósito, destacando el poder del movimiento como motor de superación y bienestar integral.

Episodio especial de JULIASTRONG THE PODCAST, grabado en vivo desde el Wellness Marathon Event en el Distrito T-Mobile.

En esta conversación, Julia Michelle Santiago junto a la Dra. Marieva Puig Ramírez, psicóloga clínica, exploran la importancia de la estabilidad emocional, el manejo de las emociones, la inteligencia emocional y el amor propio como herramientas esenciales para el bienestar y la sanación, especialmente ante momentos retantes como un diagnóstico de cáncer.

La estabilidad emocional no es un destino, sino una práctica diaria.

En este episodio, Julia Michelle Santiago conversa con el Dr. Ricardo Guerrero sobre la obesidad y su impacto en enfermedades crónicas y cáncer. Abordan causas, mecanismos biológicos, sedentarismo, medicamentos y prevención desde un enfoque basado en evidencia y compasión.

Recibir un diagnóstico de cáncer puede desatar una tormenta emocional. En este episodio, Julia Michelle conversa con una educadora en salud sobre cómo manejar esas emociones, la importancia de buscar apoyo psicológico y cómo el bienestar emocional puede influir directamente en el proceso de recuperación.

La Dieta Antiinflamatoria

En este episodio, Julia Michelle Santiago, sobreviviente de cáncer de colon, conversa con la Dra. Alana Marrero, Doctora en Nutrición Clínica, sobre la dieta antiinflamatoria y su impacto en la inflamación crónica, el sistema inmunológico y la prevención del cáncer.

Se abordan alimentos pro-inflamatorios y antiinflamatorios, el rol de la fibra, los alimentos ultraprocesados y los cambios recientes en las Guías Alimentarias de Estados Unidos.