به دنبال اپیزود قبلی که درمورد نشانه‌های اختلال اضطراب فراگیر (GAD) صحبت کردیم، در این اپیزود قراره اتفاقاتی که در ذهن یک فرد مضطرب میوفته رو کالبدشکافی کنیم تا ببینیم چجوری منجر به این نگرانی‌های زیاد میشن.

ممنون که می‌شنوین و ما رو به دوستانتون معرفی می‌کنین. با سابسکرایب کردن در صفحه کست‌باکس ما، می‌تونین از جورچین حمایت کنین.

پادکست جورچین با دکتر احسان متین‌فر

تهیه‌شده در بنیاد حرکت انسانی

اینستاگرام جورچین : https://www.instagram.com/joorchin_podcast/

اینستاگرام دکتر متین‌فر: https://www.instagram.com/dr.ehsan_matinfar/

اینستاگرام بنیاد حرکت انسانی: https://www.instagram.com/harkatensani/

کانال تلگرام جورچین: https://t.me/joorchin_podcast

سایت بنیاد حرکت انسانی: https://harkatensani.org

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

اضطراب و استرس و نگرانی، کمکمون می‌کنه تا زندگی بهتری واسه خودمون بسازیم؟ یا یه مشکل بزرگه و روند زندگی رو دچار مشکل می‌کنه؟

توی این سه اپیزود قراره درباره اضطراب و استرس و تاثیرش روی زندگیمون صحبت کنیم.

ممنون که می‌شنوین و ما رو به دوستانتون معرفی می‌کنین. با سابسکرایب کردن در صفحه کست‌باکس ما، می‌تونین از جورچین حمایت کنین.

پادکست جورچین با دکتر احسان متین‌فر 

تهیه‌شده در بنیاد حرکت انسانی

اینستاگرام جورچین : https://www.instagram.com/joorchin_podcast/ 

اینستاگرام دکتر متین‌فر: https://www.instagram.com/dr.ehsan_matinfar/

اینستاگرام بنیاد حرکت انسانی: https://www.instagram.com/harkatensani/  

کانال تلگرام جورچین: https://t.me/joorchin_podcast

سایت بنیاد حرکت انسانی: https://harkatensani.org

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

بی حوصلگی که از زمان فلاسفه باستان تا عصر دیجیتال امروزی، درگیرش بودیم و هستیم و حتی گفته میشه که خدا هم در روز هفتم خلقت گرفتارش شده بود، به نفع مونه یا ضررمون؟ و چجوری میتونیم به نقطه عطفی برای زندگی مون تبدیلش کنیم؟

توی این اپیزود قراره درباره بی حوصلگی صحبت کنیم.

ممنون که میشنوین و ما رو به دوستانتون معرفی میکنین.با سابسکرایب کردن در صفحه کست باکس ما، میتونین از جورچین حمایت کنین.

پادکست جورچین با دکتر احسان متین فر 

تهیه شده در بنیاد حرکت انسانی

اینستاگرام جورچین : https://www.instagram.com/joorchin_podcast/ 

اینستاگرام بنیاد حرکت انسانی: https://www.instagram.com/harkatensani/   

کانال تلگرام جورچین: https://t.me/joorchin_podcast

سایت بنیاد حرکت انسانی: https://harkatensani.org

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ایشالا از شنبه. احتمالا این جمله برای هممون آشناست. وقتی به پروژه هایی که هنوز شروعشون نکردیم، یا وقتی که داریم به ایده ای فکر میکنیم که قراره آینده مون رو تغییر بده، تکرارش میکنیم.

توی این اپیزود رفتیم سراغ اهمال کاری. اینکه چی هست و چطور میتونیم کنترلش کنیم.

ممنون که میشنوین و ما رو به دوستانتون معرفی میکنین.با سابسکرایب کردن در صفحه کست باکس ما، میتونین از جورچین حمایت کنین.

پادکست جورچین با دکتر احسان متین فر

تهیه شده در بنیاد حرکت انسانی

اینستاگرام جورچین : https://www.instagram.com/joorchin_podcast/ 

اینستاگرام بنیاد حرکت انسانی: https://www.instagram.com/harkatensani/   

کانال تلگرام جورچین: https://t.me/joorchin_podcast

سایت بنیاد حرکت انسانی: https://harkatensani.org/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

پول یکی از تعیین کننده ترین فاکتورها توی زندگی روزمره ماست. و اینکه ما از تاثیرات پول، بر روی مغز و رفتارمون آشنا بشیم، میتونه کمک مهمی به ما دربرخورد با این پدیده بکنه. توی این اپیزود، درباره "پول" قراره باهاتون صحبت کنیم.

ممنون که میشنوین و ما رو به دوستانتون معرفی میکنین.با سابسکرایب کردن در صفحه کست باکس ما، میتونین از جورچین حمایت کنین.

