توی این پادکست از تجربیات ترک سیگار تا روز چهارم براتون گفتم

توی این پادکست درباره نکاتی برای شروع ترک سیگار صحبت میکنیم

12:50 دنیای جذاب پیپ

14:47 با من شروع نکن

17:18 مراقب غرور باش

23:41 آسیب فیلتر سیگار به پرنده ها

27:03 خاموش کردن سیگار در محیط بیرون

30:47 آلودگی محیط زندگی

پروسه ترک سیگار خیلی پیچیده تر از چیزیه که فکرشو میکردم. توی این پادکست درابره ترک سیگار و تجربه های شخصیم صحبت میکنم.

#ترک_سیگار

توی این ویدیو تایم لاین ادیت موزیک ویدیو و موزیک آهنگ Our Dance رو باهم بررسی میکنیم

توی خیلی کشور ها سیگار دستپیچ برای کاهش هزینه ها انتخاب میشه اما توی ایران داستان کاملا متفاوته

با فرهاد امیدی روشن صحبت خودمونی کردیم و اطراف موضوع تولید محتوای تاریخی صحبت کردیم. 

#K1esfandi #کیوان_اسفندی #فرهاد_روشن

با فرهاد امیدی روشن صحبت خودمونی کردیم و اطراف موضوع تولید محتوای تاریخی صحبت کردیم.

امشب غزل ۴۶۶ حافظ رو باهم میخونیم و معنیشو مرور میکنیم:این خرقه که من دارم در رهن شراب اولی

ماجرای عینکی شدنم و وضعیت جدید خیابون ها

مرور مسیر ۵ ساله و ۳۰ هزار نفری شدنمون