我们驱车30分钟，来到墨尔本的跑步圣地——Albet Park跑这周的30-32km长距离课。这次，我们跑的是外圈，对，就是F1 一模一样的赛道。跑完后去Chez Dré，喝喝咖啡，吃了个brunch，复盘下这个长距离课，学习一下这周日其他小伙伴的训练和比赛。（咖啡店里用手机录制，背景声会有些嘈杂，见谅！）<figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FkQbhkQONSMxyBP2HftavWnLdBgr.png"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FnIuOevuSFQuAaRxncfXqona9wnt.jpg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FsnwR1QexwXKqVeKe-erNJa1RUhi.jpg"/></figure>

我们驱车30分钟，来到墨尔本的跑步圣地——Albet Park跑这周的30-32km长距离课。这次，我们跑的是外圈，对，就是F1 一模一样的赛道。 跑完后去Chez Dré，喝喝咖啡，吃了个brunch，复盘下这个长距离课，学习一下这周日其他小伙伴的训练和比赛。 （咖啡店里用手机录制，背景声会有些嘈杂，见谅！）

我们驱车30分钟，来到墨尔本的跑步圣地——Albet Park跑这周的30-32km长距离课。这次，我们跑的是外圈，对，就是F1 一模一样的赛道。跑完后去Chez Dré，喝喝咖啡，吃了个brunch，复盘下这个长距离课，学习一下这周日其他小伙伴的训练和比赛。（咖啡店里用手机录制，背景声会有些嘈杂，见谅！）

【咖啡时间】6月4日 Albert Park LR后的catch up

用奔跑的脚步，去发现更广阔的天地
用跑步的方式，去探索更多彩的世界
跑步有话说是由在澳大利亚墨尔本生活的十年严肃跑渣Daniel主持的以跑步为主要话题的播客。
在这里，我们会和大家分享世界各地不同跑者的精彩故事。我们也会聊到和跑步相关的所有话题，包括但不限于跑步装备、训练计划、赛事体验、跑步文化等。
希望这些分享能让跑者平时的训练不再枯燥，同时也能带来跑步更多多样性的思考。

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用奔跑的脚步，去发现更广阔的天地 用跑步的方式，去探索更多彩的世界 跑步有话说是由在澳大利亚墨尔本生活的十年严肃跑渣Daniel主持的以跑步为主要话题的播客。 在这里，我们会和大家分享世界各地不同跑者的精彩故事。我们也会聊到和跑步相关的所有话题，包括但不限于跑步装备、训练计划、赛事体验、跑步文化等。 希望这些分享能让跑者平时的训练不再枯燥，同时也能带来跑步更多多样性的思考。

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