Juosten Kahville

Yhdeksäs jakso kantaa nimeä Porrasrakkautta. Joskus motivaatiota voi löytyi muualta, kuin mistä sitä on aiemmin löytynyt. Lyhyt katsaus porrasjuoksuun ja muutamia tarinoita meiltä ja muualta. Myös omia edesottamuksia porrasrimpuilusta. Jaksoon sain apua Teemulta ja Mikalta, joka jeesasi faktojen ja lajin historian kanssa. Jakson etkot ja jatkot @juostenkahville instan puolella. Tervetuloa mukaan. Hyviä lenkkejä kaikille!

Kahdeksas jakso toi tullessaan ultrajuoksija ja laji-ikoni Juha Jumiskon. Juha kertoi suhteestaan juoksuun ja polku-ultrailun kasvusta ja muutoksista. Herra on kierrellyt isoja kisoja meillä ja muualla. Mitä vaatii juosta pitkään ja miten siihen riittää aika. Kyselin vertikaalin maailmanennätystehtailusta viime kesältä ja Nuuksio Backyard ultran voitosta. Jakson etkot ja jatkot @juostenkahville instan puolella. Tervetuloa mukaan. Hyviä lenkkejä kaikille!

Seitsemännessä jaksossa seurassani on Pietu Oikarinen (@riemumarssia) ja laatukahvia. Pietu toimii kahvialalla ja keitteli pari kuppia laatusumppia, josta alkuun juttelimme. Hiljalleen keskustelu kääntyi polkujuoksuun. Pietu kertoi meille miksi aloitti ja mihin tähtää. Vähän mietimme trendejä ja polkujuoksua. Ja niitä miestrikoita. Jakson etkot ja jatkot @juostenkahville instan puolella. Tervetuloa mukaan. Hyviä lenkkejä kaikille!

Kuudennessa jaksossa seurassani on Simo Syrjäläinen (@fysimosimo) ja Simon ja Timon kahvikupit. Simo on fysioterapeutti, juoksuvalmentaja ja Helsinki Social Runners juoksuaktiivi. Pyysin Simolta apua viime viikolla läpikäymiini ongelmiin ja virheisiin. Keskustelimme miten pitäisi aloittaa ja miten juoksemisesta tulee tapa pelkän kesäkuntoon-projektin sijasta. Vähän sivuutettiin kiputiloja ja pääsin hieman kyselemään osuuko oma treeni kohteeseen.

Jakson etkot ja jatkot @juostenkahville instan puolella. Tervetuloa mukaan. Hyviä lenkkejä kaikille!

Keskustelua kahvikupin kanssa virheistä, havainnoista ja kohtaamistani ongelmista juosten. Kerron mitä tein ehkä väärin, missä tarvitsin apua ja mihin sattui tai sattuu. Hieman sivuutetaan myös onnistumisia. Äänenä Timo Väistö aka @UltraTimo2.0. Juoksuharrastaja. Toivottavasti intoudut keskustelemaan jaksosta @juostenkahville (Instagram). Hyviä lenkkejä kaikille!

Jaksossa kahvikuppi sai väistyä. Kutsuin vieraaksi ultrajuoksija Pasi Pirhosen.

Keskustelimme ultrajuoksusta ja mitä se vaatii. Pasilla on himoittu UTTF liivi vuodelta 2019. Muisteloita tuolta vuodelta ja vähän yhteisistä riennoista. Mainittu ainakin Himos Trail, NUTsin kisat ja Markkasen maraton.

Toivottavasti intoudut keskustelemaan jaksosta ja Pasista ja ultrajuoksusta ja asioista yleensä. Sana vapaa. Jaksojen etkot ja jatkot @juostenkahville instassa. Hyviä lenkkejä!

Keskustelua kahvikupin kanssa polkujuoksusta. Mitä on polkujuoksu ja miten poluille valmistaudutaan. Jaksossa on kommentoitu kuuntelijoiden kysymyksiä ja edesottamuksia. Äänenä Timo Väistö aka @UltraTimo2.0. Toivottavasti intoudut keskustelemaan jaksosta @juostenkahville (Instagram) Hyviä lenkkejä kaikille!

Keskustelua kahvikupin kanssa juoksulenkkien pitenemisestä. Puolimaratonista maratoniin ja perinteinen vinkki. Äänenä Timo Väistö aka @UltraTimo2.0. Toivottavasti intoudut keskustelemaan jaksosta @juostenkahville (Instagram) Hyviä lenkkejä kaikille!

Keskustelua kahvikupin kanssa juoksun aloittamisesta. Äänenä Timo Väistö aka @UltraTimo2.0. Toivottavasti intoudut keskustelemaan juoksun aloittamisesta tai aloittamisen lykkäämisestä. Kommentit ja palaute tervetullutta. Ota seurantaan @juostenkahville (Instagram) Hyviä lenkkejä kaikille!