人类用尽词藻描述真心，猫狗只会眨巴亮晶晶的眼睛，人类啊离不开小猫小狗啦！你养过小猫小狗吗，除了治愈你，肯定也有一些气死人的瞬间吧，本期就来聊一下我们和毛孩子们相处时，又好气又好笑的故事~

【本期主播】

大鱼（微博：@大大大鱼BigFish）：雪纳瑞弟弟+蓝猫妹妹

小尹（微博：@小尹啊小尹-小蚓小蚓）：金渐层妹妹

大熊（微博：@大熊大熊0925）：柴犬弟弟

【小尾巴】

如果你喜欢Ju你一下，请点赞、打赏、评论、订阅我们！在节目收听中如果觉得有需要改进的地方，也欢迎帮我们指出，我们很听劝的，油盐都进！

【BGM】

《快乐星猫》-牛奶咖啡

（听友群请添加主播小尹微信：xiaoyin-miya)

每人都会踩坑，重要的是踩坑后能主动意识到这是个坑，并且下一次尽量避免相同的坑再次发生，你就已经是最棒的成年人啦！

今天我们来聊一下那些年我们在职场中踩过的坑~希望我们都可以在打工的时候遇到好的领导，好的同事，以及好的自己！

【本期主播】

大鱼（微博：@大大大鱼BigFish）：体制内打工中

小尹（微博：@小尹啊小尹-小蚓小蚓）：HR/自媒体

大熊（微博：@大熊大熊0925）：电子厂打工中

【小尾巴】

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【BGM】

《Arrows》-She Her Her Hers

（听友群请添加主播小尹微信：xiaoyin-miya)

如果随着年龄的增长，我们从在意拥有和得到，转而懂得欣赏日常生活的愉快和亲密关系，那么为什么我们要等这么久才去做？为什么我们要等到老了才去做？生活是一种技能，老年的平静和智慧是在时间历程中实现的。

这段摘自《最好的告别》中的片段让我们也在思考养生和健康的意义，今天小尹和大熊来和大家聊聊养生这些年我们的态度变化和实践...

【本期制作】

主播：

小尹（微博：@小尹啊小尹）

大熊（微博：@大熊大熊0925）

【小尾巴】

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【BGM】

《September Lies》-陈婧霏

（听友群请添加主播小尹微信：xiaoyin-miya)

看完台剧《不够善良的我们》，Rebecca和简庆芬的人生带给我们普通人很多共情和思考，必须立（拖）马（延）和大家来大聊特聊了！职场、爱情、婚姻、育儿、女性、原生家庭...今天就大家唠唠Rebecca和简庆芬的量子纠缠...

【听前提示】本期含大量剧透，介意的朋友请选择性收听～

另外2024高考在即，祝各位考生们考的全会，蒙的全对！大学青春真的非常美好，希望应届考生们都能考上理想的那所大学！

如果善良是场考试，你想拿简庆芬的卷子还是Rebecca呢？欢迎你在本期末尾投上你的考卷~

【本期制作】

主播：

小尹（微博：@小尹啊小尹）

大熊（微博：@大熊大熊0925）

大鱼 （微博：@大大大鱼BigFish）

【小尾巴】

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【BGM】

《Hey Hey You》- 蔡健雅

《芬兰距离》- 蔡健雅

（听友群请添加主播小尹微信：xiaoyin-miya)

【本期槽点】

休息是为了更好的出发，朋友们我们回来啦！！！

最近三个月，我们莫名其妙的消失了一段时间，但在不更新的这些日子里，我们都在和平凡又普通的琐碎生活斗智斗勇~

今天和大家唠唠，在不更新的这几个月里，我们经历了什么...

【Time Line】

04:50 国内的“环游故事"...

10:00 出国游没那么复杂！

37:35 一个更好的记录旅行的方式...

40:13  学习一门兴趣爱好给平淡的生活增加乐趣...

49:38  裸辞怎么做到不焦虑的呢？

54:06 搬家礼物好适合送绿植！

【本期制作】

主播：

小尹（微博：@小尹啊小尹）

大熊（微博：@大熊大熊0925）

大鱼 （微博：@大大大鱼BigFish）

【小尾巴】

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【本期槽点】

很难想象进入光速老年化时代后，老年人群体会面临怎样的压力和挑战？今天这期大熊给我们推荐了一本名字很长的书：《长寿的代价，我和六位老人共处的一年》，这本书让我们思考了很多现实问题，比如老年人如何再就业？老年人的性（嗯哼）生活如何解决？老年人的身体健康问题以及对日常生活带来的不便...

养老作战计划，从今天开始！

【Time Line】

10:09 一个老年人从早上起床开始就焦虑的原因竟然是因为打车...

11:45 老年人的伴侣问题：如果你的另一半不在了，你会续弦吗？

15:00 独居的人会有更多的健康问题，抑郁或早死的可能性更大？

15:28  爱这个事情不分年纪，老了也可以追求爱！

16:15  很多城市的相亲角，帖子上有很多是老年人...

17:15  提到爱，就不得不提到性...老年人的性在现实生活中会被觉得恶心...

19:22  20%以上的人直到80岁都保持着非常活跃的x生活，人到死都会有x需求!

