När 13-åriga innebandyspelaren Ebba Ekblom intervjuar Moa Tschöp, utsedd till årets spelare förra säsongen, berättar hon att hon var forward i början - för att hon inte vågade vara back.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Innebandy är en av Sveriges största sporter. Många spelar i lag. Ännu fler spelar på skolgården eller hemma i hallen. Men vad är egentligen svårast med innebandy? Och hur gör man ett slagskott?

Redaktör: Linn Nenzén
[email protected]

Mindre plan, färre spelare och mer speltid. Det är nya regler för landets alla 250 000 unga fotbollsspelare. Det var lite chockande, men ändå roligt med något nytt, säger 12-åriga Linnea Österlund.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Tre perioder i stället för två halvlekar och regeln att alla ska spela lika mycket gäller sedan årsskiftet alla fotbollsspelare upp till 15 år i Sverige.

– Barn har tidigare spelat fotboll utifrån vuxnas villkor, säger Mika Sankala på Svenska fotbollförbundet som bestämt de nya reglerna.

– Nu får vi mycket mindre tid på oss på planen. Den är bredare, men kortare. Vi behöver lära oss att bredda spelet och använda kanterna, berättar spelarna i Stuvsta IF:s flickor 06.

Hör också de unga fotbollsexperterna Valter Stendahl och August Hasselblad jämföra Europas bästa herrlag tillsammans med Radiosportens fotbollsexpert Richard Henriksson, nu när kvartfinalerna till Champions League har lottats.

Redaktör: Linn Nenzén
[email protected]

Hör om Tilda som skulle titta på när mamma spelade SM. Men mammas lagkamrat blev sjuk. Tilda, som nyss börjat med curling, fick spela i stället för henne och det slutade med en guldmedalj.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Tilda Knochenhauer är 7 år och har ganska nyligen börjat spela curling, precis som sin mamma. Agnes Knochenhauer vann faktiskt OS-guld i curling för ett år sedan och spelar just nu VM i Danmark.

Tidigare i år skulle hon spela SM i Jönköping. Tilda hade jullov och åkte med för att titta. Men en av mammans lagkamrater blev sjuk och Tilda fick spela i stället för henne.

Redaktör: Linn Nenzén
[email protected]

Hur är det egentligen att träna skidskytte? Det vet Albin, Moa och Viktor som denna vecka låter Juniorsporten hänga på under en träning.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

På Arninge Golfklubb strax utanför Stockholm är träningen i skidskytte i full gång. Skotten viner i luften när gevären ställs in. Eftersom skidskytte är en sport där man tränar både på skidåkning och skytte är det viktigt att båda delarna sitter. Men trots det kan något oväntat hända.

– När man skjuter, då kan man råka skjuta fel. Även om man är bäst på att åka skidor och allt så kan man komma sist för att man har missat och inte är så bra på skyttedelen, eller tvärt om, säger 12-åriga Albin Person.

Det är viktigt att skyttet sitter, men det kan vara svårt att hålla fokus. Viktor Graufeldts, 10 år, har ett knep för att kunna skjuta på bästa sätt.

– Man skjuter bäst när man inte tänker på någonting utan bara fokuserar. Men det är svårt. Ju längre man siktar desto tröttare blir ögonen så då är det större chans att man bommar, säger han.

Juniorsportens reporter Emma Holmsen får testa skytte och det är faktiskt mycket mer att tänka på än vad man kan tro.

Redaktör: Emma Holmsen
[email protected]

Vad minns du av din första tävling eller match? - Jag trodde att alla skulle vara väldigt duktiga, fast de var ju inte det, säger 11-åriga Simon Berhane om sin första löpartävling.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Hör också VM-skidåkare som Ebba Andersson som minns sin första tävling, då alla fick medaljer i form av ett kex som de hade trätt på ett snöre.

Redaktör: Linn Nenzén
[email protected]

Den här veckan handlar Juniorsporten om ishockey och hur det är att vara målvakt. 10-åriga Vilgot Sahlholm intervjuar en av Sveriges bästa målvakter, Djurgårdens och Tre Kronors, Adam Reideborn.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Juniorsportens reporter Linn Nenzén kan intyga att ridsport inte är lätt, när 11-åriga ryttaren Hedda Hultgren försöker lära 37-åriga Linn att över huvud taget sitta upp på 450 kilo tunga Salsa.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Hedda rider stoet Salsa 3 gånger i veckan. 
– Oftast är hon pigg och glad och samarbetsvillig. Nu har de ju haft jullov, precis som oss, och då blir hon otroligt pigg. Så det blir några bocksprång och lite kasta med huvudet och springa iväg, säger Hedda.

Det gör Salsa förstås mer svårriden.

– Ja, ibland åker man av. Det var det som hände igår. Hon bockade så då åkte jag i backen.

Hur gick det?
– Det gick bra. Jag landade på rumpan. Man lär sig ju efter att ha ramlat av ett par gånger hur man ska landa och hur man inte ska landa. Jag tror hon är på lite bättre humör i dag, säger Hedda och klappar på Salsa.

Det får vi hoppas. Reporter Linn är smått skräckslagen inför utmaningen.

Redaktör: Linn Nenzén
[email protected]

Juniorsporten handlar denna vecka om skicross. Vi har träffat Jack Lindberg, Maja Westblad och Ante Wallin. I fall man är riktigt tuff själv kan man knuffa till folk, säger Maja Westblad.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

"Engagerad, snäll, lugn och ha tålamod. Positiv och peppa hela tiden, även om det går dåligt." Så bör en bra tränare vara, tycker de idrottare som Juniorsporten pratat med. Men alla är tyvärr inte så.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

13-åriga innebandyspelaren Oscar berättar om en av de tränare han hade när han spelade fotboll.

- Han skällde väldigt mycket på alla. Han fick jättemånga personer att sluta. Jag tror det var 13 personer som slutade på grund av honom.

Men vad gör man om det blir så?

Hör unga gymnaster, innebandyspelare, handbollspelare, orienterare och fotbollsspelare beskriva hur en tränare ska och inte ska vara.

Hör också en aktuell svensk VM-spelare och en svensk olympisk mästare om bra tränare de har och haft.

Redaktör: Linn Nenzén
[email protected]

Gnistrande snö, branta backar och sväng i sväng runt röda och blå portar. Den här veckan träffar vi 12-åriga Tilde Tjärnås och Ted Olsson som tävlar i alpin skidåkning.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Redaktör: Cecilia Paulsson
[email protected]