Just talk ! 學妹「療」聊天

By 秦于婷

你有多久沒有打從心底，

享受當下感受到的愉悅和富足呢？

如果你的答案都是「否定」的，

或許現在的你，正需要來點療癒的聲音。

透過 Moira 秦于婷 a.k.a學妹

與各種療癒領域裡的來賓對談，

帶領大家去認識各種身心靈的療心方法，

並在平靜與喜悅中與最真實的自己相遇。💫

「來這裡暫時休息一下吧！今天平凡地度過也沒關係。」

節目雙週更新，邀請你訂閱、追蹤我們的頻道：）

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· Leisure

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Just talk ! 學妹「療」聊天 episodes:

April 24, 2025 Just talk！學妹「療」聊天 🎧 EP. 67 「動物溝通」比你想的更立體來場跨族群的美好交流體驗 feat. 山風守門人桑雅

你想過嗎？聊天對象不只是人類，

也可以是地球上的各種生命，

這集我們邀請到動物溝通師桑雅，

分享她和動物互動交流的有趣經歷🦋

從發現自己貓咪血尿，決定學習動物溝通，

桑雅一路解鎖各種體驗，不止和常見的貓狗溝通，

也到世界各地探索野生動物，

還曾經巧遇蜘蛛準備吃飯的過程🕷️

「比起文字，其實動物溝通連線，

更像是看一部4D電影🎬

感受到對象情緒、意念，體驗過程相當立體！」

邀請你來這集跟桑雅一起和動物一起旅行，

深入了解最近很夯的動物溝通，

不只是主人和寵物之間的對話💬

更是一場跨族群的美好交流，

讓動物老師帶領我們學習到更多不同的生命體驗。

💌邀請你

和我們一起展開覺察的旅程，認識自己！

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27min
April 10, 2025 EP. 66 用「共振」還原你的身體帶你認識音叉與結構調理 feat. 藍可

學妹「療」聊天出外景了！

第一次的外景前進台中，

拜訪聲心頻衡工作室主理人藍可，

請他介紹什麼是音叉與結構調理？

「個案的手舉不起來按肚子按好了，

有舞者臉摔歪也能調正回來，

還有人便秘的原因竟然出在腳上！」

藍可在節目中跟我們分享

她在結構調理個案時的特別經驗。

學妹當天現賞也稍微體驗了一下，

被藍可處理了一下合谷穴，

幾秒鐘後肚子竟然開始叫了！

相當有趣的體驗過程，邀請大家一起來感受。

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25min
March 27, 2025 EP. 65 什麼是人生的意義 ? 展開一段靈性探索旅程 feat. Jenniffer

什麼是「靈性探索」？你展開這段旅程了嗎？

Jenniffer和學妹

要分享關於「在路上」的經驗。

和很多人一樣，

她們也是從算命開始接觸這個領域，

而近期專心研究身心靈的Jenniffer，

也在節目中分享她從向外到向內

展開自我覺察的過程。

最後我們拋出一個問題

「何為有苦？何來煩惱？」

歡迎大家一起來覺察，

展開一段找尋生命意義之旅。

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33min
March 13, 2025 EP.64 換位思考的經營關係之道 feat. Jenniffer

這一集繼續來聽Jenniffer和學妹聊天！

對於夫妻、婆媳、同事、下屬這些關係經營，

你會感到困擾嗎？

Jenniffer分享自己的成長經驗談。

「經營婆媳關係不要默默做，

會讓老公更放心。」

「想像的錯誤期待導致關係失衡，

不如直接表達想法！」

Jenniffer從學生時代的火爆性格，

到進入職場磨練成溫暖闆娘，

來聽她這一集金句連發，

一起學習如何透過換位思考經營各種人生關係。

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23min
February 27, 2025 EP.63 有時間放空是一件很富有的事情！ feat. Jenniffer

「每天從眼睛睜開就開始忙！

你知道怎麼放空嗎？」

這集由放空達人學妹

和最近開始練習放鬆的Jenniffer，

一起分享彼此放鬆與放空的小撇步！

上班空檔用散步調整緊繃情緒、

通勤時放下手機觀察車廂百態、

把生米煮成粥的緩慢過程進入心流…

各種方式讓自己慢下來

「放空需要天賦，但放鬆可以透練習學會。」

趕快找個舒服的位置一起鬆一下，

聽我們聊放空！

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17min
February 13, 2025 EP.62 Jenniffer的健康廚房零難度三菜一湯菜單大公開 feat. Jenniffer

