j'Le podcast est sorti en retard, je m'en excuse, hier, comme convenu dans le dernier épisode, j'ai repris les habitudes constructives doucement, mais surement.

Des débuts difficiles, fallait bien passer par là. Cela est dû au fait que j'ai pris ces derniers temps, de mauvaises habitudes, ayant perdu toutes les bonnes habitudes, il m'est alors difficiles de les reprendre d'un coup car mon corps et mon cerveau ne sont pas préparés. Pour reprendre une habitude, j'ai crée un procédé qui s'appelle "la remise en goût", si je commence une nouvelle habitude trop brutalement, je vais vite être dégoûté. Je vais donc y aller progressivement sur plusieurs jours voir semaines.

Le but de cet épisode est d'introduire le podcast "Qui serais-je", vous pourrez ainsi comprendre pourquoi j'ai réalisé ce podcast et comment je vais le réaliser. J'espère que vous allez apprécier et je vous dis à très bientôt pour un nouvel épisode.