Pourquoi on ressens des émotions comme la colère, la tristesse ou l’envie, alors qu’elles peuvent sembler si inconfortables, voire inutiles ?

Dans cet épisode, on explore ces émotions qu’on préfère souvent éviter ou ignorer.

Et vous découvrirez pourquoi elles ont en réalité un rôle essentiel dans votre vie.

Hello et bienvenue sur ce nouvel épisode podcast !

Je vous partage ici une réflexion autour de la comparaison avec les autres.

Est-ce que c'est vraiment bon ?

Est-ce que la comparaison peut-être saine ?

Est-ce que la comparaison peut-être un bon moteur ?

Bref toutes ces questions qu'on peut se poser sur la comparaison.

Dans ce podcast je voulais vous partager quels sont pour moi les 3 piliers les plus important dans un couple. Ça fait presque 7 ans que je suis en couple et si il continue de durer c'est en grande partie grâce à ses piliers.

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Quelques mois auparavant, je parlais du pourquoi j'ai arrêté les morning routine mais je suis tombé un peu dans le rabbit hole de ne pas avoir d'habitudes.

Alors j'ai décidé de reprendre les routines matinales et surtout de vous accompagner pour que vous puissiez vous aussi créer une routine réaliste qui fonctionne vraiment pour vous.

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Dans ce podcast je t’explique pourquoi j'ai décidé de mettre fin aux morning routines et d'adopter une approche plus flexible pour ma vie quotidienne. Au lieu de suivre un rituel strict chaque matin, j'ai opté pour 3 à 4 habitudes essentielles que je pratique tout au long de la journée.

Je te partage mon cheminement personnel et les raisons qui m'ont poussé à repenser ma façon d'aborder ma routine matinale. Tu comprendras comment cette nouvelle approche m'a permis d'être plus adaptable face aux imprévus et d'optimiser ma productivité.

Et j’explore aussi le sujet des habitudes et pourquoi le fait de se fixer trop d'objectifs en même temps peut devenir un obstacle. Je te partage des conseils pratiques pour identifier les habitudes les plus importantes et les intégrer efficacement dans notre quotidien, tout en évitant la surcharge mentale.

Que tu sois à la recherche d'une alternative aux morning routines traditionnelles ou que tu souhaites améliorer la gestion de tes habitudes, ce podcast t’apportera je l’espère des idées nouvelles et une nouvelle perspective.

Hello hello !

Dans ce nouvel épisode (oui je reprends les épisodes solo, ça me manquait)

Je voulais vous partager un bout de mon histoire avec les hommes qui ont partagé ma vie, enfin surtout ce que ma première relation a forgé en moi et les répercussions que cela a eu dans ma vie ces dernières années de couples.

J'espère que ce podcast vous plaira ou aura au moins pu vous aider ou vous rassurer !

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🎙️Bienvenue dans cet épisode de podcast ! 

Est-ce que l'entourage a une influence sur notre évolution, nos échecs, nos réussites ?

C'est le sujet qu'on a décidé d'aborder en partageant notre vision. 

En effet, les personnes qui nous entourent peuvent nous soutenir et nous motiver dans nos projets, ou au contraire nous freiner et nous décourager.

C'est pourquoi il est important de choisir avec soin les personnes avec qui nous passons du temps. L'entourage peut jouer un rôle important dans notre motivation et notre détermination.

Si nous sommes entourés de personnes qui croient en nous et qui nous encouragent à poursuivre nos rêves, nous sommes plus enclins à travailler dur et à atteindre nos objectifs 

On vous partage notre vision sur ce sujet !

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Tu t'es déjà demandé si il était bien judicieux de poster telle ou telle photo ? Ou si tu commençais une chaîne YouTube qu'en penserais les gens ? Ou encore si tu dis non à quelque chose peut-être que les personnes autour de toi te critiqueront ? Tu as surement déjà eu ce genre de pensées. C'est la crainte d'être critiqué, jugé et finalement laissé de côté.

Et il est bien plus simple de dire : "je m'en fou moi de ce que penses les gens..." que de vraiment s'en foutre...

Bref un petit podcast pour te donner une petite astuce que j'utilise quand ces craintes refont surface.

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A très vite, prends soin de toi !