最喜歡爆炒的客家子弟Jenniffer，

近期開始接觸健康食材，這一集🎬

她將融合客家美味以及當季的新鮮選材，

帶來三菜一湯食譜🍜

讓大家過完能年能夠吃得健康，

找到更多滿滿正能量🌟

各式煎蛋、炒高山高麗菜、三杯木耳杏鮑菇

還有白玉蘿蔔湯，Jenniffer的零難度菜單，

除了分享如何選食材，還無私公開獨門秘方，

讓每一道菜都做起來簡單，

👍吃起來一定大拇指的啦！

趕快去採買食材，

跟著我們一起為自己做一桌暖心料理吧！

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26min
January 30, 2025 EP.61 Jenniffer台東奇遇記！給自己回歸自然的一個星期feat. Jenniffer

這集邀請Jenniffer分享她在2024年底

去台東longstay的美好回憶！

在台東一週的時間裡，她吃遍各種新鮮食材，

與當地小農交朋友，

還各種許願通通實現的神奇故事，

都在這集節目當中！

「我和朋友特別到台東找好空氣，

每天的固定行程只有一個就是做內省氣功，

其他時間就是買菜跟做料理，

感受慢活充電的生活節奏！」

覺得生活有點匆忙，找不到重心？

如果你想改變當下，

Jenniffer推薦可以去台東找答案，

感受美好頻率，一定會有不同收穫！

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36min
January 16, 2025 EP.60 如何在「觀光」中找到「光」？用「慢遊視角」玩台東 feat.旅遊達人 Fufu

農曆過年要來了！🧨

大家是不是都幫自己的年假

⚡️安排一場小旅行充電呢？

這一集節目邀請到旅遊達人Fufu，

來聊聊他心目中的觀光是什麼模樣。

從新聞系畢業後進入旅遊產業，

Fufu從走馬看花的工作型態，

轉換成深度旅遊愛好者。

她如何在職涯轉換中找到觀光的「光」？

「我在一次火車環島中愛上台東，

當地的人、事、物都充滿正能量。」

Fufu先從當地新鮮好吃的料理愛上台東⛰️

進而發現更多屬於後山的美好！

Fufu用不同視角看到當地的精神與美麗，

像是當地小農堅持信念的農法

每一項食材背後都有一個故事。

學妹：「旅遊會令人感到滿足，

不是因為不用工作而開心，

而是因為過程中做的每一件事情，

都是自己想做的，發自內心的開心。」

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January 02, 2025 EP.59 冬天如何養出健康身體！小撇步報你知 feat. Jenniffer

2025新年快樂🎊

這一集節目要來聊冬天的養生保暖之道！

你常手腳冰冷，或是每到冬天必過敏🤧

噴嚏打不停嗎？

來聽學妹和Jenniffer分享幾個簡單的保養方法，

保暖要顧好哪幾個部位？

鼻子過敏的學妹要用什麼妙招度過這個冬天？

🧦穿襪子竟然讓Jenniffer的頭痛嘔吐症狀

通通都痊癒？

🍵這一集教你怎麼簡單養生又保暖，

記得把自己照顧好，暖呼呼的迎接2025年吧！

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15min
December 12, 2024 EP.58 一人一本書的時間分享會 feat. Jenniffer

這集節目Jenniffer和學妹一人推薦一本書，

📖邀請大家跟我們一起用書及療癒心靈！

Jenniffer帶來謝明杰的「老神再在」，

分享作者透過與神對話💬

走出人生困境的實錄，

提醒大家「換位思考」轉換心態的重要性，

💖以及如何用感恩與愛的眼光看世界。

學妹則分享藝術主題：

「如何解讀現代與當代藝術」，

佛洛依德認為藝術有其療癒效果。

近期愛上研究藝術史的學妹，

跟著這本書一起敲開更多藝術的大門，

對於逛美術館、博物館的體驗

也有十足加分效果。

今天你想跟「神」對話？

還是與「藝術」對話？這裡通通有！

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