23:07“手天使”是台湾的一个公益组织，针对残障人士提供服务...

29:21 “萝莉岛”事件报道出来有霍金的时候我是震惊的！

39:56  人不会永生，承认死亡和承认变老是生活的一部分...

40:59 中年人的焦虑来了，互联网的裁员诅咒迫使大熊开始做养老规划了...

43:00 40、50岁以上的人去了哪里！

45:50 原来我们也需要开始思考怎么过好我的老年生活了...

【本期制作】

主播：

小蚓（微博：小蚓小蚓）

大熊（微博：大熊大熊0925）

啊pia （微博：王了个源6）

封面：小龙 （小红书：大龙今天画什么）

后期指导：大鱼（微博：大大大鱼BigFish）

【小尾巴】

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【本期槽点】

恋爱嘛就没有不吵架的，难就难在如何体面的和好如初？谁来认错？谁来递台阶？谁先主动破冰？谁来做爱情复盘？恋爱是玄学，但是在吵架这件事上真的捷径不了一点！今天就和JuJu们分享一下发生在我们自己身上的吵架故事

【Time Line】

05:10  到底应该解决问题还是提供情绪价值？

06:38  这么重要的踩点日子他应该不会忘记吧，但他竟然...

08:30 你来猜猜我生气了没有 

10:51  枕头大战？

18:49  劝大家找对象按颜值找！ 

21:04  两败俱伤的“打架”式吵架

23:55  不管吵什么架，先滑跪再说 

33:47  吵架归吵架，又不是不爱了 

45:46 情侣吵架需不需要好朋友助力

53:30  恋爱是一种能力

54:50 积极主动的沟通能够解决90%以上的问题

57:03 不要害怕吵架！不要害怕正面爆发冲突！

【本期制作】

主播：

小蚓（微博：小蚓小蚓）

大熊（微博：大熊大熊0925）

啊pia （微博：王了个源6）

封面：小龙 （小红书：大龙今天画什么）

后期指导：大鱼（微博：大大大鱼BigFish）

【小尾巴】

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【本期槽点】

「不堪入耳的美食故事，快来尖叫！」

沪漂精致基，竟惨遭围观

黄黄的“窜稀”饭，直面舌尖大挑战？？

吃了就会吐的家乡菜，主播还要推荐？？？

再惊悚的美食，也抵不过童年的魔法药水！！

快来一起踏上让你尖叫的美食之旅吧~

【本期制作】

主播：

小蚓（微博：小蚓小蚓）

大熊（微博：大熊大熊0925）

啊pia （微博：王了个源6）

特邀嘉宾：Josh

封面：小龙 （小红书:大龙今天画什么）

后期：大熊

后期指导：大鱼（微博：大大大鱼BigFish）

【Time Line】

10:05上海G圈标配“水煮菜+美食”

12:10  给你一瓶魔法药水，你要不要尝尝

22:18  鸡蛋大爆炸

33:02  南瓜炖鸡？？你是认真的吗？

36:08  建瓯芋饺，吃到让你喊妈妈

55:15  家乡美食大推荐！

【小尾巴】

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【本期槽点】

「勇敢的人先享受世界」

旅行是对平淡生活的一种出轨，你最近出轨了吗？

加缪说：“一个人之所以会踏上旅途，是为了自我养成，如果所谓的养成即是去锻炼我们那最内在的、对永恒的感受。”

在旅行中用眼睛去发现被我们在琐碎生活中忽略的美好，去拥抱陌生，去期待惊喜！

2024让我们出发，纵情跋涉！用心感受！

【本期制作】

主播：

小蚓（微博：小蚓小蚓）

大熊（微博：大熊大熊0925）

啊pia （微博：王了个源6）

封面：小龙 （小红书:大龙今天画什么）

后期：啊pia

后期指导：大鱼（微博：大大大鱼BigFish）

【Time Line】

02:09"在逃“旅途，大难不嘎，必有后福

09:48"电子闺蜜”，旅游面基

16:58 长沙遇到爱"？别太离谱！

21:25五大分手圣地，情侣快跑！

35:15恋人/搭子旅行，你行不行？

48:32芭比乐园，猛男诱人

57:17 当我假装博主…

01:06:03旅游or攒钱，你赞同哪个？

【小尾巴】

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【BGM】

《想去海边》-夏日入侵企画

《Waving At Cars》-Isac Elliot

【本期槽点】

好快，这就到2023年最后一期节目啦！

《Ju你一下》从开始成立到现在三个多月的时间里

我们四个主播从陌生人变成了很好的朋友

我们收获了听友们给予的巨大支持和包容

我们开始觉得做播客这件事情真的可以给一部分人带去快乐

这让我们觉得很有意义和成就感！

我们认真对待每一条评论

我们在听友群里跟大家互相分享各自的新鲜事

好像大家的距离远近都不再是问题

通过《Ju你一下》都不约而同走到了一起！

所以今天，让我们任性地用我们方式给出新年祝福

跟着我们一起在唱歌中狂欢～

感受这场酣畅淋漓的「听觉折磨」

我们2024年见！

【本期制作】

主播：大鱼/大熊/小蚓/啊pia

后期：大鱼

【小尾巴】

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【BGM】

《春节序曲》-中国交响乐团

《难忘今宵》-李谷一