前回に続き、骨盤のズレに対するアプローチをしてみました！骨盤のズレは大きく分けて、出産後のズレと筋力低下によるズレの2パターンがあります！日頃からトレーニングを習慣にすることで、お金を掛けずに理想のプロポーションを手に入れる事が出来ます！一緒に頑張りましょう♪このanchorの個人スポンサー枠はオンラインショップK studio7で検索してみて下さい。この配信が良いな、有益だなと思ったらお友達や両親に紹介して頂けると嬉しいです！これからもよろしくお願いします！

本日よりラジオ配信再開します。骨盤矯正を今日と明日とで2日に渡って配信します。本日は出産後による骨盤矯正の仕方。あすは筋力低下タイプさんお楽しみに。ラジオの提供枠はオンラインショップKstudio7で購入出来ますので、よろしくお願い致します。

昨日に続き、くびれの作り方をお話させて頂きました。自宅でも実践出来ますので、是非活用してみて下さい。またオンラインショップにてこのラジオの提供枠をご購入頂けますので、良かったら覗いてみて下さい⭐️k studio7で検索してみて下さい😋

今日より、くびれの作り方をお伝えします！4種類ある中の2つを伝授します！明日は残りの2つをお伝えしようと思います！是非聴いてください⭐️ネットショップBASEにて個人スポンサー枠をご購入頂けます。k studio7で検索してみて下さい⭐️

昨日に続き、筋肉についてお話しました！今日のテーマは筋肉量向上です！体型改善ですね😄明日も配信します！

今日から筋肉についてお話しさせて頂きます！トレーニングの種類や効果、やってはいけない運動と、ぜひやった方が良い運動...。色々とお話しさせて頂きます♪

現代人の病とも言われる肩コリ、概要から解消方法、ストレッチの種類を話しました！今日から是非実践して下さい⭐️

昨日に続き、ピラティスとヨガの違いについてお話ししました。どちらも効果は似てるので是非実践してみて下さい！

リハビリを起源とされているピラティスについてお話をしました！明日はヨガについてお話しします！

世間でよく耳にするインナーマッスルについてお話しました！体を鍛えたい人は必聴です！