In der fünften Folge von „Junk-Joules“ sprechen Silvie und Verena über Sport und Bewegung und wie du dich dem Kampf gegen deinen inneren Schweinehund stellen kannst……

In der vierten Folge von „Junk-Joules“ sprechen Silvie und Verena über den Stoffwechsel und die drei Makronährstoffe Eiweiße, Fette und Kohlenhydrate……

In der dritten Folge von „Junk-Joules“ erklärt Silvie, wie du – ausgehend von deinem Ernährungstagebuch – deine Ernährung gemäß deinen Zielen verbessern kannst! Verena ist dieses Mal leider nicht mit dabei, deshalb musst du mit Silvie alleine vorliebnehmen 🙂…

Die zweite Folge von „Junk-Joules“ vertieft das Thema der guten Vorsätze aus der letzten Folge für den Bereich Ernährung. Silvie und Verena besprechen und diskutieren dieses Mal, wie du dein Ernährungsverhalten kennenlernen und in deinem Sinne verbessern kannst……

Du interessierst dich für Gesundheit, Ernährung, Bewegung und Entspannung und bist auf der Suche nach einem neuen Podcast zu diesen Themen? Dann bist du bei „Junk-Joules“ genau richtig! In der ersten Folge sprechen Silvie und Verena über gute Vorsätze für …