Žijeme v době, kdy stres je běžná součást našich životů. Jak tohle období přežít a nezbláznit se z toho? Jak si udělat pořádek v hlavě? Moje 4 tipy jsou...

zdroje:

https://www.med.muni.cz/patfyz/pdf/new/adapt_sy_a.pdf

https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/stress

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5915631/

YTB video:

https://www.youtube.com/watch?v=jUEfWLQrTOk&ab_channel=struthless

Neplánované těhotenství, o kterém nikdo nevěděl, ani sama matka. Seznámení rodičů s přítelem v porodnici. Strach, obavy a nejistota, ze které vzešla podpora a láska. Vypořádání se s negativními reakcemi okolí. Budování charakteru a posilnění vztahu s partnerem.

Jak tohle všechno vnímala Leňa před 8 lety a jak na celou situaci pohlíží dnes.

Rekapitulovat si uplynulý rok mi vždy pomůže se poučit z chyb a opakovat v následujícím roce to, co se mi dařilo. Je toho vždy hodně, ale zde jsou 4 pro mě nejvýznamnější věci, které jsem vybrala ke sdílení. Dejte mi vědět i vy, co bylo u vás důležité si uvědomit v roce 2022!

Změny, ať už menší či větší ,jsou součástí našich životů. S Klárkou se bavíme o tom, proč si jimi vůbec procházíme, jak jim čelit i přes obavy a strach, jaké zábrany nás mohou v průběhu potkat a jak souvisí vztah k sobě samému a ke svým nejbližším k procesu změny.