پادکست جورچین با دکتر احسان متین فر

تهیه شده در بنیاد حرکت انسانی

اینستاگرام جورچین : https://www.instagram.com/joorchin_podcast/

اینستاگرام بنیاد حرکت انسانی: https://www.instagram.com/harkatensani/

کانال تلگرام جورچین: https://t.me/joorchin_podcast

سایت بنیاد حرکت انسانی: https://harkatensani.org/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

چقدر به این جمله باور داریم؟ به اینکه "کمک گرفتن از دیگران نشونه ضعف منه!" اینکه "اگه کسی از زخم ها و ترومای من آگاه بشه، من رو آسیب پذیر میکنه!" توی این گذر، درباره تله قوی بودن صحبت میکنیم.

پادکست جورچین با دکتر احسان متین فر 

تهیه شده در بنیاد حرکت انسانی

اینستاگرام جورچین : https://www.instagram.com/joorchin_podcast/ 

اینستاگرام بنیاد حرکت انسانی: https://www.instagram.com/harkatensani/   

کانال تلگرام جورچین: https://t.me/joorchin_podcast

سایت بنیاد حرکت انسانی: https://harkatensani.org/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

شکستن و دوباره برخاستن. بالیدن رو توی لغت نامه نشو و نما، روییدن و قد کشیدن معنی کرده اند. ما هم در آخرین اپیزدمون از سه گانه تروما درباره این موضوع صحبت کردیم که پس از تروما میتوانیم دوباره شکستگی هامون رو ترمیم کنیم.

ممنون که میشنوین و به دوستانتون معرفی میکنین.با سابسکرایب کردن در صفحه کست باکس ما میتونین از جورچین حمایت کنین.

از طریق لینک زیر میتونین شنونده پادکست صندوق باشین:

https://castbox.fm/vc/4849739

پادکست جورچین با دکتر احسان متین فر 

تهیه شده در بنیاد حرکت انسانی

اینستاگرام جورچین : https://www.instagram.com/joorchin_podcast/ 

اینستاگرام بنیاد حرکت انسانی: https://www.instagram.com/harkatensani/   

کانال تلگرام جورچین: https://t.me/joorchin_podcast

سایت بنیاد حرکت انسانی: https://harkatensani.org/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

بیاین یه فلاش بک بزنیم به کودکیمون. چقدر میتونه این اتفاق برامون درناک باشه؟ و چقدر ضروری؟ بیاین با هم یه سر به کودکیمون بریم تا درباره بعضی چیزها دوباره فکر کنیم و آدمی که الان هستیم رو بهتر بشناسیم

این گذر، مکمل اپیزود هشتم جورچینه، آغوش ترس، که پیشنهاد میکنیم حتما بشنوین

با معرفی پادکست جورچین به دوستانتون و سابسکرایب کردن درصفحه کست باکس جورچین، کمک بزرگی به تیم ما میکنین

ممنون

پادکست جورچین با دکتر احسان متین فر 

تهیه شده در بنیاد حرکت انسانی

اینستاگرام جورچین : https://www.instagram.com/joorchin_podcast/ 

اینستاگرام بنیاد حرکت انسانی: https://www.instagram.com/harkatensani/   

کانال تلگرام جورچین: https://t.me/joorchin_podcast

سایت بنیاد حرکت انسانی: https://harkatensani.org/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

سال جدید دادره میاد. هرسال عید معمولا به دیدار دوستان و آشناهامون میرین، اما شاید امسال بهتر باشه اول از همه به دیدن خودمون بریم

اینستاگرام جورچین : https://www.instagram.com/joorchin_podcast/ 

اینستاگرام بنیاد حرکت انسانی: https://www.instagram.com/harkatensani/   

کانال تلگرام جورچین: https://t.me/joorchin_podcast

سایت بنیاد حرکت انسانی: https://harkatensani.org/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

حتما این جمله رو از ما روان شناسا زیاد شنیدین که میگیم "این مساله ریشه در کودکیت داره"!

در اپیزود دوم تروما، آغوش ترس، درباره ترومای کودکی و ضربه هایی که ممکنه در کودکی از عزیزان و نزدیکانمون ببینیم صحبت کردیم.

ممکنه در حین شنیدن این اپیزود، غمگین، بی قرار یا مضطرب بشین، بارها دلتون بخواد که قطعش کنین یا با خودتون بگین که توی یه فرصت مناسب تر گوش می کنینش. همه ی اینها تلاش های ذهن تونه و اولین گام اینه که شجاعت به خرج بدین و تا آخر این اپیزود رو گوش کنین.

*اصلاحیه: نام کتاب هاروکی موراکامی که در انتهای این اپیزود معرفی شده است، کافکا در ساحل است

ینستاگرام جورچین : https://www.instagram.com/joorchin_podcast/ 

اینستاگرام بنیاد حرکت انسانی: https://www.instagram.com/harkatensani/   

کانال تلگرام جورچین: https://t.me/joorchin_podcast

سایت بنیاد حرکت انسانی: https://harkatensani.org/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.